Закладений ніс, дере в горлі, температура трохи вища за норму, і в медичній довідці з'являються чотири літери: ГРВІ. Це слово так часто звучить поруч із «застудою», що їх легко сприйняти як синоніми. Проте ГРВІ ширше поняття, і застуда лише найчастіший його різновид.

Дорослі хворіють на застуду в середньому два-три рази на рік, діти до двох років близько шести разів, а люди похилого віку приблизно раз на рік[1]. Майже завжди хвороба минає сама. Та серед схожих на неї інфекцій трапляються бактеріальні, а вірусна часом ускладнюється пневмонією, і від цього залежить, чи вистачить домашнього лікування.

Що таке ГРВІ і де тут застуда

Англомовні лікарі говорять про інфекції верхніх дихальних шляхів. До верхніх відділів зараховують ніс і навколоносові пазухи, глотку, гортань, а в оглядових роботах ще й рот і трахею[2]. У Міжнародній класифікації хвороб гострим інфекціям верхніх дихальних шляхів відведено окремий блок кодів J00–J06: від гострого назофарингіту, тобто застуди, до синуситу, фарингіту, тонзиліту та ларингіту[3]. Спричинити їх можуть як віруси, так і бактерії.

ГРВІ розшифровується як гострі респіраторні вірусні інфекції. Цей термін використовує Центр громадського здоров'я МОЗ України: у його щотижневих бюлетенях до ГРВІ зараховують усі зареєстровані випадки грипу, аденовірусної, риновірусної та парагрипозної інфекції, COVID-19 та інших вірусних інфекцій[4]. Тобто ця назва групує хвороби за збудником. Віруси при цьому можуть зачепити і верхні, і нижні дихальні шляхи: грип і COVID-19, наприклад, бувають інфекціями обох відділів[5].

  • Інфекції верхніх дихальних шляхів. Назва вказує на місце: ніс, пазухи, глотку, гортань. Збудником буває і вірус, і бактерія.
  • ГРВІ. Назва вказує на збудника: це гострі інфекції дихальних шляхів, які спричиняють віруси, від застуди до грипу й COVID-19.
  • Застуда. Найпоширеніша і зазвичай найлегша ГРВІ, яка вражає ніс і горло.

Інші назви застуди в медичній літературі: гострий назофарингіт і гострий нежить. Найчастіший її збудник риновірус[6]. У понад половині випадків знаходять один із його типів, а відомих серотипів риновірусу понад сотня[7]. Загалом застуду можуть спричинити понад 200 вірусів[8]. Бактеріальна ангіна чи бактеріальний синусит теж належать до інфекцій верхніх дихальних шляхів, але ГРВІ вже не є.

Діти хворіють значно частіше за дорослих: у дошкільнят буває 6–10 епізодів застуди на рік, у молодших школярів 7–12[2]. Відвідування дитячого садка підвищує ризик для малюків[1]. В Україні діти теж становлять більшість хворих: від початку епідсезону 29 вересня 2025 року до 12 квітня 2026 року на ГРВІ перехворіло 3,68 млн людей, із них понад 2 млн дітей[4].

Які симптоми бувають при ГРВІ

Кожна інфекція має свої особливості, але більшість симптомів у них спільні[5][9]:

  • Кашель. Іноді з мокротинням.
  • Закладеність і дискомфорт у носі. Закладеність буває у 80–100% хворих на застуду[2].
  • Нежить. Виділень із носа стає більше, ніж зазвичай.
  • Біль у горлі. Горло може боліти, дерти або дряпати.
  • Чхання. Часта ознака саме застуди[2].
  • Невисока температура. У дітей вона буває часто, а в дорослих при застуді рідко і невелика[1].
  • Біль або тиск в обличчі. Відчуття тиску в обличчі й вухах.

Інколи до цього додаються неприємний запах із рота[10], ломота в м'язах, головний біль, втрата нюху і смаку[9], а також свербіж і сльозотеча очей[2].

Від зараження до перших симптомів зазвичай минає 1–3 дні[2]; для риновірусу цей період трохи коротший за дві доби[1]. За настановою, адаптованою МОЗ України, симптоми сильніші приблизно на 3–4-й день хвороби, а потім протягом тижня слабшають[7].

Читайте:

Алергія чи застуда? Як розрізнити симптоми та що робити
Алергія чи застуда? Як розрізнити симптоми та що робити
Закладеність носа, чхання та надокучливі виділення можуть бути симптомами, які виникають як при звичайній за...

