Больше новостей

Регулярный сон – это ключ к хорошему здоровью, о чем свидетельствуют многочисленные исследования. Но важно не только спать достаточно, но и делать это в одинаковое время.

Помидоры – это не только вкусный ингредиент для салатов и соусов, но и настоящий суперфуд для вашего сердца. Новые исследования доказывают, что ежедневное употребление помидоров может существенно снизить риск развития гипертонии и помочь поддерживать нормальное АД.

Зимние месяцы могут приносить не только холод, но и сезонное аффективное расстройство. Узнайте, как светотерапия, здоровый рацион и физическая активность помогут улучшить настроение и сохранить баланс.

Поднимание по лестнице – привычка, которая может значительно повлиять на здоровье сердца и общее долголетие. Недавно проведенное исследование подтвердило: даже минимальное количество ступенек в день способно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.