Здорове харчування

Хліб на заквасці — не просто гастрономічний тренд. Він має унікальний склад, формується внаслідок природної ферментації й може бути цінним для травлення й метаболізму.

Чорний і зелений чай — знайомі напої, але між ними чимало суттєвих відмінностей. Вони впливають на організм по-різному, відрізняються смаком, вмістом антиоксидантів і навіть способом приготування.

Нові дані свідчать: популярні штучні підсолоджувачі можуть активізувати центри голоду в мозку, посилюючи апетит, особливо в жінок та людей із зайвою вагою.

Нове дослідження вказує: регулярне вживання кави може бути пов’язане з вищими шансами здорового старіння у жінок. Особливо — у тих, хто споживає її в середньому віці.

Огіркова вода — це не просто красива прикраса для глечика. Вона справді допомагає залишатися свіжим, пити більше рідини і навіть зменшити апетит. Але не варто переоцінювати її магічність — усе по суті.