Більше новин

Нове дослідження показує, що кава змінює мікробіоту кишечника, покращуючи обмін речовин, настрій і загальний стан здоров’я. Дізнайтеся, як це працює!

Нове дослідження показало, що зниження вуглеводів і збільшення білка та жирів у раціоні може покращити ліпідний профіль при діабеті 2 типу, навіть без зниження ваги. 

Іноді люди недооцінюють роль сну в своєму здоров'ї, зокрема в тому, як він може впливати на рівень цукру в крові.

Регулярний сон — це ключ до гарного здоров’я, про що свідчать численні дослідження. Але важливо не лише спати достатньо, а й робити це в однаковий час.