Эфирные масла: что это, кому подходят, какие риски

Во французском исследовании 42 человек с аллергическим контактным дерматитом от эфирных масел восемь попали в больницу. Двое из пяти пациентов сначала даже не упомянули врачу, что пользуются маслами, а совет по их использованию при покупке получила лишь треть^[1]. Эфирные масла, которые в быту часто называют просто «эфирками», давно вышли за пределы аромаламп. Они есть в уходовой косметике, средствах для ванн и массажа, а некоторые продаются даже в капсулах для приема внутрь. Несмотря на популярность, мало кто знает, что именно содержится в этих маленьких флаконах и почему несколько капель могут как порадовать, так и навредить.

Что такое эфирные масла

Эфирные масла — это летучие ароматические вещества, которые вырабатывают растения. В природе они защищают растение от вредителей, привлекают насекомых-опылителей и сдерживают рост микроорганизмов. Люди научились добывать эти соединения в виде концентрированных вытяжек, которые и назвали эфирными маслами.

В отличие от обычных растительных масел, эфирные масла не содержат жиров и не оставляют жирного пятна на бумаге: они быстро испаряются и имеют характерный резкий запах. Каждое из них представляет собой смесь десятков, а иногда и сотен соединений, которые формируют аромат конкретного растения и отвечают за его биологическое действие.

Концентрация и объем

Для небольшого количества эфирного масла нужно очень много сырья. Чтобы получить около 0,5 кг лавандового масла, перерабатывают примерно 100 кг цветков^[2]. У дамасской розы выход еще меньше: масла в цветках всего 0,030–0,045%, то есть на 1 г масла уходит 2–3 кг свежих лепестков^[3]. Так что флакончик розового масла, который стоит как роскошный букет, по сути и есть несколько таких букетов. Поэтому в эфирном масле концентрация активных соединений намного выше, чем в самом растении, и обращаться с ним нужно как с сильнодействующим веществом.

Методы экстракции

Существует несколько способов получения эфирных масел. Выбор зависит от вида растения, его строения, устойчивости компонентов к нагреванию и того, для чего производят масло:

• Паровая или водная дистилляция: самый распространенный способ. Растительное сырье обрабатывают горячим паром или кипятком. Ароматические соединения переходят в пар, который затем охлаждают и конденсируют. Так получают масло и гидролат, то есть ароматизированную воду, которую в быту называют «цветочной водой».
• Холодное прессование: используют преимущественно для цитрусовых. Кожуру плодов отжимают под высоким давлением, высвобождая эфирную фракцию. Именно так получают, например, лимонное масло.
• CO₂-экстракция: менее распространенная технология, при которой активные вещества извлекают углекислым газом под высоким давлением. Она сохраняет больше чувствительных соединений, которые разрушаются при нагревании.
• Мацерация и анфлераж: старинные методы, когда цветки или листья настаивают в жире, а затем выделяют из него ароматическую часть. Сейчас их применяют редко.

Чистые и смешанные эфирные масла

Не все продукты на полках являются 100% эфирными маслами. Часто их разводят базовыми маслами (жожоба, виноградных косточек, миндальным и т. д.), чтобы снизить концентрацию, удешевить продукт или сразу подготовить его к нанесению на кожу. Такие смеси уже не являются чистыми эфирными маслами и имеют другие правила использования.

Качественное эфирное масло фасуют в стеклянный флакон темного цвета, потому что свет разрушает его компоненты. На этикетке должны быть латинское название растения, способ получения и страна происхождения. Если этого нет, качество продукта под вопросом. Рынок эфирных масел регулируется слабо, и производитель не всегда обязан доказывать, что именно и в какой концентрации налито во флакон^[4]. Со временем состав масла меняется даже в закрытом флаконе^[2], поэтому его хранят плотно закрытым, в прохладном темном месте, и не пользуются старыми остатками.

Химический состав и активность

Каждое эфирное масло состоит из десятков веществ. Основные их группы: монотерпены, эфиры (сложные эфиры), альдегиды, кетоны, спирты, фенолы и оксиды^[5]. В лабораторных опытах эти соединения проявляют антимикробные, успокаивающие, стимулирующие или противовоспалительные свойства, однако результат в пробирке не всегда повторяется в организме человека. В лавандовом масле главные компоненты линалоол и линалилацетат^[6], в мятном ментол, который дает ощущение прохлады.

