Випадіння волосся у жінок може мати десятки причин — від гормональних зрушень до стресу та зачісок. Не кожен засіб працює, і не кожна причина очевидна.

Коли волосся починає лишатися на подушці чи збиратися пучками у ванні, це рідко лишається непоміченим. Такі зміни не завжди вимагають паніки, але точно не ігноруються. Волосся — не лише частина зовнішності. Це часто про контроль, рутину, звичні образи, а ще — про тривогу, коли щось іде не так. 

Причини випадіння волосся у жінок

Кількість волосин, які щодня залишаються на гребінці або одязі, може змінюватися. І хоча втрачати 50–100 волосин на добу — нормально, іноді цей процес стає помітно інтенсивнішим. Випадіння може бути поступовим або раптовим, рівномірним або в окремих зонах, а причин — чимало. Частина з них пов’язана зі змінами в організмі, інша — з впливом зовнішніх факторів.

Генетичні причини

Андрогенна алопеція, або спадкове випадіння, — одна з найпоширеніших форм. Вона передається генетично та проявляється у жінок поступовим стоншенням волосся, переважно у верхній частині голови. Іноді також у зоні лоба або скронь. Це не повне облисіння, як у чоловіків, а зменшення густини. Причина — зменшення розміру волосяних фолікулів, які зрештою перестають продукувати волосся.

Медичні стани

Порушення в роботі внутрішніх органів чи імунної системи теж можуть спричинити випадіння. Важливо вчасно виявити ці порушення, оскільки у таких випадках волосся — це лише один із симптомів.

Серед основних медичних причин:

У таких випадках проблема не обмежується тільки волоссям, тому підхід до лікування має бути комплексним.

Тимчасове випадіння після стресу

Будь-яке значне навантаження на організм може спричинити різке випадіння. Це явище має назву телогенова ефлювія. Волосся випадає рівномірно по всій голові — не відразу, а через кілька тижнів після події.

До тригерів телогенової ефлювії належать:

  • Гарячка або інфекційні захворювання: організм переключає енергію на відновлення, тимчасово пригнічуючи ріст волосся.
  • Хірургічні втручання: випадіння може початися після операції.
  • Пологи: через зміну рівня гормонів після народження дитини.
  • Різке схуднення: обмеження харчування або дієти з дефіцитом калорій.
  • Сильний психоемоційний стрес: у тому числі пов'язаний з роботою або подіями в особистому житті.

Телогенова ефлювія зазвичай зникає після усунення причини, але для відновлення може знадобитися кілька місяців.

Медикаменти та хіміотерапія

Деякі препарати можуть мати побічну дію у вигляді випадіння волосся. Це стосується не лише протипухлинних засобів, але й інших ліків, які впливають на гормони або клітини, що швидко діляться.

Гормональні зміни

У житті жінки є кілька періодів, коли гормональний фон змінюється природним чином. Наприклад, під час вагітності, після пологів або з настанням менопаузи. У ці моменти волосся може випадати інтенсивніше. Це не патологія, але вона може потребувати підтримки організму.

Зачіски та термічне/хімічне навантаження

Постійне використання плойок, прасок, фарб, хімічних засобів для завивки або випрямлення, а також тугі зачіски можуть призвести до випадіння. Такий тип має назву тракційна алопеція. Найчастіше страждає зона лоба, де волосся найтонше.

Зменшення теплового і механічного навантаження часто дозволяє зупинити цей процес і навіть відновити ріст волосся, якщо фолікули не пошкоджені остаточно.

Чи допомагають домашні засоби

Коли починається випадіння волосся, перше бажання — спробувати щось «натуральне». У хід ідуть олії, трави, масажі й усілякі рецепти з кухні. Частина з них дійсно може бути корисною, але тільки як додатковий догляд. Жоден із цих засобів не є повноцінним лікуванням.

Рослинні засоби

Найчастіше жінки використовують кокосову, розмаринову чи м’ятну олію. У деяких випадках до них додають сік цибулі або настої з женьшеню. Ці компоненти можуть покращити стан волосся, але не вирішують проблему зсередини.

