Здорове харчування

М’ятний чай – ароматний, корисний і універсальний напій, який поєднує приємний смак із цілющими властивостями. Він допомагає покращити травлення, освіжити дихання, зняти напруження та навіть підвищити настрій. 

Переїдання може спричинити накопичення жиру, порушення апетиту, ризик хронічних захворювань і дискомфорт у травній системі. Дізнайтеся про основні наслідки та способи уникнення цієї проблеми.

Кленовий сироп — натуральний підсолоджувач, виготовлений із соку кленових дерев. Окрім унікального смаку, він багатий на корисні речовини, але його вживання має певні обмеження через високий вміст цукру.

Інтервальне голодування має багато переваг, але нове дослідження показує, що воно може уповільнити ріст волосся. Дізнайтесь, як дієта впливає на здоров’я волосся та можливі побічні ефекти.

Екзема — це хронічне захворювання шкіри, яке може викликати свербіж та запалення. Дієта може впливати на її симптоми. Дізнайтеся, які продукти можуть полегшити або погіршити стан шкіри.