Именно сложный состав делает эфирные масла привлекательными и одновременно непредсказуемыми. Две партии одного масла могут иметь разный химический профиль в зависимости от сорта растения, почвы, климата и даже времени сбора урожая. Например, в одном лабораторном анализе розмариновое масло содержало 29,5% эвкалиптола и 21,4% камфоры^[7], а камфора в больших дозах токсична.

Как используют эфирные масла

Спектр применения эфирных масел очень широк. Они входят в состав косметики, ароматизаторов, средств для ингаляций и массажных смесей, их используют и в народной медицине. От способа применения напрямую зависят и польза, и безопасность.

Ароматерапия

Ароматерапия является самой известной сферой применения эфирных масел. Масло вдыхают напрямую, например с салфетки или над горячей водой, или через диффузор, который рассеивает его в воздухе^[2]. Объяснение ее действия такое: летучие соединения попадают на обонятельные рецепторы носа, а дальше сигнал идет в лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции, память и регуляцию некоторых физиологических процессов (дыхания, сердцебиения, артериального давления).

Для ароматерапии используют:

• Аромадиффузоры: электрические или ультразвуковые устройства, распыляющие эфирное масло в воздухе.
• Аромалампы: нагревают воду с несколькими каплями масла, и ароматические соединения испаряются.
• Ингаляции над горячей водой: их делают, чтобы облегчить дыхание при насморке, чаще всего с мятой или эвкалиптом. У этого способа есть скрытый риск: в одном австралийском ожоговом центре собрали 308 пациентов, которые обварились во время паровых ингаляций от простуды, большинство из них были дети до 5 лет, а 23,1% понадобилась пересадка кожи^[8]. Поэтому миску с кипятком не ставят там, где ее может опрокинуть ребенок, а при ожоге кипятком кожу сразу охлаждают проточной водой.

Долгие сеансы в закрытой комнате имеют свою цену: избыток аромата может вызвать головную боль, тошноту или раздражение слизистых, поэтому диффузор лучше включать ненадолго и проветривать помещение.

Нанесение на кожу

Благодаря тому, что эфирные масла растворяются в жирах, они проникают в кожу. Из-за этого их добавляют в косметику, средства ухода, массажные смеси и средства для точечного нанесения.

Главное правило: на кожу эфирные масла в чистом виде не наносят. Их разводят в базовом масле, например:

• масле виноградных косточек
• жожоба
• сладкого миндаля
• кокосовом масле (рафинированном).

Большинство смесей для кожи в ароматерапии имеют концентрацию 1–5%, для лица обычно выбирают нижнюю границу, около 1%, а для младенцев и маленьких детей 0,5–2,5%; пожилым людям и тем, у кого чувствительная кожа, концентрацию тоже снижают^[9]. На практике 3 капли эфирного масла на 10 мл базового дают около 1,5%. Во время беременности разведение делают еще слабее. На поврежденную, воспаленную или больную кожу масла не наносят даже разведенными^[4].

Масла на кожу применяют так:

• Массаж: для расслабления, уменьшения мышечного напряжения или облегчения головной боли. Для головной боли напряжения есть небольшое исследование: 10% раствор мятного масла, нанесенный на лоб и виски, облегчал боль так же, как 1000 мг парацетамола^[10].
• Точечное нанесение: при прыщах, укусах насекомых, раздражениях (чаще всего чайное дерево, лаванда).
• Косметика: средства для лица, тела, волос с небольшим количеством масел в составе.

Перед первым использованием делают тест на чувствительность, или патч-тест: разведенное масло наносят на внутреннюю сторону предплечья или сгиб локтя и наблюдают за кожей 24–48 часов, потому что аллергическая реакция может появиться не сразу.

Ванны и компрессы

Эфирные масла можно добавлять в воду для ванны, но сначала их смешивают с диспергатором (например, основой для геля для ванны) или базовым маслом^[9]. Масло с водой не смешивается, поэтому капли остаются на поверхности и могут вызвать раздражение кожи или слизистых. Масла бея (Pimenta racemosa), гвоздики, коры корицы, лемонграсса и тимьяна тимолового хемотипа в ванну лучше не добавлять совсем^[9].

Компрессы с эфирными маслами тоже распространены. В воду добавляют несколько капель масла, смачивают ткань и прикладывают к нужному участку. Так используют, например, лаванду при мышечном напряжении или ромашку.

Внутреннее применение: риск или терапия?

