Можно быть в возрасте 80+ и при этом иметь память, как у молодого. Некоторые люди действительно так живут — и наука уже знает, чем именно их мозг отличается от других.

Дезадаптивная мечтательность - навязчивая форма воображения, при которой человек слишком глубоко погружается в фантазии. Это может вызвать трудности с вниманием, эмоциями, пространственным ориентированием и реальными делами.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с тревогой, депрессией, страхами и даже хронической болью. Ее суть - в изменении способа мышления, чтобы изменить самочувствие и поведение.

Расстройство пищевого поведения может выглядеть как "привычка" или "период", но часто за этим стоит глубокая внутренняя борьба, которую трудно увидеть внешне.

Апатия - это не просто временная усталость или нежелание что-то делать. Она может обесцветить жизнь, лишить интереса к людям и делам, нарушить мотивацию и эмоциональную вовлеченность во все, что когда-то было важным.

План безопасности при суицидальных мыслях помогает пройти самые тёмные моменты, когда всё кажется слишком тяжёлым. Он позволяет действовать шаг за шагом, когда кажется, что силы на исходе.