Чи допомагає гіалуронова кислота волоссю?

За даними американського реєстру косметичних інгредієнтів, у 2005 році гіалуронат натрію входив до складу 12 засобів для волосся, а у 2023 році вже 83^[1]. Етикетки обіцяють м'якість, блиск і «зволоження зсередини», хоча досліджень, де гіалуронову кислоту окремо перевіряли б на волоссі живих людей, майже немає. Більшість того, що про неї відомо, отримано на пасмах у лабораторії, на клітинах у чашці Петрі та на мишах. Щоб зрозуміти, на що можна розраховувати, треба розділити ці дані.

Читайте:

Вітаміни для росту волосся: що підтверджують дослідження, а що ні

Біотин, вітамін D чи вітамін Е: з'ясовуємо, які вітаміни справді пов'язані з ростом волосся за даними досліджен...

Випадає волосся: причини і лікування

Порідіння волосся може наростати роками або з'явитися за кілька місяців. Чим воно відрізняється від випадінн...

Причини використовувати гіалуронову кислоту для волосся

Гіалуронова кислота, яку в побуті скорочено називають «гіалуронкою», є природною речовиною нашого організму. За будовою це довгий ланцюг молекул цукрів, що зв'язує й утримує воду, і найбільше її в шкірі^[2]. Завдяки цій властивості вона діє як зволожувач, або гумектант, тобто речовина, що притягує вологу^[3]. Спочатку її застосовували у догляді за шкірою, де вона допомагає підтримувати еластичність і зволоження. Згодом косметична промисловість почала додавати гіалуронову кислоту й у засоби для волосся, щоб пом'якшити його, зменшити сухість і повернути блиск. На етикетці вона часто значиться як гіалуронат натрію або гідролізований гіалуронат: це та сама речовина у формі солі або з коротшими молекулами.

Міф: гіалуронова кислота утримує в тисячу разів більше води, ніж важить сама. Насправді: хіміки, які у 2024 році перевірили це твердження, не знайшли експериментальних доказів якоїсь особливої здатності гіалуронової кислоти зв'язувати воду. Її 0,1% розчин поводився приблизно так само, як 10% розчин гліцерину, а саму «тисячу разів» автори простежили до неправильно прочитаних старих публікацій^[4]. Зволожувач вона хороший, але не чарівний.

Вплив на ріст волосся

У лабораторному дослідженні 2021 року філер на основі незшитої гіалуронової кислоти з амінокислотами перевіряли на клітинах дермального сосочка. Так називають структуру в основі волосяного фолікула (у побуті «цибулини»), яка живить волосину і керує її ростом. Препарат захищав ці клітини від пошкодження ультрафіолетом і посилював виділення білка, що стимулює утворення судин і краще живлення фолікула^[5]. Автори вбачають у цьому підставу для мезотерапії, тобто уколів у шкіру голови, але досліди проводили лише на клітинах. У 2026 році схожий ефект отримали на мишах: гіалуронова кислота середньої молекулярної маси, нанесена на шкіру, стимулювала розвиток волосяних фолікулів, і найкраще діяла фракція з молекулами певного розміру^[6].

Даних на людях дуже мало. У дослідженні 2024 року 26 добровольців, 12 чоловіків і 14 жінок з помірною андрогенетичною алопецією, отримали шість сеансів уколів у шкіру голови з інтервалом у два тижні. Вводили комплекс гіалуронової кислоти з вітамінами, мінералами й амінокислотами. Автори повідомили про густіше, товще й блискучіше волосся і менше випадіння, 88,5% учасників вважали, що їхній вигляд покращився, а ускладнень не спостерігали^[7]. Проте групи плацебо в дослідженні не було, його профінансував виробник препарату, а через багатокомпонентний склад неможливо сказати, що саме подіяло. Ці результати виглядають перспективно, але поки що наукових даних недостатньо, щоб вважати гіалуронову кислоту дієвим засобом проти випадіння волосся.

Коротко: усе, що відомо про вплив гіалуронової кислоти на ріст волосся, отримано на клітинах, мишах або в невеликих дослідженнях без групи порівняння, тож засобом від облисіння її поки вважати нема підстав.

Вплив на сухість і тьмяність

Найкраще вивчена дія на саму волосину, і це передусім лабораторні досліди на пасмах. Шампунь із гідролізованим гіалуронатом натрію змінював будову кератину, основного білка волосся, і робив волосину гладкішою. Гіалуронова кислота з дрібними молекулами підвищувала міцність і еластичність пошкодженого волосся, а суміш великих і дрібних молекул збільшувала вміст води в знебарвленому волоссі, тобто освітленому під час фарбування^[1]. Найдрібніші молекули здатні проникати в кору волосини і взаємодіяти з кератином^[1]. Тому найбільше користі можна чекати для сухого, ламкого й пористого волосся. Огляд, що зібрав ці дані, написали співробітники компанії, яка виробляє косметичні інгредієнти, а порівнянь шампуню з гіалуроновою кислотою і звичайного на людях поки бракує.

Часто цитують і дослідження харчової добавки, після якої волосся ставало менш тьмяним і сухим. У ньому 34 жінки 8 тижнів приймали щодня порошок або плацебо. За оцінкою дослідників, тьмяність волосся в основній групі зменшилася на 48,4%, сухість на 47,3%, але і в групі плацебо ці показники покращилися на 22,7% і 17,8%^[8]. Добавка містила рослинні олії, соєвий і сироватковий білок, колаген, біотин та інші вітаміни й мінерали, а гіалуронова кислота була лише однією зі згаданих складових, тож приписати ефект саме їй не можна. Автори є творцями цієї добавки й власниками компанії, яка її випускає. Капсули з гіалуроновою кислотою окремо вивчали для шкіри: у рандомізованих дослідженнях, які проводили або фінансували виробники, вони покращували її зволоженість за 2–12 тижнів^[9][10]. Щоб говорити про користь для волосся, потрібні незалежні дослідження саме на волоссі.