В аптеках действительно есть препараты с эфирными маслами для приема внутрь. Капсулы с мятным маслом в кишечнорастворимой оболочке по метаанализу 12 исследований (835 пациентов) облегчали симптомы синдрома раздраженного кишечника: чтобы улучшение почувствовал один человек, лечить нужно трех-четырех^[11]. Капсулы с лавандовым маслом (силексан) в метаанализе плацебо-контролируемых исследований за 10 недель уменьшали тревогу лучше плацебо^[12]. Это лекарственные средства с точной дозировкой, и масло из флакона их не заменит, а навредить может.

Миф: несколько капель эфирного масла в воде или чае полезны для пищеварения и иммунитета. На самом деле: масло чайного дерева глотать нельзя вообще^[13], а глотать большие количества любых эфирных масел не рекомендуют^[2]. Масло с водой не смешивается, так что на слизистую рта и пищевода попадает концентрированная капля.

Последствия проглатывания неразбавленных эфирных масел могут включать:

• химические ожоги слизистых
• нарушение дыхания
• угнетение центральной нервной системы
• повреждение печени или почек.

Такие реакции описаны в медицинской литературе. В Индии врачи описали женщину, которая после большой дозы мятного масла попала в больницу в коме и в состоянии шока. Ее переводили на искусственную вентиляцию легких, и в сознание она пришла лишь через сутки^[14]. Поэтому принимать эфирное масло внутрь можно только в виде зарегистрированного лекарственного средства, предназначенного для приема внутрь, и по совету врача.

Самые популярные эфирные масла и их свойства

Ароматические летучие соединения содержат сотни растений, но в ароматерапии, косметологии и домашнем уходе чаще всего применяют несколько десятков масел. Их популярность держится на запахе и на биологической активности, которую исследования подтверждают лишь частично.

Вот масла, которые чаще всего встречаются дома и в салонах:

• Лаванда (Lavandula angustifolia): лаванда известна успокаивающим действием, ее используют для сна и уменьшения тревожности. В метаанализе 11 исследований с 628 взрослыми вдыхание лавандового масла улучшало качество сна, хотя авторы признают, что исследований мало и их качество ограничено^[15]. Лаванду добавляют в средства для раздраженной кожи, но она же является одним из масел, на которые чаще всего развивается контактная аллергия^[1].
• Мята перечная (Mentha × piperita): масло перечной мяты содержит ментол, который холодит кожу и слизистые, создавая ощущение свободного дыхания. Его используют при простуде, головной боли и мышечном напряжении. Младенцам и маленьким детям мятное масло не наносят на лицо и не дают вдыхать: ментол может нарушить им дыхание^[16].
• Чайное дерево (Melaleuca alternifolia): в опытах на культурах микробов обладает антисептическим и противогрибковым действием, главный активный компонент терпинен-4-ол^[17]. При прыщах 5% гель с этим маслом в исследовании на 124 пациентах уменьшал количество высыпаний так же, как 5% бензоилпероксид, хотя действовал медленнее^[18]. Для грибка стоп доказательств немного, а для грибковых инфекций ногтей еще меньше^[13].
• Эвкалипт (Eucalyptus globulus): популярен в период простуд. Европейское агентство по лекарственным средствам признает препараты с эвкалиптовым маслом средствами традиционного применения для облегчения кашля при простуде и локальной мышечной боли: они давно и безопасно используются, но клинических доказательств эффективности недостаточно. Ингаляции и нанесение на кожу разрешены с 4 лет, а детям до 30 месяцев и детям, у которых были судороги, такие средства противопоказаны из-за риска спазма гортани^[19].
• Лимон (Citrus limon): аромат лимона освежает и многим поднимает настроение. Масло часто добавляют в средства для уборки и косметику. После нанесения на кожу следует избегать солнца, потому что отжатое цитрусовое масло повышает чувствительность к ультрафиолету.
• Ромашка (Matricaria chamomilla / Chamaemelum nobile): ромашку традиционно используют для успокоения чувствительной или раздраженной кожи и при тревожности, но надежных клинических доказательств мало. Парадокс в том, что ромашка сама может вызвать аллергию, вплоть до анафилаксии. Самый высокий риск у людей с аллергией на родственные растения: амброзию, хризантемы, бархатцы, маргаритки^[20].
• Иланг-иланг (Cananga odorata): применяют в ароматерапии при стрессе и эмоциональной усталости, а также в парфюмерии и массажных маслах ради сладкого цветочного аромата. При этом среди 10 930 человек, которым в Германии делали аллергопробы с эфирными маслами, именно на иланг-иланг реагировали чаще всего: 3,9%^[21].

