6 олій для догляду за волоссям

У 2017 році трихологи описали незвичний випадок: довге волосся одразу після миття й нанесення кокосової та рицинової олії сплуталося в щільну тверду масу, схожу на пташине гніздо^[1]. Лікарі називають це гострим сплутуванням волосся. Такі випадки рідкісні, але вони добре нагадують, що олії не є чарівним засобом без побічних ефектів. Добра новина в тому, що для кількох олій справді є наукові дані, і вони дозволяють користуватися ними з розумом.

Що олії можуть зробити для волосся

Волосина вкрита кутикулою, шаром дрібних лусочок, які захищають її серцевину. Фарбування, освітлення, гарячий фен, праска й навіть звичайне розчісування мокрого волосся пошкоджують кутикулу, і волосся стає сухим, ламким і тьмяним. Олія вкриває волосину тонкою плівкою, згладжує лусочки, зменшує тертя під час розчісування й додає блиску.

Проте в цього ефекту є межі. Волосина є неживою структурою, тож олія не «живить» її в прямому сенсі й не може «вилікувати» посічені кінчики. Вона лише покращує вигляд і захищає від подальших пошкоджень. А ріст волосся залежить від волосяних фолікулів у шкірі, до яких звичайна олія майже не дістає.

Шість популярних олій

Кокосова олія

Це найкраще вивчена олія для волосся. Лабораторне дослідження порівняло кокосову, соняшникову й мінеральну олії й показало, що лише кокосова зменшувала втрату білка волосиною, якщо її наносили до або після миття. Автори пояснюють це тим, що лауринова кислота, з якої переважно складається кокосова олія, має невеликі прямі молекули й здатна проникати всередину волосини, тоді як соняшникова й мінеральна олії залишаються на поверхні^[2]. Варто враховувати, що дослідження провів виробник олій для волосся.

Оливкова олія

Оливкова олія добре змащує волосся й робить його м'якшим, але досліджень саме щодо волосся мало. Зате відомо інше: у дослідженні на дорослих добровольцях оливкова олія, яку чотири тижні наносили на шкіру передпліччя, порушувала захисний бар'єр шкіри й спричиняла легке почервоніння, причому і в людей з атопічним дерматитом, і без нього. Соняшникова олія такого ефекту не мала^[3]. Тож людям із чутливою шкірою голови чи атопічним дерматитом краще не втирати оливкову олію в шкіру.

Олія жожоби

За хімічною будовою жожоба ближча до рідкого воску, ніж до олії, тож вона легка, не гіркне й добре підходить для кінчиків волосся. Наукових досліджень щодо її впливу на ріст волосся чи лупу практично немає.

Арганова олія

Аргану рекламують як «рідке золото» для волосся. Вона справді добре розгладжує й додає блиску, але переконливих клінічних досліджень, які б підтверджували відновлення пошкодженого волосся чи захист від високої температури, немає. Для захисту від фена й праски надійніше користуватися спеціальними термозахисними засобами.

Олія авокадо

Олія авокадо жирна й густа, її використовують для дуже сухого, кучерявого й пористого волосся. Твердження, що вона «стимулює ріст» чи «запобігає випадінню», дослідженнями не підтверджені.

Рицинова олія

Рицинову олію часто радять для росту волосся, вій і брів, але доказів цього немає. До того ж вона дуже густа й липка, і, як показав описаний вище випадок, у поєднанні з іншими оліями може спричинити гостре сплутування волосся^[1]. Наносити її краще в невеликій кількості й не на довге волосся без розчісування.

Читайте:

Натуральні засоби для росту волосся

Розмарин, кофеїн, червоне світло чи рисова вода: що з цього справді може допомогти волоссю, а що лише маскує ла...

Олії, для яких є дані про ріст волосся й лупу

Олія розмарину. У рандомізованому дослідженні 100 людей з андрогенною алопецією 6 місяців втирали в шкіру голови олію розмарину або 2% розчин міноксидилу. Через 6 місяців кількість волосся зросла в обох групах, і різниці між ними не було, а свербіж шкіри голови частіше турбував тих, хто користувався міноксидилом^[4]. Дослідження одне, і порівнювали з невисокою дозою міноксидилу, але результат вартий уваги.

Олія гарбузового насіння всередину. Чоловіки з андрогенною алопецією 24 тижні приймали по 400 мг олії гарбузового насіння в капсулах або плацебо. Кількість волосся в групі олії зросла в середньому на 40%, а в групі плацебо на 10%^[5]. Це також лише одне невелике дослідження.

Олія чайного дерева від лупи. У рандомізованому дослідженні шампунь із 5% олії чайного дерева протягом 4 тижнів зменшив прояви лупи помітніше, ніж плацебо^[6]. Важливо, що йдеться про готовий шампунь, а не про нерозбавлену ефірну олію: на шкірі вона може спричинити подразнення й контактний дерматит.

Коротко: звичайні олії для волосся покращують вигляд, блиск і зменшують ламкість, але не впливають на ріст. Для росту й лупи окремі дослідження є лише в олії розмарину, олії гарбузового насіння й шампуню з олією чайного дерева.

Як користуватися оліями для волосся

• Перевірте реакцію шкіри. Перед першим використанням нанесіть трохи олії на внутрішній бік передпліччя чи за вухо й почекайте добу.
• Не перестарайтеся з кількістю. Для кінчиків достатньо кількох крапель, розтертих між долонями.
• Олійна маска перед миттям. Нанесіть олію на довжину волосся за 30–60 хвилин до миття, а потім вимийте голову шампунем. Звичного режиму миття маска не скасовує, а як часто мити волосся, залежить насамперед від типу шкіри голови. Можна залишити й на ніч, захистивши подушку.
• Обережно зі шкірою голови. Людям із жирною шкірою, себорейним дерматитом чи лупою не варто щедро втирати олії в шкіру: грибки, які беруть участь у появі лупи, живляться жирами шкіри, тож надлишок олії здатен радше зашкодити.
• Розбавляйте ефірні олії. Олії розмарину й чайного дерева додають у базову олію чи шампунь, а не наносять у чистому вигляді.
• Розчісуйте волосся після нанесення. Особливо довге, щоб уникнути сплутування.

Якщо волосся випадає

Олії можуть покращити вигляд волосся, але не замінюють лікування випадіння. Якщо волосся помітно рідшає, випадає пасмами чи з'являються ділянки облисіння, зверніться до дерматолога. Причинами можуть бути спадкове порідіння волосся, нестача заліза, хвороби щитоподібної залози, стрес чи інфекції, і в багатьох випадках існує ефективне лікування.