Реклама

Які бувають інфекції верхніх дихальних шляхів

Лікарі розрізняють їх за тим, яку ділянку інфекція вражає найбільше[2]. Від цього залежать і симптоми, і тривалість, і тактика лікування.

Застуда

Крім риновірусів, застуду спричиняють сезонні коронавіруси, віруси парагрипу, аденовіруси, ентеровіруси й метапневмовірус[8]. Типові симптоми:

  • Ніс. Закладений або, навпаки, з рясними виділеннями.
  • Горло. Біль у горлі, кашель і чхання.
  • Загальне нездужання. Головний біль, ломота в м'язах, іноді температура.

Зазвичай застуда минає менш ніж за тиждень[8]. Симптоми наростають поступово, за 2–3 дні, і людина почувається погано, але здебільшого здатна жити звичним життям. Грип натомість починається за кілька годин і валить з ніг[9].

Синусит

Синусит (запалення верхньощелепних пазух у побуті називають гайморитом) часто починається після застуди чи грипу. Слизова пазух набрякає, і слиз погано відтікає в ніс і горло, тому ніс закладає[10]. Ознаки синуситу[10]:

  • Біль навколо очей, щік чи лоба. Ці ділянки чутливі на дотик, відчувається тиск; так проявляється головний біль при синуситі.
  • Виділення з носа. Нерідко зелені або жовті, ніс закладений.
  • Стікання слизу по задній стінці горла. Через нього з'являються біль у горлі й кашель.
  • Температура і неприємний запах із рота. Інколи також зубний біль і зниження нюху.

Якщо симптоми тримаються понад 10 днів без покращення, варто звернутися до лікаря[11].

Ларингіт

Ларингіт означає подразнення або набряк гортані та голосових зв'язок. Для нього характерні[12]:

  • Хрипкий голос. Інколи голос зникає зовсім.
  • Нав'язливий кашель. Постійно хочеться відкашлятися, в горлі першить.
  • Біль у горлі. Часто разом з іншими ознаками застуди чи грипу.

Ларингіт зазвичай починається раптово, наростає перші три дні й минає сам за 1–2 тижні. У дітей може піднятися температура до 38 °C і вище; утруднене дихання трапляється рідко[12]. У малюків від 6 місяців до 6 років запалення гортані й трахеї іноді перебігає як круп: хрипкий голос, гавкаючий кашель і шумний вдих[2].

Фарингіт

Фарингіт означає запалення слизової оболонки глотки, задньої стінки горла. Його спричиняють віруси, бактерії або обидва типи збудників[2]. Ознаки:

  • Біль або дряпання в горлі. Головний симптом.
  • Температура й головний біль. Бувають не завжди.
  • Біль під час ковтання. Інколи ковтати стає важко.

Вірусний біль у горлі зазвичай минає сам протягом тижня[13].

Тонзиліт

При тонзиліті запалюються піднебінні мигдалики з боків горла: вони червоні й набряклі. Людина може почуватися так, ніби в неї сильна застуда чи грип: болить горло, важко ковтати, піднімається температура, буває кашель, головний біль і біль у вусі. У тяжчих випадках збільшуються й болять лімфовузли на шиї, а на мигдаликах з'являються гнійні нашарування. Симптоми зазвичай минають за 3–4 дні[14].

Коли інфекцію спричиняють бактерії

Більшість інфекцій верхніх дихальних шляхів вірусні. Серед людей, яким лікар поставив діагноз «застуда», бактеріальну інфекцію (окремо чи разом із вірусною) знаходили лише приблизно в 5%[1]. Проте бактеріальні форми існують, і саме для них потрібні антибіотики.

  • Стрептококовий фарингіт і тонзиліт. Найчастіший бактеріальний збудник інфекцій горла: бета-гемолітичний стрептокок групи А. На нього припадає 15–30% фарингітів у дітей і 5–15% у дорослих. Найчастіше ним хворіють діти 3–9 років; серед дорослих, які звертаються з болем у горлі, стрептокок знаходять лише у 10–15%[15]. На нього вказують температура, нальоти на мигдаликах, збільшені лімфовузли спереду на шиї й відсутність кашлю, а підтверджують мазком із горла: швидким тестом або посівом[2].
  • Бактеріальний синусит. Його підозрюють, якщо симптоми тримаються понад 7–10 днів, від початку дуже тяжкі або після покращення через 5–7 днів раптом посилюються: знову піднімається температура, болить голова, виділень стає більше. Типові збудники: пневмокок (Streptococcus pneumoniae), гемофільна паличка (Haemophilus influenzae) і Moraxella catarrhalis[2]. Навіть тоді антибіотик потрібен не завжди: лікар може запропонувати 2–3 дні почекати й подивитися, чи не стане краще[11].
  • Рідкісніші збудники. Фарингіт можуть спричинити також мікоплазма, хламідії, гонокок і збудник дифтерії[2].