Читайте:

10 эфирных масел: свойства и польза

Эфирные масла лаванды, чайного дерева, мяты, эвкалипта, цитрусовых, розмарина и других растений: что о каждом ...

Эти масла используют по отдельности и в смесях. В диффузорах часто сочетают лаванду с лимоном или эвкалиптом, в массажных смесях мяту с чайным деревом или иланг-илангом. Реакция на одно и то же масло у разных людей бывает разной, поэтому новое масло начинают с минимальной концентрации.

Действительно ли эфирные масла эффективны

В публичном пространстве эфирные масла часто подают как «натуральную альтернативу» лекарствам. Этому способствуют соцсети и маркетинг, которые обещают лучшее настроение, «очищение» пространства и спокойные нервы. Но что говорит наука?

Исследования действия эфирных масел

Отдельные исследования показывают потенциал эфирных масел в нескольких направлениях: противомикробном, противовоспалительном, психоэмоциональном. Однако крупных клинических испытаний с четкими протоколами до сих пор мало.

Вот что известно на сегодня:

• Противомикробная активность: в лабораторных условиях масло чайного дерева подавляет рост бактерий, в частности золотистого стафилококка (Staphylococcus aureus), и грибов рода Candida^[17]. Обзор 2014 года описывает, что в пробирке некоторые эфирные масла усиливают действие антибиотиков на устойчивые бактерии, но это пока направление для будущих исследований^[22].
• Противовоспалительное действие: обзор 2024 года собрал данные о маслах мяты, розмарина, лаванды и других растений при язвенном колите. Авторы описывают противовоспалительное и антиоксидантное действие, но прямо отмечают, что эти предположения основаны на экспериментальных работах и требуют клинических исследований^[23].
• Антиоксидантные свойства: в тестах в пробирке (в частности DPPH-анализе) розмариновое масло хорошо нейтрализовало свободные радикалы^[7]. Подтверждений, что такое действие полезно в организме человека, нет.
• Психоэмоциональное действие: в исследовании среди студентов-медсестер мешочки с лавандовым и розмариновым маслами снижали тревогу перед экзаменами и пульс^[24]. Метаанализ 2019 года охватил 65 рандомизированных исследований лаванды: вдыхание ее аромата снижало тревожность, но качество большинства работ невысокое^[25].
• Сердечно-сосудистые эффекты: в том же метаанализе вдыхание лаванды не снижало систолическое артериальное давление достоверно^[25], так что на ароматерапию как средство от давления рассчитывать не стоит.

Коротко: надежные клинические данные есть лишь для нескольких конкретных форм: капсул с мятным маслом при синдроме раздраженного кишечника, капсул с лавандовым маслом при тревоге и 5% геля чайного дерева при прыщах. Большинство других свойств известно из пробирок и опытов на животных.

Почему доказательств до сих пор недостаточно?

Главная причина в сложности стандартизации. Эфирные масла являются смесями, состав которых зависит от места выращивания растения, сезона, способа обработки, поэтому трудно провести несколько исследований с одинаковыми образцами. Мешают и отсутствие единой дозировки, и то, что люди очень по-разному воспринимают запахи: аромат, который одному напоминает лавандовое поле, другому напоминает бабушкин шкаф со средством от моли. Даже для бессонницы, при которой ароматерапию применяют очень часто, тщательных исследований мало, и неизвестно, помогает ли она^[26].

Где эфирные масла могут быть действительно полезны

На практике эфирные масла могут помочь:

• улучшить настроение, если аромат приятный и не вызывает дискомфорта: в исследовании с людьми в состоянии стресса лимонный аромат улучшал настроение, хотя на показатели стресса и боль не влиял^[26]
• облегчить ощущение заложенности носа при простуде: после вдыхания ментола 16 из 18 участников почувствовали, что дышать стало легче, хотя измерения не показали изменений носового потока воздуха^[27]
• заснуть, если перед сном распылить лаванду или капнуть ее на салфетку возле подушки
• уменьшить раздражение кожи или высыпания, например готовым 5% гелем с чайным деревом при акне.

В этих случаях эфирные масла работают как вспомогательное средство. Но они не являются лекарствами и не заменяют доказательного лечения, особенно при серьезных или хронических болезнях. Если симптомы сохраняются, усиливаются или появляются новые (лихорадка, одышка, сильная боль), нужен врач.

Побочные эффекты

Популярность эфирных масел часто вводит в заблуждение: кажется, что натуральное значит безопасное. На самом деле это концентрированные биоактивные вещества, которые вместе с желаемым действием могут давать и побочные эффекты. Больше всего рискуют люди с аллергиями, болезнями дыхательных путей, дети и беременные.

