Кроссовки не подают сигнала, когда изнашиваются. Они просто перестают работать: амортизация уже не смягчает, поддержка стопы исчезает, а тело начинает чувствовать усталость там, где раньше ее не было.

Хронологический возраст показывает лишь количество прожитых лет. Биологический - отражает, насколько "изношены" клетки. Разница между ними может быть разительной даже в пределах одной возрастной группы.

Плесень в кондиционере возникает не только в заброшенных приборах - даже новые модели могут накапливать влагу и пыль. Это угрожает воздуху, которым вы дышите каждый день.

Плацебо-эффект — это явление, при котором состояние человека улучшается после приёма препарата, который на самом деле не оказывает активного действия. Этот феномен изучается как в научных исследованиях, так и в клинической практике.

С возрастом организм проходит через ряд изменений, которые влияют на сердце, кожу, кости, пищеварение и другие функции. Понимание этих процессов помогает лучше заботиться о себе.

Холодный душ - это короткая, но действенная процедура с водой температурой ниже 21 °C. Она выглядит необычно, однако может стать естественным способом поддержать здоровье на физическом и психоэмоциональном уровнях, активируя резервы организма.