Здоровое питание

Переедание часто становится привычкой из-за стресса, эмоций или социальных факторов. Это может привести к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Узнайте, как избежать и преодолеть переедание.

Хотя не существует специальной диеты для гипертиреоза, есть множество минералов, витаминов и питательных веществ, которые можно употреблять, чтобы помочь сбалансировать гормоны щитовидной железы. 

Если у вас есть гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), выбор пищи может быть сложным. Это особенно актуально для тех, кто хочет похудеть или борется с симптомами гипотиреоза, такими как вздутие или усталость.

Регулярное употребление большого количества этих веществ может влиять на состояние вашей щитовидной железы, поэтому важно понимать, как они взаимодействуют с её функцией и стоит ли ограничивать потребление этих продуктов.

Обычно большинство газированных напитков считаются вредными из-за высокого содержания сахара. Но насколько действительно лучше эти новые напитки? Продолжайте читать, чтобы узнать подробнее.