Перекись водорода способна осветлить зубы, однако ее действие имеет как пользу, так и риски для эмали и десен. Знание особенностей поможет понять, стоит ли он внимания.

Желание иметь яркую улыбку существует столько же, сколько человек смотрит на себя в зеркало. Методы отбеливания появляются и исчезают, но некоторые остаются на годы, вызывая споры между сторонниками и сомневающимися. Перекись водорода относится именно к таким средствам: она сочетает простоту в использовании и потребность во внимательности, что и делает ее неоднозначной.

Эффективна ли перекись водорода

Перекись водорода известна тем, что может менять оттенок зубов. Она работает как отбеливатель: растворяет соединения, которые делают эмаль желтоватой, и благодаря этому зубы выглядят светлее. Важно, что его действие не ограничивается только поверхностными пятнами. Молекулы перекиси могут частично проникать в слои зуба и разрушать соединения, которые вызывают изменение цвета.

Стоматологические ассоциации признают, что перекись водорода является активным ингредиентом во многих средствах для отбеливания [источник]. В продуктах также применяют карбамид пероксид, который в процессе расщепления выделяет перекись водорода и работает подобным образом. Это объясняет, почему такие средства остаются основой большинства отбеливающих процедур.

Многие зубные пасты и ополаскиватели содержат перекись в разбавленном виде. Это делается для того, чтобы действие оставалось безопасным для эмали и десен. Даже низкие концентрации могут дать результат. Например, паста со всего 1% перекиси водорода постепенно осветляет зубы, если пользоваться ею регулярно [источник]. Исследование 2014 года показало, что ополаскиватель с 1,5% перекиси дал заметное осветление эмали уже через четыре недели использования [исследование].

Безопасно ли его применять

Перекись водорода входит в состав многих средств для ухода за зубами. В таких продуктах она используется в низких концентрациях, что считается безопасным для эмали и десен. Именно поэтому его можно найти в пастах или ополаскивателях, которые продаются без рецепта.

Уровень концентрации имеет значение. В обычном аптечном растворе перекись водорода составляет примерно 3%. В готовых наборах для домашнего отбеливания концентрация может быть выше - до 10%. В стоматологических кабинетах применяют растворы значительно более сильного действия, иногда до 40%. От этого зависит скорость получения результата, но и повышается риск нежелательных последствий.

Важным фактором является не только процент, но и время контакта с зубами. Исследование 2016 года показало, что даже гели с более низкой концентрацией могут повреждать эмаль, если держать их слишком долго [исследование]. В то же время средства с более высоким содержанием перекиси могут действовать быстрее, и благодаря этому риск повреждения иногда оказывается ниже.

Еще один аспект безопасности - состояние зубов. Если на поверхности есть трещины, перекись может проникать глубже и контактировать с дентином, что способно вызвать боль или повышенную чувствительность. Поэтому люди с чувствительными зубами или проблемной эмалью должны быть особенно осторожными при выборе таких средств. [источник] [источник].

Преимущества для здоровья полости рта

Перекись водорода ассоциируют прежде всего с отбеливанием, но его действие не ограничивается только изменением цвета зубов. Она может способствовать уменьшению количества бактерий в ротовой полости, что положительно влияет на общее состояние десен и зубов.

Благодаря своим свойствам перекись помогает устранять зубной налет, который накапливается на поверхности эмали. Это уменьшает риск образования воспалительных процессов в деснах, в частности гингивита [источник]. Кроме того, регулярное использование средств с перекисью может снижать выраженность воспаления, если оно уже появилось.

Возможные побочные эффекты

Несмотря на доказанную эффективность, применение перекиси водорода имеет свои риски. Они не всегда возникают, но стоит знать, какие изменения могут появиться во время или после использования. Особенно внимательными должны быть те, кто пользуется средствами регулярно или дольше, чем указано в инструкциях.

