Типи шкіри обличчя та поради щодо догляду за нею

Буває так: лоб і ніс блищать уже до обіду, а щоки після вмивання стягує. Або шкіра виглядає спокійною, але пече від нового крему. Такі реакції й підказують, який у вас тип шкіри. А від нього залежить базовий догляд: чим умиватися, яку текстуру крему обрати, від чого краще відмовитися.

П'ять типів шкіри

Зазвичай виділяють нормальну, суху, жирну, комбіновану й чутливу шкіру. Тип не є сталим: шкіра змінюється з віком, від сезону до сезону, під впливом гормонів, догляду та деяких хвороб. Тому корисно час від часу перевіряти, як вона поводиться зараз.

Нормальна шкіра

Така шкіра майже не турбує: не блищить, не лущиться, рідко червоніє. Пори малопомітні, висипання поодинокі, нові засоби переносить спокійно. Щоб так і залишалося, їй достатньо м'якого очищення, легкого зволоження й щоденного захисту від сонця.

Суха шкіра

Суха шкіра виробляє мало шкірного сала, і їй бракує природного захисного шару. Вона може здаватися тонкою, лущитися, стягуватися після води, червоніти на холоді й вітрі, іноді свербить і тріскається. Сухість сильніша, якщо є атопічний дерматит чи розацеа.

Жирна шкіра

Жирна шкіра виділяє багато шкірного сала, найбільше в Т-зоні — на лобі, носі й підборідді. Вона блищить, пори часто розширені й закупорюються, з'являються чорні крапки та акне, особливо в підлітковому віці й під час гормональних змін. У спеку жирність зазвичай посилюється.

Комбінована шкіра

Тут поєднуються різні зони: Т-зона жирна, а щоки нормальні або сухі. Одній ділянці підходить легкий гель, іншій потрібен щільніший крем, тож догляд часто доводиться розділяти.

Чутлива шкіра

Міжнародний форум з вивчення свербежу визначає чутливу шкіру як стан, коли неприємні відчуття — печіння, поколювання, біль, свербіж — виникають у відповідь на подразники, які зазвичай їх не викликають. При цьому видимих ознак хвороби шкіри немає, хоча може з'являтися почервоніння. Найчастіше це стосується обличчя^[1].

Це дуже поширено. За метааналізом 26 досліджень з 18 країн (понад 51 тисяча людей), певну чутливість шкіри відзначають 71% опитаних, а помірну чи сильну — 40%. У жінок вона трапляється частіше, ніж у чоловіків^[2]. Чутливість може поєднуватися з будь-яким іншим типом: шкіра буває жирною й чутливою водночас.

Читайте:

Суха шкіра та її причини

Сухість шкіри може викликати тріщини, свербіж і печіння. Вона має багато причин — від погоди до хронічних хво...

Як визначити свій тип

Зовнішній вигляд може вводити в оману: блиск буває реакцією на пересушення, а почервоніння — наслідком невдалого засобу. Простий домашній спосіб — тест із серветкою:

1. Умийтеся м'яким засобом або просто водою і нічого не наносьте.
2. Зачекайте 1–2 години, щоб шкіра повернулася до звичного стану.
3. Прикладіть тонку паперову серветку до чола, носа, щік і підборіддя.

Слідів жиру немає, а шкіра стягнута — найімовірніше, вона суха. Жир лише на ділянках з лоба, носа й підборіддя вказує на комбінований тип, по всій серветці — на жирний. Якщо жирних слідів майже немає, а шкіра м'яка й без дискомфорту — вона нормальна. Щипання чи почервоніння під час тесту або після вмивання — привід запідозрити чутливість.

Повторіть тест у різні пори року: взимку шкіра часто сухіша, влітку — жирніша.

Догляд за кожним типом

Правило тут одне: засоби мають відповідати тому, як поводиться ваша шкіра, а не ціні, моді чи порадам подруги з іншим типом. Базова схема для всіх складається з трьох кроків — очищення, зволоження й захист від сонця. Решта залежить від типу.

Нормальна шкіра

• Очищення: м'яка пінка або гель.
• Зволоження: легкий крем чи флюїд.
• Захист: сонцезахисний засіб щодня.