Серед популярних інгредієнтів:

  • Кокосова олія: зменшує ламкість волосся, робить його м’яким, але не стимулює ріст нових волосин.
  • Розмаринова та м’ятна олії: можуть покращити кровообіг шкіри голови, але наукових доказів поки що мало.
  • Сік цибулі: у деяких дослідженнях показав помірну користь, але ефект нестабільний.
  • Женьшень: має біоактивні речовини, але дослідження досі обмежені.

Ці засоби не шкодять, якщо не викликають алергії, але чекати на відчутний результат не варто. Їхній ефект — переважно косметичний.

Масаж шкіри голови

Регулярне масування стимулює кровотік і може покращити живлення волосяних фолікулів. Це приємна процедура, яка знімає напругу, але не впливає на глибші механізми випадіння. Масаж не відновлює густоту волосся, якщо причина — гормональна або автоімунна.

Загальні поради для підтримки волосся

Харчування, спосіб життя і догляд впливають на загальний стан шкіри голови. Але вони не замінюють повноцінного лікування, якщо є медичні причини.

До підтримувальних заходів належать:

  • Повноцінний раціон: достатня кількість білка, заліза, цинку, вітамінів групи B.
  • Регулярний сон: нестача сну впливає на гормональний баланс і може посилювати випадіння.
  • Уникнення паління: куріння погіршує кровообіг і зменшує постачання кисню до волосяних фолікулів.
  • Контроль стресу: хронічна напруга може спровокувати телогенову ефлювію.

Ці дії можуть бути корисними у будь-якому випадку, навіть якщо причина випадіння потребує медикаментозного підходу.

Медикаментозні засоби

Коли випадіння волосся виходить за межі сезонних змін чи реакцій на стрес, варто розглянути спеціальні препарати. Деякі з них можна придбати без рецепта, інші — лише за призначенням лікаря. Усі вони потребують часу для прояву ефекту та мають свої обмеження.

Міноксидил

Міноксидил – це один із найбільш вивчених засобів проти випадіння волосся. Він доступний у вигляді розчину або піни для зовнішнього застосування, іноді також використовується в таблетках. Точний механізм його дії досі не встановлений, але вважається, що він покращує кровообіг у шкірі голови та подовжує фазу росту волосся.

Особливості застосування міноксидилу:

  • Працює тільки при регулярному використанні: після припинення застосування волосся знову починає випадати.
  • Перші результати: з’являються не раніше ніж через 6 місяців.
  • Безпека: вважається безпечним, але не рекомендований під час вагітності та грудного вигодовування.
  • Доступність: продається без рецепта.

Фінастерид

Фінастерид спочатку розробляли для лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози у чоловіків. Його також використовують проти випадіння волосся, оскільки він блокує перетворення тестостерону на дигідротестостерон (ДГТ) — гормон, що зменшує волосяні фолікули.

Хоча препарат не має офіційного дозволу для застосування жінками, іноді його призначають у низьких дозах у вигляді таблеток або лосьйону.

Фінастерид призначають лише:

  • Жінкам у постменопаузі: через ризик вроджених вад у плодів чоловічої статі.
  • За умови виключеної вагітності: використання потребує ретельного контролю.

Дутастерид

Дутастерид – цей препарат діє схожим чином, але блокує одразу два типи ферменту 5-альфа-редуктази. Завдяки цьому він може бути дещо ефективнішим за фінастерид. Утім, як і попередній, не має офіційного показання для лікування випадіння волосся в жінок і застосовується лише поза інструкцією (off-label).

Особливості дутастериду:

  • Діє довше: має тривалий період напіввиведення, тому довше залишається в організмі.
  • Обмеження: не можна використовувати жінкам дітородного віку через ризики для плода.

Спіронолактон

Спіронолактон – цей препарат має антиандрогенну дію, тобто знижує вплив чоловічих гормонів на волосяні фолікули. Особливо ефективний у жінок із синдромом полікістозних яєчників, які мають надлишок андрогенів.

Але спіронолактон — це ще й сечогінний засіб, тому вимагає контролю тиску та рівня калію в крові.

Що важливо знати про спіронолактон:

  • Не підходить для вагітних: є ризик вроджених вад у хлопчиків.
  • Може знижувати артеріальний тиск: важливо контролювати самопочуття під час прийому.
  • Не рекомендований при захворюваннях нирок: підвищує рівень калію.