Среди возможных побочных эффектов [источник]:

  • Изменение цвета протезов, коронок и имплантов: искусственные конструкции не отбеливаются так, как естественные зубы.
  • Повреждение эмали: длительное использование или оставление средства на зубах надолго может привести к ее размягчению или эрозии.
  • Повышенная чувствительность: зубы могут реагировать на холодные или горячие продукты, особенно при наличии трещин в эмали. [источник].
  • Раздражение десен: возможно жжение, покраснение или дискомфорт в области десен.
  • Изменения поверхности зубов: иногда эмаль становится более шероховатой или мягкой на ощупь.

Если во время применения появляется боль или неприятные ощущения, следует прекратить использование. Такие симптомы сигнализируют о чрезмерном воздействии перекиси на зубы или десны.

Как правильно использовать перекись водорода

Отбеливание зубов с использованием перекиси можно проводить различными способами. Доступны как домашние средства, так и профессиональные процедуры у стоматолога. Основное отличие заключается в концентрации раствора: в кабинете она выше, а в средствах для ежедневного ухода - ниже и безопаснее.

Чистка зубов

Зубные пасты с перекисью водорода содержат невысокую концентрацию вещества. Они способны осветлить зубы на несколько тонов при регулярном применении. Рекомендуется чистить зубы минимум дважды в день по две минуты.

Ополаскивание рта

Некоторые ополаскиватели для рта содержат примерно 3% перекиси водорода. Такие средства помогают растворять пятна и придают зубам более светлый оттенок. Их можно найти в большинстве аптек.

Есть и домашний вариант приготовления ополаскивателя:

  • смешать 60 мл 3% перекиси водорода и 60 мл воды в небольшом стакане
  • прополоскать рот этой смесью в течение 2-4 минут
  • после завершения выплюнуть жидкость, не глотать.

Для легкого обесцвечивания зубов такого простого ополаскивателя может быть достаточно.

Домашнее отбеливание

Кроме готовых средств, применяются и простые смеси. Для удаления мелких пятен можно приготовить пасту: смешать чайную ложку перекиси водорода с небольшим количеством соды до образования густой массы, нанести на зубы с помощью щетки, подержать несколько минут и смыть водой. Пасту глотать нельзя.

Среди других распространенных вариантов:

  • Карбамид пероксид: сочетание карбамида и перекиси водорода, что тоже имеет отбеливающий эффект.
  • Активированный уголь: используется осторожно, потому что может повреждать эмаль.
  • Масла и специи: полоскание кокосовым маслом или применение куркумы иногда используют как естественный метод.
  • PAP (фталимидипероксикапройовая кислота): считается более щадящей для эмали и десен альтернативой.

Такие методы могут отличаться по стоимости и доступности, но главное - помнить о балансе между желанием быстрого результата и сохранением здоровья зубов.

Как предотвратить пожелтение зубов

Появление желтоватого оттенка часто связано не только с возрастом, но и с питанием и образом жизни. Кислые продукты и сладости постепенно разрушают эмаль, создавая благоприятные условия для образования пятен. Чтобы сохранить зубы светлыми, стоит обратить внимание на ежедневные привычки.

Есть несколько простых шагов, которые помогут избежать излишнего потемнения:

  • Жевательная резинка без сахара: стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует кислоты и уменьшает вред для эмали.
  • Использование соломинки для напитков: уменьшает контакт сладких или газированных напитков с зубами.
  • Сочетание продуктов: цитрусовые и томаты лучше употреблять вместе с продуктами, богатыми кальцием, что снижает действие кислот.
  • Полоскание водой: помогает быстрее смыть остатки кислоты после еды или напитков.
  • Отложить чистку: не стоит чистить зубы сразу после кислых продуктов, лучше подождать не менее часа, чтобы эмаль успела укрепиться.
  • Чистка после красящих продуктов: кофе, красное вино или соусы на основе томатов могут оставлять пятна, поэтому полезно почистить зубы после их употребления.
  • Полоскание маслом: иногда применяют как способ уменьшить пятна на зубах.

Такие привычки не заменяют профессионального ухода, однако помогают уменьшить риск изменения цвета зубов в повседневной жизни.

Заключение

Перекись водорода может сделать улыбку светлее, но при этом требует внимательного отношения. Ее действие способно приносить пользу, если применять разумно и без излишеств. Наилучший результат достигается тогда, когда стремление к белизне зубов сочетается с заботой об их силе и здоровье.