9 натуральных средств от комаров

Летний вечер на даче, и над ухом знакомый звон. Рука тянется к спрею, но взгляд падает на состав: диэтилтолуамид, еще что-то с длинным названием. Хочется чего-то попроще, из растений, желательно с приятным запахом. Таких средств действительно немало, и некоторые из них работают неплохо.

Однако «натуральный» не значит «такой же эффективный» и даже не всегда «более безопасный». Эфирные масла быстро испаряются, а часть из них сильно раздражает кожу. Исследования девяти самых популярных растительных средств показывают очень разную картину: от нескольких минут защиты до нескольких часов.

Работают ли натуральные репелленты вообще

В самом известном сравнении репеллентов, опубликованном в медицинском журнале NEJM, средства проверяли на добровольцах, которые держали руку в клетке с комарами. Средство с 23,8% ДЭТА (диэтилтолуамида) защищало в среднем более 5 часов, средство на основе соевого масла около полутора часов, а остальные растительные средства меньше 20 минут. Браслеты от комаров не защищали совсем^[1].

Специалисты по профилактике инфекций советуют средства с действующими веществами, которые прошли регистрацию и проверку: ДЭТА, икаридин, IR3535, 2-ундеканон, а из растительных только масло лимонного эвкалипта и его производное PMD. Эффективность других натуральных репеллентов, по их словам, попросту неизвестна^[2][3]. Так что список ниже стоит воспринимать так: первый пункт имеет официальное признание, у остальных есть лабораторные доказательства разной силы.

1. Масло лимонного эвкалипта

Это единственное растительное средство, которое официально рекомендуют как полноценный репеллент^[2]. Но есть важный нюанс: речь о готовых средствах с очищенным маслом лимонного эвкалипта или его активным веществом PMD. «Чистое» эфирное масло лимонного эвкалипта из магазина для ароматерапии в качестве репеллента не рекомендуют^[2]. Производители готовых средств с 30% такого масла обещают защиту до 6 часов, но это данные с этикетки, а не из независимого исследования.

Средства с маслом лимонного эвкалипта или PMD обычно не используют у детей до 3 лет из-за риска аллергических реакций на коже. Исключение составляют отдельные средства, где это масло является единственным действующим веществом в концентрации до 30%: для них возрастного ограничения нет^[2][4]. Поэтому ориентируйтесь на инструкцию конкретного средства.

2. Масло нима

Ним, или азадирахта индийская, растет в Индии, и его масло давно известно как натуральный инсектицид. В полевом исследовании смесь 2% масла нима с кокосовым маслом защищала от укусов малярийных комаров рода Anopheles целых 12 часов^[5]. Но систематический обзор растительных репеллентов показывает, что результаты сильно зависят от смеси и вида комаров: 20% масло нима давало полную защиту около 3 часов, а в другом исследовании экстракт нима не действовал на один из видов малярийных комаров^[6].

3. Масло лемонграсса

Лемонграсс, или лимонное сорго, родственник цитронеллы с ярким лимонным запахом. В тайском исследовании масло лемонграсса, смешанное с оливковым, защищало от укусов обычного домового комара Culex на 98,8% в течение примерно 170 минут, то есть почти трех часов. Это лучше, чем средство с IR3535, но немного слабее 20% ДЭТА^[7]. В другом сравнении 20 эфирных масел лемонграсс защищал от желтолихорадочного комара больше получаса^[8].

4. Гвоздичное масло

Гвоздика неожиданно оказалась одним из самых сильных растительных репеллентов. Когда ученые сравнили 38 эфирных масел, неразбавленное гвоздичное масло давало самую долгую полную защиту, 2–4 часа, против всех трех проверенных видов комаров. Однако разбавленные до 10% или 50% масла, включая гвоздичное, двух часов защиты уже не давали^[9]. В лосьоне с 10% гвоздичного масла полная защита от комаров и клещей длилась больше часа^[8]. Неразбавленное гвоздичное масло опасно для кожи: его основное вещество эвгенол относится к известным контактным аллергенам^[10].

5. Масло пачули

Пачули обычно ассоциируются с парфюмерией, но и комаров этот запах не вдохновляет. В том же сравнении 38 масел неразбавленное масло пачули давало 2 часа полной защиты от комара Aedes aegypti, переносчика лихорадки денге^[9]. Данных о том, что пачули в смеси с маслом шалфея защищают больше 4 часов, нам найти не удалось, так что этот популярный совет стоит воспринимать с осторожностью.

6. Масло перечной мяты

Перечная мята известна не только как чай. В небольшом исследовании неразбавленное масло мяты наносили на предплечье, и оно полностью защищало от комаров Aedes aegypti 150 минут, а через три часа отпугивало еще 93% комаров^[11]. Неразбавленное масло может раздражать кожу, поэтому его все же лучше смешивать с базовым маслом.

