6 масел для ухода за волосами

В 2017 году трихологи описали необычный случай: длинные волосы сразу после мытья и нанесения кокосового и касторового масла спутались в плотную твёрдую массу, похожую на птичье гнездо^[1]. Врачи называют это острым спутыванием волос. Такие случаи редки, но они хорошо напоминают, что масла не являются волшебным средством без побочных эффектов. Хорошая новость в том, что для нескольких масел действительно есть научные данные, и они позволяют пользоваться ими с умом.

Что масла могут сделать для волос

Волос покрыт кутикулой, слоем мелких чешуек, которые защищают его сердцевину. Окрашивание, осветление, горячий фен, утюжок и даже обычное расчёсывание мокрых волос повреждают кутикулу, и волосы становятся сухими, ломкими и тусклыми. Масло покрывает волос тонкой плёнкой, разглаживает чешуйки, уменьшает трение при расчёсывании и добавляет блеска.

Однако у этого эффекта есть пределы. Волос является неживой структурой, поэтому масло не «питает» его в прямом смысле и не может «вылечить» секущиеся кончики. Оно лишь улучшает внешний вид и защищает от дальнейших повреждений. А рост волос зависит от волосяных фолликулов в коже, до которых обычное масло почти не добирается.

Шесть популярных масел

Кокосовое масло

Это лучше всего изученное масло для волос. Лабораторное исследование сравнило кокосовое, подсолнечное и минеральное масла и показало, что только кокосовое уменьшало потерю белка волосом, если его наносили до или после мытья. Авторы объясняют это тем, что лауриновая кислота, из которой преимущественно состоит кокосовое масло, имеет небольшие прямые молекулы и способна проникать внутрь волоса, тогда как подсолнечное и минеральное масла остаются на поверхности^[2]. Стоит учитывать, что исследование провёл производитель масел для волос.

Оливковое масло

Оливковое масло хорошо смазывает волосы и делает их мягче, но исследований именно о волосах мало. Зато известно другое: в исследовании на взрослых добровольцах оливковое масло, которое четыре недели наносили на кожу предплечья, нарушало защитный барьер кожи и вызывало лёгкое покраснение, причём и у людей с атопическим дерматитом, и без него. Подсолнечное масло такого эффекта не имело^[3]. Поэтому людям с чувствительной кожей головы или атопическим дерматитом лучше не втирать оливковое масло в кожу.

Масло жожоба

По химическому строению жожоба ближе к жидкому воску, чем к маслу, поэтому оно лёгкое, не прогоркает и хорошо подходит для кончиков волос. Научных исследований о его влиянии на рост волос или перхоть практически нет.

Аргановое масло

Аргану рекламируют как «жидкое золото» для волос. Оно действительно хорошо разглаживает и добавляет блеска, но убедительных клинических исследований, которые подтверждали бы восстановление повреждённых волос или защиту от высокой температуры, нет. Для защиты от фена и утюжка надёжнее пользоваться специальными термозащитными средствами.

Масло авокадо

Масло авокадо жирное и густое, его используют для очень сухих, кудрявых и пористых волос. Утверждения, что оно «стимулирует рост» или «предотвращает выпадение», исследованиями не подтверждены.

Касторовое масло

Касторовое масло часто советуют для роста волос, ресниц и бровей, но доказательств этого нет. К тому же оно очень густое и липкое и, как показал описанный выше случай, в сочетании с другими маслами может вызвать острое спутывание волос^[1]. Наносить его лучше в небольшом количестве и не на длинные волосы без расчёсывания.

Читайте:

Натуральные средства для роста волос

Розмарин, кофеин, красный свет или рисовая вода: что из этого действительно может помочь волосам, а что лишь м...

Масла, для которых есть данные о росте волос и перхоти

Масло розмарина. В рандомизированном исследовании 100 человек с андрогенной алопецией 6 месяцев втирали в кожу головы масло розмарина или 2% раствор миноксидила. Через 6 месяцев количество волос выросло в обеих группах, и разницы между ними не было, а зуд кожи головы чаще беспокоил тех, кто пользовался миноксидилом^[4]. Исследование одно, и сравнивали с невысокой дозой миноксидила, но результат заслуживает внимания.

Масло семян тыквы внутрь. Мужчины с андрогенной алопецией 24 недели принимали по 400 мг масла семян тыквы в капсулах или плацебо. Количество волос в группе масла выросло в среднем на 40%, а в группе плацебо на 10%^[5]. Это тоже лишь одно небольшое исследование.

Масло чайного дерева от перхоти. В рандомизированном исследовании шампунь с 5% масла чайного дерева в течение 4 недель уменьшил проявления перхоти заметнее, чем плацебо^[6]. Важно, что речь идёт о готовом шампуне, а не о неразбавленном эфирном масле: на коже оно может вызвать раздражение и контактный дерматит.

Коротко: обычные масла для волос улучшают внешний вид, блеск и уменьшают ломкость, но не влияют на рост. Для роста и перхоти отдельные исследования есть только у масла розмарина, масла семян тыквы и шампуня с маслом чайного дерева.

Как пользоваться маслами для волос

• Проверьте реакцию кожи. Перед первым использованием нанесите немного масла на внутреннюю сторону предплечья или за ухо и подождите сутки.
• Не перестарайтесь с количеством. Для кончиков достаточно нескольких капель, растёртых между ладонями.
• Масляная маска перед мытьём. Нанесите масло на длину волос за 30–60 минут до мытья, а затем вымойте голову шампунем. Привычного режима мытья маска не отменяет, а как часто мыть волосы, зависит прежде всего от типа кожи головы. Можно оставить и на ночь, защитив подушку.
• Осторожно с кожей головы. Людям с жирной кожей, себорейным дерматитом или перхотью не стоит щедро втирать масла в кожу: грибки, которые участвуют в появлении перхоти, питаются жирами кожи, поэтому избыток масла способен скорее навредить.
• Разбавляйте эфирные масла. Масла розмарина и чайного дерева добавляют в базовое масло или шампунь, а не наносят в чистом виде.
• Расчёсывайте волосы после нанесения. Особенно длинные, чтобы избежать спутывания.

Если волосы выпадают

Масла могут улучшить внешний вид волос, но не заменяют лечения выпадения. Если волосы заметно редеют, выпадают прядями или появляются участки облысения, обратитесь к дерматологу. Причинами могут быть наследственное поредение волос, нехватка железа, болезни щитовидной железы, стресс или инфекции, и во многих случаях существует эффективное лечение.