Кожные реакции

Чаще всего эфирные масла вызывают местные реакции. Даже несколько капель неразведенного масла на коже могут дать:

• покраснение
• зуд
• жжение
• шелушение или контактный дерматит.

Самыми раздражающими считают масла коры корицы, гвоздики, орегано и тимьяна^[9]. У некоторых людей реакция возникает даже от паров масла, оседающих на кожу: это воздушно-контактный дерматит, разновидность аллергии. Контактная аллергия описана почти для 80 эфирных масел, а среди тех, что чаще других дают положительные аллергопробы, есть лавровое, апельсиновое, чайного дерева, иланг-иланга, сандаловое и гвоздичное^[28]. Чем чаще и дольше контакт, тем выше риск сенсибилизации, то есть формирования аллергии: среди людей с аллергией на эфирные масла чаще встречаются массажисты и косметологи^[21].

Респираторные реакции

Ароматерапию обычно считают безвредной, но у людей с бронхиальной астмой или чувствительными дыхательными путями вдыхание эфирных паров может спровоцировать:

• одышку
• кашель
• ощущение стеснения в груди
• даже бронхоспазм.

В исследовании людей с астмой повышение в воздухе уровня пинена, камфоры, линалоола и линалилацетата, то есть веществ, входящих в эвкалиптовое, розмариновое, лавандовое масла, предсказывало ухудшение дыхательных симптомов^[29]. Диффузор заметно насыщает воздух: в пилотном исследовании с маслом чайного дерева общий уровень летучих органических соединений в комнате во время работы ультразвукового диффузора был примерно в 10 раз выше фонового, а теплового примерно в 100 раз, и концентрации некоторых терпенов превысили безопасные уровни длительного воздействия^[30]. Поэтому эфирные масла при астме скорее могут быть триггером приступа, чем помощью. Поэтому не стоит распылять эфирные масла в закрытом помещении без проветривания, особенно если рядом дети или люди с хроническими болезнями легких.

Головная боль и головокружение

Слишком насыщенный аромат, особенно в закрытом помещении, может вызвать головную боль или головокружение. Даже для лаванды, которую считают одним из самых мягких масел, среди возможных побочных эффектов ароматерапии называют головную боль и кашель^[31]. Если после процедуры появились тошнота или давление в висках, процедуру прекращают и проветривают комнату. Сонливость, спутанность сознания или судороги после контакта с маслом, особенно у ребенка, являются поводом вызвать скорую по номеру 103 или 112.

Повышение фоточувствительности

Некоторые эфирные масла, в частности цитрусовые (лимон, бергамот, апельсин, лайм), содержат фурокумарины (фуранокумарины). Это вещества, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету^[2]. Такая фоточувствительность при выходе на солнце после нанесения масла может вызвать:

• покраснение
• волдыри
• пигментацию
• ожоги, которые заметны не сразу.

Описан случай, когда после нанесения неразведенного бергамотового масла и пребывания на солнце на коже появились волдыри, а пигментация держалась еще долго после лечения^[32]. Особенно внимательными нужно быть летом, после массажа или средств ухода с цитрусовыми маслами.

Аллергические реакции

Некоторые компоненты эфирных масел являются аллергенами. Например, линалоол, гераниол, эвгенол часто входят в состав парфюмерии, но содержатся и в лаванде, розмарине, гвоздике, цитрусовых. В немецкой базе данных за 2010–2019 годы 8,3% пациентов, которым целенаправленно делали аллергопробы с эфирными маслами, реагировали хотя бы на одно из них^[21]. Аллергия может быть немедленной (сыпь, зуд, отек) или отсроченной, когда контактный дерматит появляется через 24–48 часов после использования.

Коротко: аллергия на эфирное масло может появиться и после лет пользования им. Лавандовое масло не имеет природной защиты от окисления и на воздухе образует сильные аллергены, поэтому давно открытый флакон опаснее свежего^[6].

Риски и предостережения

В быту эфирные масла используют очень широко, но неосторожное обращение с ними может быть по-настоящему опасным. Особенно это касается детей, людей с хроническими болезнями, домашних животных и беременных. Самые частые источники проблем: нарушение дозировки, неправильный способ применения и небрежное хранение.