Як застосовувати гіалуронову кислоту для волосся

Певних офіційних правил використання гіалуронової кислоти для волосся немає. Найчастіше її додають до шампунів, кондиціонерів, масок або сироваток. Дотримуйтеся вказівок на упаковці: одні засоби потрібно змити після використання, інші залишають на волоссі для довшої дії.

Перед першим застосуванням нанесіть трохи засобу на невелику ділянку шкіри і кілька днів поспостерігайте, чи не з'являться почервоніння або свербіж. Таку перевірку називають аплікаційною пробою, або патч-тестом. Гіалуронова кислота загалом добре переноситься, і її безпечність у косметиці підтверджують клінічні дослідження та незалежні оцінки інгредієнтів^[1]. Проте подразнення чи алергічний контактний дерматит може спричинити будь-який інший компонент засобу, тому індивідуальна реакція можлива.

Уколи гіалуронової кислоти в шкіру голови, які в салонах називають мезотерапією волосся, є медичною процедурою. При цьому філери на основі гіалуронової кислоти в рідкісних випадках самі спричиняють випадіння волосся. Якщо препарат перекриває судину, що живить шкіру лоба, скроні чи голови, через 1–2 тижні на цьому місці може з'явитися ділянка облисіння; після розчинення філера ферментом гіалуронідазою волосся в описаних пацієнтів знову відростало за кілька місяців^[11]. Огляд 2025 року зібрав 19 таких випадків із 13 публікацій і наголосив, що лише швидка діагностика й лікування запобігають незворотній втраті волосся^[12].

Деякі люди приймають гіалуронову кислоту у вигляді капсул або порошків, сподіваючись покращити стан шкіри й волосся. Італійські ревматологи у 2015 році закликали до обережності: гіалуронова кислота взаємодіє з рецепторами клітин і може підсилювати їхнє розмноження, тому людям, які мали рак, тривалий прийом пероральних форм, на думку авторів, слід протипоказати^[13]. Це теоретичне застереження в короткій статті без досліджень на людях, і доказів, що капсули спричиняють рак у здорових людей, вона не наводить. Проте якщо онкологічне захворювання вже було, пероральні добавки краще приймати лише за погодженням із лікарем.

Альтернативи гіалуроновій кислоті при випадінні волосся

Для лікування випадіння застосовують препарати з підтвердженою ефективністю, і гіалуронова кислота до них поки не належить. Найпоширеніші з них міноксидил і фінастерид, головні засоби при андрогенетичній алопеції, яку в побуті називають спадковим облисінням^[14]. Міноксидил наносять на шкіру голови, і найкраще він допомагає на початкових етапах. За Кокранівським оглядом, жінки з міноксидилом майже вдвічі частіше, ніж із плацебо, відзначали помірне чи виражене відростання волосся, а кількість волосся зростала в середньому на 13 волосин на квадратний сантиметр^[15]. Повністю втрачений об'єм він не повертає, а обидва засоби діють лише доти, доки їх застосовують^[14]. Існує і міноксидил у таблетках, його призначає лікар. Фінастерид у таблетках призначають чоловікам при спадковому облисінні, а також при збільшенні передміхурової залози^[16]. Жінкам він не підходить^[14], і при випадінні волосся в жінок лікар підбирає інші засоби.

Інші методи

Крім медикаментозного лікування, існують інші способи стимуляції росту волосся. Деякі з них набирають популярності завдяки новим клінічним даним:

• Низькоінтенсивна лазерна терапія: домашні лазерні гребінці або шапки, близькі за принципом до терапії червоним світлом, можуть збільшувати густоту й товщину волосся. У метааналізі 37 досліджень із 3298 пацієнтами вони в середньому додавали 18,6 волосини на квадратний сантиметр порівняно з неактивним пристроєм, а разом із міноксидилом діяли краще, ніж міноксидил окремо^[17]. Для оцінки довготривалої ефективності потрібні додаткові дослідження.
• Мікронідлінг: метод, що передбачає проколювання шкіри голови десятками стерильних мікроголок; у побуті прилад часто називають дермаролером або мезоролером. Його поєднують із нанесенням міноксидилу: у метааналізі 12 рандомізованих досліджень із 631 пацієнтом така комбінація збільшувала кількість і товщину волосин порівняно з одним міноксидилом, а побічні реакції траплялися частіше, але були легкими й минали самі^[18].
• Ін'єкції кортикостероїдів: уколи гормональних протизапальних засобів допомагають при запальних видах випадіння волосся. При гніздовій алопеції, яку в побуті називають вогнищевим облисінням, це найдієвіший спосіб лікування невеликих ділянок. На місці уколів може з'явитися невелика ямка, яка зазвичай вирівнюється за кілька місяців, а біля очей і брів лікарі колють особливо обережно^[19]. При фолікулярному червоному плоскому лишаї (ліхен планопіляріс) уколи надійно зупиняють перебіг хвороби, проте відростання волосся після них непостійне^[20].

Лазер і мікронідлінг працюють як доповнення до ліків, а довгострокові ефекти й безпечність цих методів іще потребують підтвердження.

Коротко: для догляду за сухими пасмами гіалуронова кислота підходить, а коли волосся рідшає, допомагають засоби з доведеною дією, які підбирає дерматолог.