Осенняя аллергия: причины, симптомы и как облегчить состояние

Осенью чихание и заложенный нос часто вызваны пыльцой сорняков, а не простудой. Что вызывает осеннюю аллергию, как её распознать и облегчить симптомы.

Жара прошла, а нос заложен, глаза чешутся, и чихание наступает сериями. Похоже на первую осеннюю простуду, но причиной может быть вовсе не инфекция, а пыльца сорняков, которой в это время полно в воздухе.

Осенняя аллергия не излечивается окончательно, но её проявления вполне можно сдержать. Для этого понадобятся простые домашние меры, правильно подобранные лекарства и несколько хитростей, чтобы меньше контактировать с пыльцой [источник].

Что такое осенняя аллергия

Врачи называют её аллергическим ринитом, в быту — сенной лихорадкой. Она возникает, когда иммунная система ошибочно воспринимает пыльцу в воздухе как угрозу и реагирует на неё [источник].

Что её вызывает

Осенью, как и весной или летом, главный виновник — пыльца. Меняется лишь то, какие растения его выделяют. Осень — пик цветения сорняков. Если же стоит необычно тёплая погода, к ним могут присоединиться ещё и травы, и тогда симптомы становятся более выраженными [источник].

Самый распространённый осенний аллерген — амброзия. Она обычно зацветает в конце августа и даёт очень много пыльцы: одно растение способно выделить до миллиарда пыльцевых зёрен [источник] [источник].

Среди других распространённых осенних аллергенов [источник]:

• Нетреба.
• Лобода белая.
• Полынь обыкновенная.
• Крапива.
• Курай (солянка).
• Кустарниковые виды полыни.
• Перекати-поле — растения, которые осенью отламываются от корня и катятся по ветру.

Влажная погода и гниющие опавшие листья создают благоприятные условия для развития плесени, поэтому людям с аллергией на плесень это время года тоже дается нелегко [источник].

Читайте:

Аллергия на пыльцу: как пережить сезон без чихания и слез

Аллергия на пыльцу — это сезонная реакция организма на микроскопические частицы пыльцы, которые растения вы...

Симптомы

Если у вас повышенная чувствительность к осенним аллергенам, скорее всего, вам придется столкнуться со следующим [источник]:

• Заложенный нос.
• Зуд в глазах.
• Насморк.
• Чихание.
• Стекание слизи по задней стенке горла (постназальный синдром).
• Боль в горле.

Часто к этому добавляются усталость, затуманенность сознания и проблемы со сном. Особенно заметно это у тех, кто снимает симптомы антигистаминными препаратами [источник].

Как отличить аллергию от простуды

Осень приносит не только пыльцу сорняков, но и начало сезона респираторных инфекций. О вирусе, а не об аллергии, скорее всего, свидетельствуют следующие признаки [источник]:

• Повышенная температура или озноб.
• Ломота в теле. Это ощущение похоже на боль в мышцах.
• Сильная усталость.
• Тошнота или рвота.
• Сильный кашель.
• Непроходящая боль в горле.
• Густая мокрота, иногда желтого или зеленого цвета.

Есть еще один признак: если лекарства от аллергии почти не облегчают состояние, вероятно, это все-таки вирусная инфекция, например простуда [источник].

Читайте:

Аллергия или простуда? Как различить симптомы и что делать

Заложенность носа, чихание и надоедливые выделения могут быть симптомами, которые возникают как при обычной ...

Как ставят диагноз

Не каждому нужен официальный диагноз«аллергический ринит». Но если симптомы каждую осень заметно портят жизнь, имеет смысл обратиться к аллергологу. Он осмотрит вас, расспросит о симптомах и сделает кожные аллергопробы, чтобы выяснить, на что именно реагирует организм. Кроме того, только аллерголог назначает и контролирует аллерген-специфическую иммунотерапию (о ней ниже) [источник].

