1. Головна
  2. Сон

Сон

Сон є невід'ємною частиною людського життя і має важливе значення для загального здоров'я і доброго фізичного та психічного стану. Недостача сну може призвести до проблем з концентрацією, настроєм, втомою, зниженням імунітету та іншими негативними наслідками. Тому регулярний і якісний сон є важливим аспектом підтримання здорового способу життя.

Нічна тривожність: як зменшити тривогу
7 причин хропіння та коли варто хвилюватися
Що таке апное під час сну та як його лікувати?
Поширені розлади сну: причини, симптоми та методи лікування
Діабет 2 типу та сон: як якість відпочинку впливає на рівень глюкози
Спання на боці може спричиняти біль у плечах.