Здорове харчування

Курячі яйця століттями залишаються одним із найпопулярніших продуктів харчування. Вони містять високоякісний білок, корисні жири, численні вітаміни та мінерали, а також різноманітні біоактивні речовини.

Яблучний оцет може бути корисним, але його взаємодія з деякими лікарськими препаратами небезпечна. Дізнайтесь про сім засобів, з якими не можна вживати оцет, та як це впливає на здоров’я.

Менопауза – це природний етап у житті жінки, але він супроводжується викликами: припливи, набір ваги, перепади настрою та втрата кісткової маси. Харчування допомагає полегшити ці симптоми.

Артрит — це хронічне запальне захворювання, що спричиняє біль і скутість у суглобах. Правильне харчування допомагає зменшити запалення та підтримати здоров’я суглобів.

Високий артеріальний тиск (гіпертензія або побутово "гіпертонія") підвищує ризик серцево-судинних захворювань, інсульту та ураження нирок. Харчування відіграє важливу роль у його контролі, і деякі продукти можуть допомогти знизити показники тиску.