Кросівки не подають сигналу, коли зношуються. Вони просто перестають працювати: амортизація вже не пом’якшує, підтримка стопи зникає, а тіло починає відчувати втому там, де раніше її не було.

Хронологічний вік показує лише кількість прожитих років. Біологічний — відображає, наскільки «зношені» клітини. Різниця між ними може бути разючою навіть у межах однієї вікової групи.

Цвіль у кондиціонері виникає не лише в занедбаних приладах — навіть нові моделі можуть накопичувати вологу та пил. Це загрожує повітрю, яким ви дихаєте щодня.

Ефект плацебо — це явище, коли стан людини покращується після прийому препарату, який насправді не має активної дії. Цей феномен вивчається як у дослідженнях, так і в клінічній практиці.

З віком організм проходить через низку змін, що впливають на серце, шкіру, кістки, травлення та інші функції. Розуміння цих процесів допомагає краще піклуватися про себе.

Холодний душ — це коротка, але дієва процедура з водою температурою нижче 21 °C. Вона виглядає незвично, проте може стати природним способом підтримати здоров’я на фізичному й психоемоційному рівнях, активуючи резерви організму.