Мед для шкіри обличчя: користь та способ застосування

Мед не дарма тисячоліттями використовували як засіб догляду за шкірою: він і дезінфікує, і заспокоює, і допомагає відновленню. Але не кожен знає, як правильно його застосовувати.

Продукти бджільництва давно вийшли за межі кулінарії. У косметичних рецептах мед посідає особливе місце — його додають у креми, маски, лосьйони, а іноді використовують без жодних добавок. Усе завдяки особливим властивостям, які дозволяють зменшувати подразнення, знезаражувати шкіру, утримувати вологу і сприяти загоєнню. Проте, як і будь-який засіб, мед не є універсальним: він може дати користь або нашкодити, залежно від того, як і в яких умовах його використовують.

Чим мед корисний для шкіри обличчя

Мед не просто солодкий продукт — у його складі десятки біологічно активних речовин, серед яких ферменти, органічні кислоти, вітаміни, мікроелементи та флавоноїди. Саме вони забезпечують дію, яку можна відчути на шкірі вже після кількох застосувань. Проте найважливішими для догляду вважаються протимікробна, протизапальна та зволожувальна властивості меду. Саме вони лежать в основі ефекту, який описують ті, хто застосовував мед для обличчя.

Основні властивості

Сирий мед, особливо сорти на кшталт манука, має доведені протимікробні властивості. Його в’язка текстура створює на поверхні шкіри захисний бар’єр, що утримує вологу й одночасно перешкоджає проникненню мікроорганізмів. Біологічні ферменти, які природно містяться в меді, сприяють очищенню пор і можуть м’яко впливати на стан шкіри, не пересушуючи її.

Залежно від типу шкіри та регулярності використання, мед може стати помітною підтримкою в домашньому догляді. Він не замінює медикаментозні засоби, але може доповнити базову рутину, особливо якщо є подразнення чи сухість.

До найпоширеніших переваг меду в косметичному застосуванні належать такі дії:

• Заспокоює подразнення: пом’якшує реактивну шкіру завдяки вмісту антиоксидантів і природних ферментів.
• Протидіє бактеріям: має природну здатність зменшувати кількість шкідливих мікроорганізмів на поверхні шкіри.
• Стимулює загоєння: прискорює відновлення після дрібних ушкоджень або запалень.
• Підтримує вологість: утримує воду в поверхневих шарах шкіри, зменшуючи сухість і лущення.

Мед при шкірних захворюваннях

Хоча мед часто асоціюють із доглядом за здоровою шкірою, його застосовують і при різних дерматологічних станах. І хоча дослідження в цій галузі ще потребують масштабування, попередні результати показують, що мед може підтримувати лікування таких станів, як акне, екзема чи псоріаз. Але потрібно розуміти: йдеться лише про додаткову дію, а не про заміну основної терапії.

Акне

Прищі виникають через закупорювання пор шкірним салом, відмерлими клітинами та бактеріями.

У дослідженні 2016 року мед із різних країн продемонстрував виражену протимікробну активність. Це свідчить про його потенціал у підтримці шкіри, схильної до висипань. [дослідження]

В іншому дослідженні 2016 року науковці порівнювали ефективність меду канука в поєднанні з 10% гліцерином із використанням звичайного антибактеріального мила. Результати показали: поєднання меду та гліцерину було ефективнішим для зменшення проявів акне. [дослідження]

Точна кількість меду, яку слід наносити, не встановлена, але невеликі обсяги, застосовані локально на ділянки висипань, можуть дати позитивний ефект.

Екзема

Екзема (атопічний дерматит) проявляється свербежем, почервонінням і лущенням. Це хронічне захворювання, яке може загострюватися під впливом зовнішніх факторів.

У невеликому дослідженні 2017 року було показано, що мед манука зменшував розміри екзематозних вогнищ [джерело]. Проте в дослідженні взяли участь лише 14 осіб, тому висновки поки що обмежені.

Водночас достовірних даних щодо ефективності звичайного меду при екземі наразі немає, тому застосування не спеціалізованого продукту може бути менш результативним.

Псоріаз

Псоріаз — це аутоімунне захворювання, при якому клітини шкіри надмірно швидко діляться. Це призводить до утворення потовщених червоних плям, часто з білуватими лусочками.

У дослідженні 2014 року використання меду канука дало результат, співмірний з ефектом від звичайного крему на водній основі. [дослідження]

У 2017 році було опубліковано опис клінічного випадку, в якому одна особа використовувала мед для лікування легких проявів псоріазу. Стан покращився, але автори знову ж наголосили: потрібні масштабні клінічні дослідження, щоб підтвердити ефективність. [дослідження]

Види меду для догляду за шкірою

Не весь мед однаковий за властивостями. Те, як він впливає на шкіру, залежить не тільки від виду рослин, з яких зібраний нектар, а й від обробки після збирання. Саме спосіб виробництва визначає наявність активних речовин, які й відповідають за корисну дію.

Щоб не помилитися у виборі, варто знати, чим відрізняються основні типи меду:

• Сирий мед: найменш оброблений, надходить у банку прямо з вулика. Може бути мутним, містити залишки воску або пилку. Зберігає максимальну кількість природних ферментів і антибактеріальних компонентів.
• Пастеризований мед: проходить термічну обробку, завдяки якій подовжується термін зберігання. Частина активних речовин при цьому руйнується. Іноді до нього додають цукор або інші інгредієнти.
• Чистий пастеризований мед: також піддається нагріванню, але без домішок. Має довший термін зберігання, ніж сирий, та менш виражені біологічні властивості.
• Мед із конкретних рослин: наприклад, манука або канука — спеціальні сорти з науково дослідженим впливом. Для їх виробництва бджоли збирають нектар із визначених рослин, що ростуть у певних регіонах.