Проглатывание: критическая ошибка

Самые серьезные последствия возникают после приема эфирных масел внутрь. Даже несколько капель могут вызвать отравление, от раздражения слизистой до поражения печени и центральной нервной системы. Масло мяты болотной (пулегия) считают особенно токсичным для печени, а если человек поперхнется и масло попадет в легкие, может развиться пневмония^[4]. Опасными считают и масла эвкалипта, чайного дерева, гвоздики, перечной мяты. В токсикологический центр Онтарио обратились по поводу 251 ребенка, проглотившего эвкалиптовое, камфорное масло или средства с ними: чаще всего были кашель и рвота, у двух детей случились судороги^[33].

Некоторые эфирные масла смертельно опасны даже в малом количестве. Масло гаультерии (винтергрина) состоит преимущественно из метилсалицилата, и вместе с камфорой оно входит в перечень веществ, способных тяжело отравить ребенка одной чайной ложкой^[34]. Для малыша опасной может быть уже чайная ложка 10% камфорного средства, в которой содержится 500 мг камфоры^[35].

Если ребенок или взрослый проглотили эфирное масло, не вызывайте рвоту и не давайте есть или пить, а сразу звоните 103 или 112 и покажите медикам флакон^[36]. Без медицинских показаний и специальной лекарственной формы ни одно эфирное масло не предназначено для приема внутрь.

Попадание в глаза, на слизистые и в уши

На участки с тонкой слизистой нельзя наносить эфирные масла: глаза, нос, рот, аногенитальную зону. Даже разбавленное масло может вызвать сильное жжение, химический ожог, слезотечение, временное ухудшение зрения или отек. Если это случилось, участок промывают большим количеством чистой воды и обращаются к врачу.

Эфирные масла не закапывают в ухо. Если барабанная перепонка повреждена, масло попадает в среднее ухо: в опытах на морских свинках неразведенное масло чайного дерева в среднем ухе ухудшало проведение звука высокой частоты, а 2% раствор такого эффекта не имел^[37].

Опасность для детей

Детский организм гораздо уязвимее к ядовитым веществам, чем взрослый. У малышей тоньше кожа и незрелая печень, поэтому токсические эффекты у них сильнее^[4]. Даже небольшое количество эфирного масла на коже или вдыхание высокой концентрации паров может вызвать:

• затрудненное дыхание
• сонливость или, наоборот, возбуждение
• приступы кашля или рвоты.

Особенно осторожными следует быть с маслами мяты, эвкалипта, розмарина, чайного дерева, которые могут поражать нервную систему ребенка. Описан 18-месячный мальчик, который проглотил немного лавандового ароматизатора для дома: через 3 часа он стал очень сонным и заторможенным, и лишь через несколько часов состояние нормализовалось^[4]. В 2007 году описали трех мальчиков до полового созревания, у которых увеличились грудные железы на фоне средств с лавандовым и чайным маслами^[38], однако систематический обзор не нашел убедительных доказательств такой связи^[39]. Эфирные масла хранят плотно закрытыми, вне поля зрения и досягаемости детей.

Риск для домашних животных

У кошек, собак и других домашних животных другая система обезвреживания веществ в печени. Кошкам, например, не хватает фермента, которым другие млекопитающие обезвреживают фенольные соединения^[40]. Поэтому вдыхание пара или контакт масла с кожей может вызвать у животного отравление со следующими симптомами:

• тошнота, рвота
• вялость
• тремор
• нарушение координации.

Лучше всего изучена опасность масла чайного дерева. Среди 443 кошек и собак, отравленных им, признаки появлялись через 2–12 часов и длились до 3 суток, а тяжелее всего болели молодые кошки с малым весом^[41]. Другие масла изучены хуже, поэтому, если есть сомнения, лучше не включать диффузор в комнате, где находится животное.

Беременность и период грудного вскармливания

Данных о безопасности эфирных масел во время беременности и грудного вскармливания мало^[31]. В профессиональных руководствах по ароматерапии разведенные масла лаванды и ромашки считают приемлемыми, а наибольшей осторожности советуют в первые 3 месяца. Во время беременности не рекомендуют масла полыни, руты, шалфея, иссопа, камфоры, семян петрушки и лаванды французской (Lavandula stoechas). Отравления во время беременности почти всегда связаны с проглатыванием больших доз, в частности масла мяты болотной, которое когда-то пили, чтобы прервать беременность^[9]. Так что любое масло во время беременности лучше согласовать с врачом.

В период лактации масла не наносят на грудь и участки, к которым прикасается младенец, и не распыляют рядом с его лицом. Если масло хочется использовать для себя, наносят его на участки, которые не контактируют с ребенком, например на стопы.