Без лікування стрептококова ангіна триває 7–10 днів. Весь цей час і ще тиждень потому людина заразна, а також ризикує ускладненнями: паратонзилярним абсцесом, ревматичною гарячкою, постстрептококовим гломерулонефритом. Той самий стрептокок спричиняє скарлатину. Антибіотик, зазвичай пеніцилінового ряду, зменшує симптоми, запобігає більшості ускладнень і скорочує заразний період до 24 годин[2]. Стрептокок групи А частіше вражає дітей, а ризик інфекції підвищують зокрема вірусні хвороби на кшталт застуди чи грипу[16].

Антибіотики діють лише на бактерії. Застуду вони не скорочують і симптомів не полегшують, навіть коли виділення з носа гнійні[17]. Натомість побічні ефекти в них цілком реальні: від висипу до тяжкої алергії та діареї, спричиненої бактерією C. difficile[18]. Настанова МОЗ прямо радить уникати антибіотиків без потреби[7].

Коротко: біль у горлі з температурою, нальотами на мигдаликах і без кашлю варто показати лікарю. Це той випадок, коли мазок із горла може змінити лікування.

Читайте:

Що таке тонзиліт і як його лікувати
Що таке тонзиліт і як його лікувати
Тонзиліт — це запалення мигдаликів, що супроводжується болем у горлі, гарячкою та набряком лімфовузлів. Найч...

Які симптоми мають насторожити

Медична допомога потрібна, якщо з'являються висока температура, утруднене дихання або задишка, біль у горлі такий сильний, що важко ковтати чи пити[5][12][14]. Якщо дорослому чи дитині важко дихати, телефонуйте 103.

Як лікують ГРВІ

Більшість інфекцій верхніх дихальних шляхів минає без лікування, а симптоми можна полегшити вдома. Але вони можуть спричинити тяжчі симптоми чи ускладнення, з якими впорається лише лікар. До того ж початок ГРВІ схожий на інші хвороби: алергічний риніт, гострий бронхіт, грип, кашлюк, бактеріальний синусит[17], COVID-19[19] і пневмонію[5]. У людей з астмою застуда може спровокувати напад[8].

Якщо домашні засоби не допомагають, симптоми посилюються, а особливо якщо стає важко дихати, зверніться до лікаря. Ліки нижче полегшують симптоми, але не лікують саму інфекцію[18].

Знеболювальні та жарознижувальні

Від температури, головного болю й ломоти допомагають парацетамол та ібупрофен. Настанова, адаптована МОЗ, називає парацетамол засобом першого вибору, а для нестероїдних протизапальних (до них належить ібупрофен) нагадує про протипоказання й побічні реакції[7]. Ібупрофен зменшує головний біль, біль у вухах, м'язах і суглобах, але не впливає на кашель і тривалість застуди[17]. Біль у горлі полегшують льодяники з місцевим анестетиком, антисептиком чи протизапальним засобом; спреї з анестетиком, якщо вживати їх окремо, мають мало доказів користі[13].

Ацетилсаліцилову кислоту при грипі не застосовують, особливо в дітей і підлітків, через ризик синдрому Рея[20]. Дітям до 16 років її не дають і при інших ГРВІ[5]. І ще одна пастка: багато комбінованих порошків від застуди вже містять парацетамол, тож якщо пити їх разом із таблетками парацетамолу чи ібупрофену, легко перевищити дозу[9].

Судинозвужувальні засоби

Деконгестанти зменшують набряк слизової носа. Спрей з оксиметазоліном після кількох доз скорочує тривалість і силу закладеності, але якщо користуватися ним довше трьох днів, з'являється ризик медикаментозного риніту[17]. Дітям до 6 років деконгестанти не дають[9].

Псевдоефедрин у таблетках чи в складі комбінованих засобів діє довше, проте може підвищувати тиск і рівень глюкози, спричиняти порушення ритму, головний біль, нервозність і безсоння. Тому людям із неконтрольованою гіпертензією, гіпертиреозом, ішемічною хворобою серця, діабетом, глаукомою чи збільшеною передміхуровою залозою такі таблетки потрібно погоджувати з лікарем[2].

