Здорове харчування

Штучні підсолоджувачі — це популярна альтернатива цукру, яка дозволяє насолоджуватися солодким смаком без додавання калорій. Але чи безпечні вони для здоров’я?

Суперфуди — це продукти, які обіцяють неймовірні переваги для здоров’я завдяки високому вмісту корисних речовин. Але чи дійсно вони такі ефективні? Давайте розберемося.

Нестача заліза — одна з найпоширеніших проблем, яка може непомітно впливати на самопочуття. Вона здатна викликати низку змін у роботі тіла, на які не завжди звертають увагу, поки вони не стають відчутними.

Ранок — це найпоширеніший час для того, щоб насолодитися чашкою кави. Вона дарує заряд бадьорості та допомагає прокинутися. Але чи безпечно пити каву натщесерце?

Помідори — це не лише смачний інгредієнт для салатів і соусів, але й справжній суперфуд для вашого серця. Нові дослідження доводять, що щоденне вживання помідорів може суттєво знизити ризик розвитку гіпертонії та допомогти підтримувати нормальний артеріальний тиск.