Більше новин

Людський мозок - унікальний орган, здатний обробляти велику кількість інформації та знаходити рішення навіть у складних ситуаціях. Однак інколи найкращі рішення приходять не під час активної роботи, а в період сну.

Нові дослідження показують, що навіть невеликі збільшення фізичної активності, такі як п’ятихвилинна прогулянка під гору або підйом сходами, можуть суттєво знизити артеріальний тиск.

Статичні вправи, коли м’язи напружуються, але тіло не рухається — як-от присідання біля стіни або планка — виявилися найефективнішими для зниження артеріального тиску.

Недостача таурину - поживної речовини, яка синтезується організмом і також міститься в багатьох продуктах, є однією з причин старіння у тварин.