Антигістамінні засоби

Антигістамінні засоби, як-от дифенгідрамін чи хлорфенамін, самі по собі при ГРВІ не діють краще за плацебо. У поєднанні з деконгестантом та/або знеболювальним вони можуть дорослим трохи полегшити стан, найпомітніше в перші два дні[17]. Настанова МОЗ теж згадує комбінації антигістамінних і судинозвужувальних засобів серед варіантів симптоматичного лікування[7].

Із дітьми інакше. Огляд 2019 року наголошує: безрецептурні засоби від застуди не можна давати дітям до 4 років через можливу шкоду й відсутність користі, а антигістамінні з деконгестантом у дітей не кращі за плацебо[17]. Органи охорони здоров'я радять не давати такі засоби дітям до 6 років[18].

Коротко: ліки від ГРВІ полегшують симптоми, але не знищують вірус. Дитині до 4 років комбіновані засоби від застуди не дають взагалі.

Реклама

Чи допомагають домашні засоби

Мета лікування ГРВІ проста: щоб людині стало легше, поки організм долає вірус. Багато хто додає до ліків народні засоби, але переконливих доказів, що вони працюють, здебільшого немає[21].

  • Ехінацея. Її перевіряли щонайменше у 24 дослідженнях, і огляд 2014 року не знайшов переконливої користі; деякі препарати, можливо, мають слабкий ефект. Препарати ехінацеї дуже різні за складом, тож результат одного не переноситься на інші. На неї буває алергія, а в одному дослідженні в дітей вона збільшувала кількість висипів[21].
  • Часник, особливо сирий. Даних недостатньо, щоб сказати, чи запобігає він застуді й чи полегшує її. Часник дає неприємний запах із рота й від тіла та може взаємодіяти з антикоагулянтами[21].
  • Мед, зокрема в гарячому чаї. Невеликі дослідження показують, що мед може зменшувати нічний кашель у дітей. Дітям до року мед не дають через ризик ботулізму[21].
  • Зелений чай. Доказів, що він запобігає застуді чи полегшує її, недостатньо[21].
  • Імбир у гарячій воді. Теплий напій приємно гріє горло, але досліджень, які б показали, що імбир скорочує ГРВІ, ми не знайшли.
  • Ефірні олії, як-от евкаліптова й м'ятна. Мазь із камфорою, ментолом та евкаліптовою олією, нанесена дитині на груди й шию перед сном, може зменшити закладеність і нічний кашель; ментол вважають безпечним для дітей від 2 років[17]. Проте інший огляд, розібравши знайдене випробування такої мазі, дійшов висновку, що шкода від неї, ймовірно, переважає користь[1].
  • Цинк і вітамін C. Цинк у дозі від 75 мг на добу скорочує застуду приблизно на добу[7], а засоби з цинком для носа можуть надовго або назавжди позбавити нюху. Вітамін C у загальній популяції застуді не запобігає і скорочує її лише трохи; якщо почати приймати його вже після появи симптомів, на перебіг він не впливає[21].

Якщо ви приймаєте будь-які ліки чи хронічно хворієте, обговоріть трави й добавки з лікарем: деякі з них взаємодіють із препаратами.

Читайте:

Чи допомагають цинк і вітамін C швидше одужати при застуді?
Чи допомагають цинк і вітамін C швидше одужати при застуді?
Цинк і вітамін C часто подають як швидкий засіб від застуди. Дослідження показують: ефект існує, але він мінім...

Краще перевірені прості домашні кроки[5][9]:

  • Відпочивайте. Скільки потрібно організму. Ночами допоможе піднята додатковою подушкою голова: так легше дихати й спати при застуді, а слиз краще відходить.
  • Пийте воду. Рідина розріджує слиз і полегшує відкашлювання[5]. Пити надмірно теж не варто: доказів користі від посиленого пиття мало, а в рідкісних випадках надлишок рідини знижує натрій у крові[17].
  • Зволожуйте повітря. Знадобиться чистий зволожувач або випарник із прохолодною парою[18].
  • Полощіть горло солоною водою. Пів чайної ложки солі на склянку теплої води; маленьким дітям це не підходить[5].
  • Уникайте диму. Куріння посилює симптоми[5].
  • Бережіться дуже холодного чи сухого повітря. Особливо при синуситі[2].
  • Беріть м'які серветки. Подразнену шкіру біля ніздрів і губи можна змастити вазеліном. Сякатися варто обережно.

