Нове дослідження показало, що навіть 5 000 кроків на день можуть значно зменшити симптоми депресії. Фізична активність стає доступним інструментом для психічного здоров’я.
Час, проведений в Інтернеті, може мати серйозні наслідки для вашого когнітивного здоров'я. Це може ускладнити здатність концентруватися, зберігати інформацію та ефективно вчитися.