Нормальній шкірі не потрібні складні ритуали. Якщо все влаштовує, найкраще, що можна зробити, — не змінювати без причини засоби, які добре працюють.

Суха шкіра

• Очищення: молочко або кремовий засіб без спирту й ароматизаторів, тепла, а не гаряча вода.
• Зволоження: креми з керамідами, скваланом, гіалуроновою кислотою, пантенолом.
• Захист: сонцезахисний крем з живильною текстурою.

Зволожувальний крем найкраще наносити одразу після вмивання, поки шкіра ще трохи волога. Скраби з великими частинками й засоби зі спиртом сухій шкірі краще не використовувати: вони лише посилюють лущення. Узимку допомагає зволожувач повітря в кімнаті.

Жирна шкіра

Вмиватися «до скрипу» не варто: агресивне очищення подразнює шкіру, а жирності не прибирає.

• Очищення: легкий гель чи пінка, зокрема з саліциловою кислотою.
• Зволоження: некомедогенний гель-крем або флюїд.
• Захист: легкий сонцезахисний флюїд чи гель.

Позначка «некомедогенний» означає, що засіб створений так, щоб не забивати пори. Матувальні серветки допомагають прибрати блиск удень, не змиваючи засобів. Якщо висипання часті й болючі, краще звернутися до дерматолога: він допоможе підібрати лікування акне.

Комбінована шкіра

• Очищення: м'який гель без агресивних поверхнево-активних речовин.
• Зволоження: гель на Т-зону й насиченіший крем на щоки або один легкий універсальний засіб.
• Захист: сонцезахисний засіб з легкою текстурою.

Комбінована шкіра часто змінює поведінку з сезоном: улітку на перший план виходить жирна Т-зона, узимку — сухість на щоках. Тож і засоби варто переглядати двічі на рік.

Чутлива шкіра

• Очищення: м'яке молочко чи міцелярна вода без ароматизаторів.
• Зволоження: креми з коротким складом, без спирту, кислот і ефірних олій.
• Захист: мінеральні фільтри — оксид цинку чи діоксид титану — зазвичай подразнюють менше.
• Нові засоби: по одному, спершу на невеликій ділянці.

Тест на невеликій ділянці простий: нанесіть трохи засобу, наприклад, біля вуха або на лінії щелепи, і кілька днів спостерігайте. Немає печіння, почервоніння чи висипу — можна пробувати на все обличчя. Якщо чутливість поєднується з почервонінням, що не минає, розширеними судинами чи висипаннями, варто виключити розацеа: догляд за шкірою при розацеа має свої особливості.

Сонцезахист щодня

Американська академія дерматології радить наносити засіб широкого спектра (від UVA й UVB) з SPF 30 або вище щодня, а не лише на пляжі. Навіть у хмарну погоду до шкіри доходить до 80% ультрафіолету, а UVA проходить крізь звичайне віконне скло. Засіб варто оновлювати приблизно кожні дві години, а також після плавання чи сильного потовиділення^[3]. Варто також розібратися, що означає SPF на упаковці, і не забувати про сонцезахисний крем узимку.

Поширені помилки

• Надто агресивне очищення. Жорсткі засоби й часте вмивання пошкоджують захисний бар'єр шкіри: вона червоніє, лущиться, щипле.
• Засоби за модою, а не за типом шкіри. Засіб, який хвалять в інтернеті, може зовсім не підійти саме вам.
• Кілька активних компонентів одразу. Кислоти й ретиноїди разом, особливо без звикання, часто подразнюють шкіру. Вводьте їх по черзі.
• Нові засоби у відповідь на кожну проблему. Якщо з'явилися подразнення чи висип, краще спростити догляд, ніж додавати ще одну баночку. Якщо не минає — варто показатися дерматологу.

Прості щоденні звички

• змивайте макіяж перед сном;
• користуйтеся сонцезахисним засобом щодня;
• менше торкайтеся обличчя руками;
• регулярно міняйте рушник для обличчя й наволочку;
• не збільшуйте кількість засобів без потреби: зазвичай вистачає очищення, зволоження й захисту від сонця.