9 натуральних засобів від комарів

Літній вечір на дачі, і над вухом знайомий дзвін. Рука тягнеться до спрею, але погляд падає на склад: діетилтолуамід, щось ще з довгою назвою. Хочеться чогось простішого, з рослин, бажано з приємним запахом. Таких засобів справді чимало, і деякі з них працюють непогано.

Проте «натуральний» не означає «такий самий ефективний» і навіть не завжди «безпечніший». Ефірні олії швидко випаровуються, а частина з них сильно подразнює шкіру. Дослідження дев’яти найпопулярніших рослинних засобів показують дуже різну картину: від кількох хвилин захисту до кількох годин.

Чи працюють натуральні репеленти взагалі

Найвідоміше порівняння репелентів, опубліковане в медичному журналі NEJM, перевіряло засоби на добровольцях, які тримали руку в клітці з комарами. Засіб із 23,8% ДЕТА (діетилтолуаміду) захищав у середньому понад 5 годин, засіб на основі соєвої олії близько півтори години, а решта рослинних засобів менше ніж 20 хвилин. Браслети від комарів не захищали зовсім^[1].

Фахівці з профілактики інфекцій радять засоби з діючими речовинами, які пройшли реєстрацію й перевірку: ДЕТА, ікаридин, IR3535, 2-ундеканон, а з рослинних лише олію лимонного евкаліпта та її похідну PMD. Ефективність інших натуральних репелентів, за їхніми словами, просто невідома^[2][3]. Тож перелік нижче варто сприймати так: перший пункт має офіційне визнання, решта мають лабораторні докази різної сили.

1. Олія лимонного евкаліпта

Це єдиний рослинний засіб, який офіційно рекомендують як повноцінний репелент^[2]. Але є важливий нюанс: мова про готові засоби з очищеною олією лимонного евкаліпта або її активною речовиною PMD. «Чисту» ефірну олію лимонного евкаліпта з крамниці для ароматерапії як репелент не рекомендують^[2]. Виробники готових засобів із 30% такої олії обіцяють захист до 6 годин, але це дані з етикетки, а не з незалежного дослідження.

Засоби з олією лимонного евкаліпта чи PMD зазвичай не використовують у дітей до 3 років через ризик алергічних реакцій на шкірі. Виняток становлять окремі засоби, де ця олія є єдиною діючою речовиною в концентрації до 30%: для них вікового обмеження немає^[2][4]. Тому орієнтуйтеся на інструкцію конкретного засобу.

2. Олія німу

Ним, або азадирахта індійська, росте в Індії, і її олія давно відома як натуральний інсектицид. У польовому дослідженні суміш 2% олії німу з кокосовою олією захищала від укусів малярійних комарів роду Anopheles аж 12 годин^[5]. Але систематичний огляд рослинних репелентів показує, що результати сильно залежать від суміші й виду комарів: 20% олія німу давала повний захист близько 3 годин, а в іншому дослідженні екстракт німу не діяв на один із видів малярійних комарів^[6].

3. Олія лемонграсу

Лемонграс, або цитронова трава, родич цитронели з яскравим лимонним запахом. У тайському дослідженні олія лемонграсу, змішана з оливковою, захищала від укусів звичайного хатнього комара Culex на 98,8% протягом приблизно 170 хвилин, тобто майже трьох годин. Це краще, ніж засіб з IR3535, але трохи слабше за 20% ДЕТА^[7]. В іншому порівнянні 20 ефірних олій лемонграс захищав від жовтогарячкового комара понад пів години^[8].

4. Гвоздична олія

Гвоздика неочікувано виявилася одним із найсильніших рослинних репелентів. Коли вчені порівняли 38 ефірних олій, нерозведена гвоздична олія давала найдовший повний захист, 2–4 години, проти всіх трьох перевірених видів комарів. Проте розведені до 10% чи 50% олії, включно з гвоздичною, двох годин захисту вже не давали^[9]. У лосьйоні з 10% гвоздичної олії повний захист від комарів і кліщів тривав понад годину^[8]. Нерозведена гвоздична олія небезпечна для шкіри: її основна речовина евгенол належить до відомих контактних алергенів^[10].

5. Олія пачулі

Пачулі зазвичай асоціюються з парфумами, але й комарів цей запах не надихає. У тому ж порівнянні 38 олій нерозведена олія пачулі давала 2 години повного захисту від комара Aedes aegypti, переносника гарячки денге^[9]. Даних про те, що пачулі в суміші з олією шавлії захищають понад 4 години, нам знайти не вдалося, тож цю популярну пораду варто сприймати обережно.

6. Олія перцевої м’яти

Перцева м’ята відома не лише як чай. У невеликому дослідженні нерозведену олію м’яти наносили на передпліччя, і вона повністю захищала від комарів Aedes aegypti 150 хвилин, а через три години відлякувала ще 93% комарів^[11]. Нерозведена олія може подразнювати шкіру, тому її все ж краще змішувати з базовою олією.