Чому виникає ГРВІ

Збудник потрапляє в організм через ніс, рот чи очі. Коли хвора людина кашляє або чхає, крапельки слини й слизу з вірусом розлітаються в повітрі. Їх можна вдихнути, а можна підхопити з поверхні: торкнутися ручки дверей, а потім очей, носа чи рота[8]. Застуда найчастіше передається саме через руки, забруднені виділеннями з носа. Пік таких інфекцій припадає на осінь і зиму, коли діти навчаються й проводять багато часу разом у приміщеннях, а багато вірусів краще почуваються в сухому зимовому повітрі[2]. В Україні епідсезон ГРВІ 2025/2026 почався 29 вересня[4].

Ризик захворіти підвищують:

  • Рідке миття рук. Гігієна рук найдієвіше запобігає ГРВІ; звичайне мило працює не гірше за антибактеріальне[17].
  • Куріння і чужий дим. Куріння змінює структуру дихальних шляхів і послаблює імунну відповідь. Курці частіше хворіють на тяжкі бактеріальні й вірусні інфекції: грипом вони заражаються в кілька разів частіше і хворіють важче. Пасивне куріння підвищує в дорослих ризик грипу[22].
  • Дитячі колективи. Садочок або школа, а для дорослих тісний контакт із дітьми з цих колективів[1].
  • Скупчення людей. Грип, наприклад, швидко поширюється в переповнених місцях, зокрема в школах і будинках для літніх людей[19].
  • Лікарні та поліклініки. Медичні працівники мають високий ризик заразитися грипом через постійний контакт із хворими[19].
  • Стрес і поганий сон. Стрес і нестача сну можуть підвищувати ризик застуди в дорослих[1].
  • Видалені в дитинстві аденоїди чи мигдалики. У когортному дослідженні майже 1,2 млн дітей видалення аденоїдів або мигдаликів у перші 9 років життя було пов'язане з у 2–3 рази вищим ризиком хвороб верхніх дихальних шляхів у подальші роки. Це статистичний зв'язок, і автори не виключають впливу інших чинників[23].

Чи заразна ГРВІ

Так. Віруси передаються з дрібними крапельками, які хвора людина видихає, викашлює чи вичхує, а також через немиті руки[8][2]. Досить вдихнути неприкритий чих або потиснути руку, а потім торкнутися обличчя.

У дихальних шляхів є власний захист. Шар слизу на їхній поверхні затримує мікроби й вдихнуті частинки, а мікроскопічні війки клітин злагодженими хвилями виштовхують цей слиз назовні[24]. Так працює вроджений імунітет слизових.

Щоб не заражати інших, прикривайте рот і ніс серветкою, коли кашляєте чи чхаєте, одразу викидайте її і регулярно мийте руки[5]. Якщо маєте температуру або погано почуваєтеся, краще побути вдома[9]. При стрептококовій інфекції до школи, садка чи на роботу повертаються не раніше ніж через 24 години після початку антибіотика[16].

Чи може ГРВІ перейти в пневмонію

Може, хоч і нечасто. Іноді вірусна інфекція відкриває шлях бактеріальній, наприклад пневмонії, і тоді вже потрібні антибіотики[18]. Бактеріальна пневмонія може виникнути сама або після застуди, грипу, COVID-19 чи інфекції, спричиненої респіраторно-синцитіальним вірусом (РСВ). Найчастіше її спричиняє пневмокок, Streptococcus pneumoniae, який зазвичай живе у верхніх дихальних шляхах[25].

Серед вірусів пневмонію часто спричиняють грип і РСВ. РСВ найчастіша вірусна причина пневмонії в дітей[26], а грип у людей будь-якого віку. Більшість вірусних пневмоній легші й коротші за бактеріальні, але після вірусної можна підхопити ще й бактеріальну[25].

Грип здатен убити, особливо людей із груп ризику. За оцінкою ВООЗ, щороку він спричиняє від 290 до 650 тис. смертей від респіраторних ускладнень. Найвразливіші вагітні, діти до 5 років, літні люди, люди з хронічними хворобами та ослабленим імунітетом[19]. В Україні від початку епідсезону 2025/2026 до 12 квітня 2026 року від грипу та ГРВІ померло 199 людей[4].

Тому корисні два щеплення. Щорічна вакцинація найкраще запобігає грипу, а якщо людина все ж захворіє, хвороба зазвичай мине легше й з меншим ризиком ускладнень[19]. Щеплення проти гемофільної палички й пневмокока найдієвіше захищають дітей від пневмонії[26], а дорослим із груп ризику варто запитати сімейного лікаря про пневмококову вакцину[5].