Как лечить осеннюю аллергию

Лучше всего помогает сочетание нескольких подходов: домашних средств, лекарств без рецепта, рецептурных препаратов и мер, снижающих контакт с аллергенами [источник].

Домашние средства

Если симптомы уже проявились, попробуйте следующее [источник]:

• Промойте нос. Специальный чайничок для промывания (нетипот) быстро снимает заложенность, если пользоваться им правильно и держать в чистоте. Он вымывает и избыток слизи, и аллергены, застрявшие в носовых ходах.
• Пейте достаточно жидкости. Вода разжижает слизь и успокаивает раздражённые слизистые оболочки. Подойдёт и тёплый чай с мёдом, особенно когда из-за стекающей по горлу слизи в нём болит и першит.
• Воспользуйтесь искусственной слезой. Если беспокоят глаза, умойтесь и промойте их каплями «искусственная слеза» (именно ими, а не противоаллергическими каплями). Так из глаз вымываются аллергены.
• Приложите холодный компресс. Если глаза и после промывания остаются красными, зудящими и опухшими, холод поможет их успокоить.
• Подышите над паром. Теплый влажный воздух разжижает слизь, успокаивает раздраженный нос и немного облегчает боль в горле.

От некоторых «народных» методов лучше отказаться. Доказательств того, что эфирные масла помогают при аллергии, нет, а состояние они могут и ухудшить. Надежнее полагаться на средства с доказанным действием [источник].

Лекарства

Если домашних средств недостаточно, в аптеке можно приобрести препараты, которые обычно хорошо контролируют большинство аллергий [источник]:

• Гормональные (кортикостероидные) спреи для носа, например с флутиказоном. Спрей с триамцинолоном, который тоже относится к этой группе, в Украине не зарегистрирован.
• Антигистаминные препараты длительного действия, не вызывающие сонливости, такие как лоратадин и цетиризин.

Такие лекарства можно начинать принимать заранее, ещё до появления симптомов, особенно если прогноз обещает много пыльцы [источник].

Когда и это не помогает, врач может предложить более сильные средства [источник]:

• Антигистаминные спреи для носа с азеластином или олопатадином. Их применяют при необходимости при тяжелой осенней аллергии. Лучше всего они действуют, если в период наиболее сильных симптомов использовать их два раза в день.
• Аллергенные уколы. Это подкожная аллерген-специфическая иммунотерапия: она постепенно снижает чувствительность к определенным аллергенам и может значительно уменьшить симптомы. Но результата приходится ждать месяцами, поэтому её обычно назначают людям с стойкими или тяжёлыми симптомами или тем, кто хочет длительного облегчения вместо ежедневного приёма лекарств.

Читайте:

Аллергенные уколы: как работает иммунотерапия при аллергии

Курс аллергенных уколов может значительно уменьшить или полностью устранить симптомы аллергии. Это лечение ...

Как меньше контактировать с осенними аллергенами

Основа лечения сезонной аллергии — избегать триггеров. С пыльцой это непросто: ветер разносит её повсюду, и она оседает на всём, что попадается на пути. Вот что поможет [источник]:

• Закрывайте окна. Открытое окно впускает пыльцу. В разгар аллергии лучше, если есть возможность, пользоваться кондиционером или отоплением.
• Принимайте душ. После прогулки помойтесь или хотя бы вымойте руки и лицо, чтобы смыть пыльцу.
• Переодевайтесь. Пыльца оседает и на одежде, поэтому, вернувшись домой, переоденьтесь в чистую одежду.
• Передайте работу в саду кому-нибудь другому. Косить траву, сгребать листья и полоть сорняки кому-то всё-таки придётся, но если есть возможность, избегайте дел, которые поднимают аллергены в воздух.

Полностью укрыться от пыльцы почти невозможно, поэтому лекарства на случай обострения лучше держать дома наготове [источник].

Кожные аллергопробы: как проходит тест, когда нужен и что показывает...

Аллергия на пылевых клещей: как проявляется и что с ней делать

Аллергия на молочные продукты: что нужно знать