7. Корична олія

Кориця цікава тим, що відлякує не тільки комарів. У лосьйоні з 10% коричної олії повний захист і від комарів, і від іксодових кліщів тривав понад годину, що поставило її в лідери серед 20 перевірених олій^[8]. Для порівняння, 10% ДЕТА в тому ж дослідженні діяв близько 6 годин. Мінус коричної олії: її головна речовина, коричний альдегід, одна з найчастіших причин контактного дерматиту від ароматизаторів^[10].

8. Олія котячої м’яти

Котяча м’ята, яка так подобається котам, комарам категорично не до смаку. У 2021 році вчені з’ясували, чому: її речовина непеталактон активує в комах рецептор TRPA1, той самий, що реагує на подразники на кшталт хріну чи гірчиці. Комарі без цього рецептора котячої м’яти не уникали, а людський TRPA1 на неї не реагує^[12]. Порівняно з ДЕТА олія котячої м’яти краще відлякувала комарів на відстані, проте при нанесенні на шкіру ДЕТА був ефективнішим^[13].

9. Олія цитронели

Свічки й браслети з цитронелою продають у кожному супермаркеті, але саме з цим засобом найбільше розчарувань. Систематичний огляд 11 лабораторних досліджень показав, що цитронела захищає від комарів Aedes в середньому на 253 хвилини менше, ніж ДЕТА. Олія швидко випаровується, тому її доводиться наносити часто^[14]. Додавання ваніліну, схоже, подовжує її дію^[14]: в іншому дослідженні олії цитронели, куркуми й базиліку з 5% ваніліну відлякували комарів до 8 годин^[15].

Коротко: серед рослинних засобів найкраще вивчена олія лимонного евкаліпта в готових засобах. Решта олій діють від кількох хвилин до кількох годин і сильно залежать від суміші.

Порівняння: скільки триває захист

Таблиця нижче показує, наскільки різні ці засоби. Важливо, що більшість цифр отримано в лабораторії, а на вулиці, де людина пітніє, рухається й торкається шкіри, захист зазвичай коротший.

Як користуватися натуральними репелентами

Ефірні олії продаються як косметика, а не як ліки, тож їхню якість і концентрацію ніхто окремо не перевіряє. Купуйте олії в перевірених місцях і не наносьте їх нерозведеними на великі ділянки шкіри: змішуйте з базовою олією, наприклад кокосовою, оливковою чи аргановою. Перед першим використанням зробіть тест на згині ліктя й зачекайте добу. Евгенол із гвоздики, коричний альдегід та інші компоненти ефірних олій належать до поширених алергенів^[10].

Немовлятам до 2 місяців репеленти не наносять узагалі, а дітям не наносять засіб на руки, біля очей і рота чи на подряпини. Захистити малюка краще одягом і сіткою на візочку^[3].

Читайте:

Ефірні олії: що це, кому підходять, яки ризики

Ефірні олії стали звичним інгредієнтом у догляді, ароматерапії та навіть домашньому лікуванні. Та чи справді...

Чому комарі кусають одних людей більше

Якщо вам здається, що комарі обирають саме вас, вам не здається. У дослідженні 2022 року найпривабливіша для комарів людина виявилася приблизно в 100 разів «смачнішою» за найменш привабливу. Різниця пов’язана з карбоновими кислотами, які виділяються зі шкірним жиром, і залишалася стабільною роками^[16]. Популярна думка про групу крові має слабші підстави: в одному невеликому дослідженні з 64 добровольцями комарі частіше сідали на людей з першою групою крові, ніж з другою, але інші відмінності були незначущими^[17].

Читайте:

Синдром комариного укусу: алергія на укуси комарів

Алергічна реакція на укус комара, відома як синдром комариного укусу, може спричинити не лише свербіж, а й вел...

Який одяг захищає від комарів

Найпростіший бар’єр це довгі рукави й штани. Для походів можна обробити одяг і спорядження 0,5% перметрином: він відлякує й знищує комарів і кліщів та зберігається після кількох прань. На шкіру перметрин не наносять^[2]. Захист від кліщів особливо важливий там, де поширені бореліоз і кліщовий енцефаліт.

Чи можна вагітним і дітям

Зареєстровані репеленти вважаються безпечними за умови використання за інструкцією, навіть для вагітних і жінок, що годують грудьми. ДЕТА, ікаридин, IR3535 і 2-ундеканон не мають вікових обмежень, окрім загального правила не використовувати репеленти в немовлят до 2 місяців^[2][3]. Для ефірних олій таких даних про безпеку немає, тож під час вагітності надійніше обрати перевірений засіб.