У всех нас возникает вопрос, а сколько калорий тратится во время бега, плавания или езды на велосипеде. Калории, безусловно, являются широко распространенным показателем энергетических затрат.

Скандинавская ходьба - это способ превратить обычную прогулку в тренировку для всего тела. Она активизирует до 90% мышц, подходит даже начинающим и приносит пользу сердцу, мышцам и настроению.