Колір меду — від світло-бурштинового до темно-коричневого — також залежить від джерела нектару. Але відтінок не завжди говорить про концентрацію корисних речовин, тому орієнтуватися варто на спосіб обробки, а не на вигляд.

Як застосовувати мед на обличчі

Мед можна наносити на шкіру в чистому вигляді або поєднувати з іншими натуральними компонентами. Усе залежить від типу шкіри, наявності чутливості, а також від мети — зволоження, очищення чи зменшення запалення. Перед застосуванням шкіру слід очистити, а мед краще наносити на злегка вологу поверхню — так він краще розподіляється та легше змивається.

Базова маска з меду

Найпростіший варіант — нанести тонкий шар сирого меду на зволожене обличчя, залишити на 20 хвилин, а потім змити теплою водою. Така маска не потребує добавок і підходить для більшості типів шкіри. Її можна використовувати раз на тиждень як підтримувальний догляд.

Мед із лимоном

Додавання краплі ефірної олії лимона посилює антиоксидантну дію маски. Лимон містить вітамін C, який має властивість зменшувати наслідки окисного стресу в клітинах шкіри. Однак треба бути обережним: якщо на шкірі є ушкодження або подразнення, лимонна кислота може спричинити пощипування або печіння.

Один із доступних рецептів: змішати 2–3 столові ложки меду з 1 краплею ефірної олії лимона. Нанести на обличчя на 15–20 хвилин і змити теплою водою.

Інші інгредієнти для масок

Щоб урізноманітнити догляд і посилити дію меду, його можна комбінувати з натуральними компонентами, які добре поєднуються з ним за консистенцією та дією.

До найпопулярніших додаткових інгредієнтів належать:

• Йогурт: містить молочну кислоту, м’яко очищує й зволожує шкіру.
• Авокадо: багате на жирні кислоти, пом’якшує та живить шкіру.
• Кокосова олія: має протигрибкову дію, добре працює при сухості.
• Яєчний білок: може зменшити жирність шкіри, зробити її більш підтягнутою.
• Ефірні олії: використовуються обережно, лише в мінімальних дозах. Варто додавати не більше однієї краплі, попередньо розведеної.
• Куркума або кориця: мають протизапальні властивості, але можуть викликати почервоніння у чутливих осіб.

Перед використанням нової маски доцільно протестувати її на невеликій ділянці шкіри, щоби переконатися у відсутності реакції. Це стосується не лише ефірних олій і спецій, а й основного інгредієнта — меду.

Заходи безпеки та ризики

Хоча мед уважається безпечним для більшості людей, це не означає, що його можна наносити на шкіру без жодних обмежень. Деякі інгредієнти натурального походження можуть викликати алергію або подразнення, особливо у людей із підвищеною чутливістю до пилку.

Перед тим як використовувати мед для масок або догляду, варто врахувати кілька важливих речей. Це допоможе уникнути побічних реакцій і зробити використання меду безпечним.

Ось що слід перевірити перед нанесенням:

• Проведіть тест на невеликій ділянці шкіри: нанесіть краплю меду за вухом або на згин ліктя й зачекайте 1–2 години. Якщо з’явилось почервоніння, свербіж або висип — мед не підходить для зовнішнього використання.
• Зважайте на наявність алергії: особи з алергією на пилок або продукти бджільництва можуть мати реакцію навіть на невелику кількість сирого меду.
• Не наносіть на ушкоджену шкіру без тесту: у разі мікротріщин або запалень чутливість може бути вищою, особливо якщо до меду додають лимон чи спеції.
• Ретельно змивайте залишки: мед краще видаляється з вологої шкіри. Якщо залишити його на обличчі або погано змити, це може призвести до закупорювання пор або подразнення.

Мед має щільну консистенцію, тому вимагає ретельного змивання теплою водою. Якщо цього не зробити, на шкірі може залишитися липкий шар, який завадить диханню епідермісу й стане середовищем для бактерій.

Засоби з медом у продажу

Якщо немає бажання або змоги робити маски самостійно, можна звернути увагу на косметичні засоби з медом у складі. Їх виробляють у вигляді кремів, мазей, гелів, лосьйонів і навіть пов’язок — залежно від цільового призначення.

У багатьох країнах офіційно дозволено використовувати мед у медичних засобах зовнішнього застосування. Продукція на його основі може бути як косметичною, так і лікувальною. Щоби зрозуміти, скільки меду в складі, достатньо прочитати етикетку. В інгредієнтах він зазвичай зазначений як Honey.

Застосовуючи такі засоби, слід чітко дотримуватись інструкції виробника. Особливо якщо паралельно використовуються інші косметичні або дерматологічні препарати. Деякі компоненти можуть взаємодіяти або впливати на чутливість шкіри.

Як масаж шкіри голови може покращити ріст волосся

Мікродермабразія: що дає процедура і кому вона не підходить

Креатин та акне: розвінчання міфів і факти про їхній зв'язок