Жоден з описаних препаратів не дає миттєвого ефекту. Для оцінки результатів потрібні місяці. Усі вони працюють лише при регулярному застосуванні, а скасування лікування часто призводить до повернення симптомів.

Інші медичні методи

Коли препарати не дають бажаного ефекту або їх не можна застосовувати з медичних причин, дерматологи можуть запропонувати інші варіанти. Це не таблетки чи мазі, а процедури, які проводять у клініці. Часто їх використовують у поєднанні з медикаментами для посилення результату.

Плазмотерапія (PRP)

Процедура з використанням власної плазми пацієнта. З вени беруть кров, центрифугують, щоб виділити концентрат тромбоцитів, і вводять у зону випадіння волосся. Такий підхід дозволяє активізувати роботу волосяних фолікулів, особливо при андрогенній алопеції.

Особливості PRP:

  • Працює лише в поєднанні з іншими методами: самостійно не дає стійкого ефекту.
  • Потребує курсу: стандартна схема — один сеанс на 4 тижні протягом трьох місяців, далі — підтримуючі процедури.
  • Дорого та недовговічно: ефект зникає без регулярних ін'єкцій.
  • Не затверджена офіційно: метод не має статусу схваленого лікування випадіння волосся.

Низькорівнева лазерна терапія (LLLT)

Цей метод використовує червоне світло довжиною 655 нм, яке стимулює клітини фолікулів. Припускають, що світло переводить фолікули з фази спокою в активну фазу росту. Для цього використовують спеціальні пристрої — гребінці або шоломи, які можна застосовувати вдома.

Що варто враховувати:

  • Механізм не до кінця вивчений: точний принцип дії лишається предметом досліджень.
  • Результат залежить від регулярності: без постійного застосування ефекту не буде.
  • Найкраще працює з іншими засобами: особливо у поєднанні з міноксидилом.

Пересадка волосся

Це хірургічне втручання, до якого вдаються лише тоді, коли інші методи не дали результату. Із зон із нормальною густотою волосся (найчастіше потилиця) беруть мікрографти — маленькі фрагменти шкіри з фолікулами — і переносять у ділянки облисіння.

Недоліки пересадки:

  • Болюча процедура: попри анестезію, потрібен період відновлення.
  • Висока вартість: операція дорога й не завжди доступна.
  • Не завжди ефективно: результат залежить від якості донорської зони та особливостей шкіри.

Попри ефективність деяких методів, жоден з них не гарантує повного відновлення волосся, якщо фолікули втратили здатність до росту. Тому важливо не втрачати час і звертатися за допомогою тоді, коли ще є активні ділянки росту.

Коли варто звернутися до лікаря

Далеко не кожне випадіння потребує медичного втручання. Але є ситуації, коли візит до дерматолога — не бажаний, а необхідний. Чим швидше вдається виявити справжню причину, тим більше шансів зупинити процес і запобігти незворотним змінам.

Ознаки, які вказують на потребу у професійній оцінці:

  • Раптове випадіння: волосся почало випадати інтенсивно й без видимої причини.
  • Локальні залисини: з'явилися чітко окреслені ділянки без волосся.
  • Поступове погіршення: з кожним місяцем волосся стає все рідшим, попри домашній догляд.
  • Відсутність ефекту від аптечних засобів: жодні безрецептурні препарати не дали покращення навіть через кілька місяців.

У таких випадках важливо не зволікати. Фахівець може не тільки підібрати відповідне лікування, а й перевірити загальний стан здоров’я: від рівня заліза до функції щитоподібної залози. Ранній початок терапії — це шанс зберегти волосся в ділянках, де фолікули ще активні.

Підсумок

Не все, що обіцяє ріст нового волосся, справді на нього впливає. Випадіння має десятки причин, і поки вони не з'ясовані, жоден засіб не буде дієвим. Усі ефективні підходи — довгострокові й потребують терпіння. Вибір методу залежить не лише від стадії випадіння, а й від того, що саме відбувається в організмі. Волосся — це не окрема система, а частина загального балансу.