Розмаринова олія для росту волосся

Розмаринова олія давно відома в народному догляді за волоссям, але останні дослідження намагаються перевірити, чи справді вона може допомогти при випадінні й покращити ріст.

Сучасні засоби для догляду за волоссям переповнені обіцянками — густота, сила, блиск, об’єм. І серед усього цього різноманіття знову й знову виникають прості природні інгредієнти. Люди охоче повертаються до ефірних олій, зокрема розмаринової. І не тільки тому, що це «натурально». Є щось привабливе в думці, що звичайна рослина може бути ефективною не гірше за аптечні засоби. Але в кожному випадку варто дивитися не на гучні обіцянки, а на факти.

Походження та властивості розмаринової олії

Розмаринова ефірна олія отримується з листя та квіток рослини Rosmarinus officinalis [джерело].

У традиційному догляді вона вважається засобом, що стимулює ріст волосся, але сучасний інтерес до неї пов'язаний не з традицією, а з біохімічним складом. У складі цієї олії є сполуки, які можуть впливати на кровообіг, мікробний баланс шкіри та загальний стан волосяних фолікулів. [джерело]

Ключова дія — стимуляція мікроциркуляції. Розширення дрібних судин підвищує приплив кисню та поживних речовин до фолікулів, що створює сприятливі умови для росту волосся. Додатково розмарин має протизапальний потенціал, який може знижувати подразнення й свербіж.

Наукові дані щодо росту волосся

Серед натуральних засобів, які вивчаються в контексті стимуляції росту волосся, розмаринова олія посідає особливе місце.

Найчастіше згадується дослідження 2015 року, в якому порівнювали її ефективність із міноксидилом — препаратом для місцевого лікування андрогенної алопеції [дослідження]. Протягом шести місяців учасники наносили або розмаринову олію, або 2% розчин міноксидилу. Обидві групи показали порівнюваний результат, що свідчить про потенційний ефект рослинного засобу.

Можливий механізм дії

Олія розмарину може впливати на фермент 5-альфа-редуктазу, який бере участь у перетворенні тестостерону в дигідротестостерон (ДГТ) — гормон, що викликає звуження волосяних фолікулів у чутливих до нього людей. Також вважається, що стимуляція кровотоку в шкірі голови покращує живлення коренів волосся, а антиоксидантна активність активних компонентів запобігає окислювальному стресу.

Дослідники відзначають кілька можливих переваг [джерело]:

• Зменшення випадіння: можлива стабілізація волосяного циклу
• Зміцнення фолікулів: покращене прикріплення волосся до шкіри
• Стимуляція росту: прискорення фази анагену (активного росту)
• Покращення стану шкіри: зменшення подразнення та свербежу

Коли розмаринова олія може бути корисною

Використання олії може дати ефект, але лише тоді, коли причина випадіння волосся піддається зовнішньому впливу. Якщо проблема має гормональний або запальний характер, як у випадку з андрогенною алопецією, стимулювання кровотоку й блокування ДГТ можуть бути доцільними. Натомість при випадінні, викликаному хіміотерапією, важкою анемією чи системними захворюваннями, ефірні олії не вплинуть на першопричину.

У таких ситуаціях розмаринова олія може бути частиною підтримувального догляду:

• Андрогенна алопеція: спадкова чутливість до ДГТ
• Тимчасове випадіння після стресу: реакція на емоційне чи фізичне перенавантаження
• Сезонне ослаблення: уповільнення росту волосся восени або навесні
• Дефіцитні стани: зниження густоти волосся на тлі нестачі заліза або цинку.

Додаткові переваги для здоров’я волосся

Окрім впливу на ріст, розмаринова олія має потенціал для покращення загального стану волосся та шкіри голови. Її застосовують у догляді за сухим, ламким або подразненим волоссям, а також при лупі. Частина цих ефектів ще вивчається, але попередні дані та спостереження дозволяють розглядати олію як помірно ефективний засіб у певних ситуаціях.

Зменшення лупи та подразнення

Розмарин має протимікробну та протизапальну активність. Це може бути корисним при легких формах себорейного дерматиту або сухої лупи, особливо якщо супутньо спостерігається свербіж або почервоніння шкіри голови.

Поліпшення зовнішнього вигляду волосся

Деякі користувачі відзначають, що регулярне застосування розмаринової олії допомагає зробити волосся більш блискучим і менш ламким. Це, ймовірно, пов'язано з антиоксидантною дією та підтримкою ліпідного шару шкіри голови.

Найчастіші скарги, при яких може допомогти застосування:

• Сухість шкіри голови: зменшення подразнення після агресивного миття або фарбування
• Ламкість волосся: захист кутикули від втрати вологи
• Тьмяність і безжиттєвий вигляд: стимуляція обміну речовин у фолікулах
• Свербіж без лущення: пом’якшення подразненої шкіри

Як безпечно застосовувати розмаринову олію вдома

Ефірна олія розмарину — концентрована речовина, яку не можна наносити на шкіру в чистому вигляді. Вона потребує розведення у базовій олії, яка слугує носієм. Це важливо як для зменшення ризику подразнення, так і для рівномірного розподілу на шкірі голови.

Основні правила використання

Щоб не зашкодити волоссю та шкірі, важливо дотримуватись безпечної концентрації. За стандартами ароматерапії, не слід перевищувати 20 крапель ефірної олії на 30 мл базової.

Найзручніші способи використання вдома:

• Додавання до шампуню: 2–3 краплі на порцію засобу безпосередньо перед миттям
• Олійна маска: змішати з кокосовою, аргановою чи оливковою олією, нанести на шкіру голови, залишити на 5–10 хвилин
• Масаж із втиранням: невелика кількість суміші наноситься подушечками пальців для стимуляції кровообігу
• Змивання — за бажанням: суміш можна залишати або змивати через кілька хвилин, залежно від реакції шкіри

Найбільш придатні базові олії

Базові (носієві) олії не лише забезпечують безпечне нанесення, а й самі мають корисні властивості. Варто обирати натуральні, холодного віджиму.

• Олія аргани: живить і зволожує волосся
• Кокосова олія: має протигрибкові властивості
• Олія жожоба: наближена до природного шкірного сала
• Олія авокадо: містить вітаміни A, D, E та жирні кислоти

Можливі обмеження та застереження

Розмаринова олія вважається безпечною для більшості людей за умови правильного використання. Проте, як і будь-який ефірний засіб, вона має протипоказання. Ігнорування правил може спричинити подразнення шкіри або негативну взаємодію з деякими препаратами.

Кому не рекомендовано використовувати розмаринову олію

У деяких випадках від застосування цього засобу варто утриматися, особливо без попередньої консультації з лікарем.

• Чутлива шкіра або алергія: підвищений ризик контактного дерматиту
• Люди, які приймають препарати для зниження тиску або кроворозрідження: можливе посилення ефекту ліків
• Вагітні та жінки, що годують грудьми: відсутність достовірних даних про безпечність у цих груп

Ознаки небажаної реакції

Перед першим використанням рекомендовано зробити тест на чутливість — нанести суміш на внутрішню поверхню передпліччя та спостерігати за реакцією протягом доби. Якщо з’являються симптоми подразнення, від використання варто відмовитись.

• Почервоніння або свербіж: реакція шкіри на компонент олії
• Печіння або відчуття жару: сигнал перевищеної концентрації
• Висип чи набряк: ознака алергії або непереносимості
• Головний біль або запаморочення: індивідуальна реакція на запах

Хімічна завивка і як вона впливає на волосся

10 популярних ефірних олій

Розмарин