Паническая атака - это внезапная, изнурительная вспышка тревоги, сопровождающаяся сильным страхом и физическими симптомами. Понимание ее причин и последствий может помочь вовремя получить надлежащую помощь.

Тревожные расстройства влияют на психическое и физическое здоровье миллионов людей, затрудняя ежедневные дела и снижая качество жизни. Правильное лечение и понимание этих состояний помогают вернуть уверенность.

Тяжелая депрессия - это не просто грусть. Она может лишить человека сил и надежды, разрушая привычный образ жизни и искажая восприятие реальности.

Тренировка памяти возможна в любом возрасте, и это помогает повысить когнитивный резерв и укрепить нейронные связи мозга. Ниже рассматриваем семь игр и активностей, которые поддержат вашу память.

В современном мире, где ценится тяжёлый труд и преданность, обвинение в лени — серьёзное оскорбление. Однако многие люди сами называют себя ленивыми, а также имеют такое мнение о других. Важно понять, что лень — это не только порок, но и симптом, с которым можно справиться, если понять его причины.

Время, проведенное в Интернете, может иметь серьезные последствия для вашего когнитивного здоровья. Это может усложнить способность концентрироваться, сохранять информацию и эффективно учиться.