Пачка в день кажется мелкой тратой, пока не пересчитать её на год. Калькулятор ниже умножает вашу цену пачки на реальное количество сигарет и показывает сумму за месяц, год и десять лет. Введите цену пачки, по которой покупаете сигареты сейчас, — результат будет в той же валюте.
Укажите цену пачки и сколько сигарет вы выкуриваете. Калькулятор покажет расходы за день, месяц, год и десять лет. Расходы в валюте, в которой вы ввели цену За 10 лет по нынешним ценам За год вы покупаете пачек Месячная сумма рассчитана как годовые расходы, разделённые на 12. Оценка за 10 лет учитывает високосные годы, но не учитывает подорожание сигарет и расходы на лечение последствий курения.Сколько стоит курение
Как считает калькулятор
Сначала он определяет, сколько стоит одна сигарета: цену пачки делит на количество сигарет в ней (по умолчанию 20). Затем умножает на количество сигарет в день и на 365 дней. Например, 15 сигарет в день — это примерно 274 пачки в год: за год человек платит столько, сколько стоят 274 пачки, а за десять лет — больше 2700 пачек. Расчёт не учитывает подорожание сигарет, так что реальная сумма за годы, скорее всего, будет больше.
Калькулятор не считает и косвенных расходов: лекарств, лечения кашля и бронхита, стоматолога, более частых больничных. А также главного — здоровья.
Цена, которую платит здоровье
По данным ВОЗ, табак ежегодно уносит более 7 миллионов жизней, среди них более 1,6 миллиона — людей, которые не курят, но дышали чужим дымом. Он повреждает почти каждый орган, вызывая рак, болезни сердца, инсульт, болезни лёгких, снижая плодовитость и иммунитет[1]. В большом исследовании курящие жили в среднем более чем на 10 лет меньше, чем те, кто никогда не курил[2].
Читайте:
Что даёт отказ от курения
Организм начинает восстанавливаться быстро. ВОЗ приводит такую последовательность[3]:
- Через 20 минут снижаются пульс и артериальное давление.
- Через 12 часов уровень угарного газа в крови возвращается к норме.
- Через 2–12 недель улучшается кровообращение и работа лёгких.
- Через 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.
- Через год риск ишемической болезни сердца примерно вдвое ниже, чем у тех, кто продолжает курить.
- Через 5–15 лет риск инсульта становится таким, как у некурящих.
- Через 10 лет риск рака лёгких снижается примерно вдвое, также падает риск рака рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
- Через 15 лет риск ишемической болезни сердца такой, как у человека, который никогда не курил.
Бросить стоит в любом возрасте. В исследовании, о котором шла речь выше, люди, бросившие курить в 25–34 года, выиграли около 10 лет жизни, в 35–44 года — 9, в 45–54 года — 6 лет по сравнению с теми, кто продолжал[2].
Как бросить
Самостоятельно это удаётся не всем, и это нормально: никотиновая зависимость — болезнь, а не слабость характера. По данным ВОЗ, консультирование вместе с лекарствами более чем вдвое увеличивают шансы бросить навсегда[1]. Посоветуйтесь с семейным врачом: он поможет подобрать заместительную никотиновую терапию или другие препараты и план отказа.
Сэкономленные деньги можно сразу откладывать на отдельный счёт: калькулятор покажет, как быстро собирается сумма. Если вы беспокоитесь, что наберёте вес, стоит знать, как отказ от курения влияет на вес.
Читайте:
Заключение
Калькулятор показывает, сколько денег в месяц, в год и за десять лет уходит на сигареты, и уже при 15 сигаретах в день эти суммы впечатляют. Но главная цена курения — здоровье и годы жизни. Отказ приносит пользу уже через несколько часов и в любом возрасте, а врач и лекарства значительно повышают шансы на успех.
Источники3
- Tobacco and nicotine. World Health Organization.
- Исследование. Jha P. и др. 21st-century hazards of smoking and benefits of cessation in the United States. N Engl J Med, 2013.
- Tobacco: Health benefits of smoking cessation. World Health Organization.