Коли звернутися до лікаря

Більшість ГРВІ минає без медичної допомоги, але ускладнення трапляються, і деякі з них тяжкі. Зверніться до лікаря, якщо[5][18]:

  • Стає гірше. Симптоми посилюються або після покращення повертаються.
  • З'явилася кров. Ви кашляєте кров'ю або мокротинням із прожилками крові.
  • Температура не спадає. Тримається понад 3–4 дні.
  • Хвороба затягнулася. Симптоми не минають понад 10 днів, а кашель понад 3 тижні.
  • Ви в групі ризику. Вам понад 65 років, ви вагітні, маєте ослаблений імунітет (наприклад, через діабет чи хіміотерапію) або хронічну хворобу серця, легень чи нирок.
  • Хворіє немовля. У дитини до 3 місяців температура 38 °C і вище[16].

Якщо важко дихати, губи чи язик посиніли, а дитина млява й не прокидається, викликайте швидку за номером 103[16].

Часті запитання про ГРВІ

Скільки триває ГРВІ?

Найчастіше 7–10 днів, зрідка до трьох тижнів[1]. Кашель може триматися кілька тижнів і після того, як решта симптомів минула[7]. Інколи інфекція переходить у синусит чи пневмонію, і тоді хвороба затягується.

Як найшвидше одужати без ліків?

Засобу, який «вибиває» вірус за день, немає. Найбільше допомагають відпочинок, достатнє пиття й полоскання горла теплою солоною водою[5]. Ехінацея, сирий часник чи зелений чай популярні, але доказів, що вони скорочують хворобу, недостатньо[21].

Які ліки від ГРВІ найкращі?

Універсального засобу немає: ліки добирають під симптом. Від температури й болю допомагають парацетамол або ібупрофен, від болю в горлі льодяники, від закладеності судинозвужувальний спрей не довше трьох днів, від нежитю й чхання комбінація антигістамінного із судинозвужувальним. Якщо симптоми тяжкі чи не минають, потрібна консультація лікаря.

Підсумок

ГРВІ об'єднує вірусні інфекції дихальних шляхів, від звичайної застуди до грипу й COVID-19. Англомовне «інфекції верхніх дихальних шляхів» описує інше: місце ураження, тож сюди потрапляють і бактеріальні ангіна та синусит. Здебільшого хвороба минає за тиждень-два, і вистачає відпочинку, пиття та засобів від симптомів. Антибіотики потрібні лише тоді, коли лікар підтвердив бактеріальну інфекцію. Висока температура понад 3–4 дні, кров у мокротинні, утруднене дихання, погіршення після покращення чи належність до групи ризику означають, що час до лікаря.

Джерела26
  1. Allan GM. та ін. Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence. CMAJ, 2014.
  2. Grief SN. Upper respiratory infections. Prim Care, 2013.
  3. ICD-10 Version:2019. World Health Organization.
  4. phc.org.ua
  5. Respiratory tract infections (RTIs). NHS.
  6. Tobin EH. та ін. Upper Respiratory Tract Infections With Focus on The Common Cold. 2025.
  7. МОЗ України
  8. About Common Cold. CDC.
  9. Common cold. NHS.
  10. Sinusitis (sinus infection). NHS.
  11. Sinus Infection Basics. CDC.
  12. Laryngitis. NHS.
  13. Sore throat. NHS.
  14. Tonsillitis. NHS.
  15. Ashurst JV. та ін. Streptococcal Pharyngitis. 2025.
  16. Strep A. NHS.
  17. DeGeorge KC. та ін. Treatment of the Common Cold. Am Fam Physician, 2019.
  18. Manage Common Cold. CDC.
  19. Influenza (seasonal). World Health Organization.
  20. МОЗ України
  21. Colds, Flu, and Complementary Health Approaches: Usefulness and Safety. NIH.
  22. Arcavi L. та ін. Cigarette smoking and infection. Arch Intern Med, 2004.
  23. Byars SG. та ін. Association of Long-Term Risk of Respiratory, Allergic, and Infectious Diseases With Removal of Adenoids and Tonsils in Childhood. JAMA Otolaryngol Head Neck Surg, 2018.
  24. Bustamante-Marin XM. та ін. Cilia and Mucociliary Clearance. Cold Spring Harb Perspect Biol, 2017.
  25. What Causes Pneumonia?.
  26. Pneumonia in children. World Health Organization.