7. Коричное масло

Корица интересна тем, что отпугивает не только комаров. В лосьоне с 10% коричного масла полная защита и от комаров, и от иксодовых клещей длилась больше часа, что вывело его в лидеры среди 20 проверенных масел^[8]. Для сравнения, 10% ДЭТА в том же исследовании действовал около 6 часов. Минус коричного масла: его главное вещество, коричный альдегид, одна из самых частых причин контактного дерматита от ароматизаторов^[10].

8. Масло кошачьей мяты

Кошачья мята, которая так нравится котам, комарам категорически не по вкусу. В 2021 году ученые выяснили почему: ее вещество непеталактон активирует у насекомых рецептор TRPA1, тот самый, что реагирует на раздражители вроде хрена или горчицы. Комары без этого рецептора кошачью мяту не избегали, а человеческий TRPA1 на нее не реагирует^[12]. По сравнению с ДЭТА масло кошачьей мяты лучше отпугивало комаров на расстоянии, однако при нанесении на кожу ДЭТА оказался эффективнее^[13].

9. Масло цитронеллы

Свечи и браслеты с цитронеллой продают в каждом супермаркете, но именно с этим средством больше всего разочарований. Систематический обзор 11 лабораторных исследований показал, что цитронелла защищает от комаров Aedes в среднем на 253 минуты меньше, чем ДЭТА. Масло быстро испаряется, поэтому его приходится наносить часто^[14]. Добавление ванилина, похоже, продлевает его действие^[14]: в другом исследовании масла цитронеллы, куркумы и базилика с 5% ванилина отпугивали комаров до 8 часов^[15].

Коротко: среди растительных средств лучше всего изучено масло лимонного эвкалипта в готовых средствах. Остальные масла действуют от нескольких минут до нескольких часов и сильно зависят от смеси.

Сравнение: сколько длится защита

Таблица ниже показывает, насколько разные эти средства. Важно, что большинство цифр получено в лаборатории, а на улице, где человек потеет, двигается и касается кожи, защита обычно короче.

Как пользоваться натуральными репеллентами

Эфирные масла продаются как косметика, а не как лекарства, так что их качество и концентрацию никто отдельно не проверяет. Покупайте масла в проверенных местах и не наносите их неразбавленными на большие участки кожи: смешивайте с базовым маслом, например кокосовым, оливковым или аргановым. Перед первым использованием сделайте тест на сгибе локтя и подождите сутки. Эвгенол из гвоздики, коричный альдегид и другие компоненты эфирных масел относятся к распространенным аллергенам^[10].

Младенцам до 2 месяцев репелленты не наносят вообще, а детям не наносят средство на руки, возле глаз и рта или на царапины. Защитить малыша лучше одеждой и сеткой на коляске^[3].

Читайте:

Эфирные масла: что это, кому подходят, какие риски

Эфирные масла стали привычным ингредиентом в уходе, ароматерапии и даже домашнем лечении. Но действительно л...

Почему комары кусают одних людей больше

Если вам кажется, что комары выбирают именно вас, вам не кажется. В исследовании 2022 года самый привлекательный для комаров человек оказался примерно в 100 раз «вкуснее» наименее привлекательного. Разница связана с карбоновыми кислотами, которые выделяются с кожным салом, и оставалась стабильной годами^[16]. Популярное мнение о группе крови имеет более слабые основания: в одном небольшом исследовании с 64 добровольцами комары чаще садились на людей с первой группой крови, чем со второй, но другие различия были незначимыми^[17].

Читайте:

Синдром комариного укуса: аллергия на укусы комаров

Аллергическая реакция на укус комара, известная как синдром комариного укуса, может послужить причиной не то...

Какая одежда защищает от комаров

Самый простой барьер дают длинные рукава и брюки. Для походов можно обработать одежду и снаряжение 0,5% перметрином: он отпугивает и уничтожает комаров и клещей и сохраняется после нескольких стирок. На кожу перметрин не наносят^[2]. Защита от клещей особенно важна там, где распространены боррелиоз и клещевой энцефалит.

Можно ли беременным и детям

Зарегистрированные репелленты считаются безопасными при условии использования по инструкции, даже для беременных и кормящих грудью женщин. ДЭТА, икаридин, IR3535 и 2-ундеканон не имеют возрастных ограничений, кроме общего правила не использовать репелленты у младенцев до 2 месяцев^[2][3]. Для эфирных масел таких данных о безопасности нет, так что во время беременности надежнее выбрать проверенное средство.