Чи потрібен тонік для обличчя?

Дерматологи Клініки Клівленда пишуть, що тонік є необов'язковим кроком, хоча майже кожен може знайти той, що йому підійде^[1]. Американська академія дерматології для людей з розацеа формулює значно жорсткіше: ніколи не використовувати в'яжучі засоби й тоніки^[2]. Обидві поради правильні, просто для різної шкіри. Колись тонік був спиртовим розчином, який безжально знежирював обличчя, а сьогодні під цією назвою продають і м'які зволожувальні рідини, і засоби з кислотами. Тому відповідь на питання «чи потрібен він» залежить від складу у флаконі й від того, яка шкіра на нього чекає.

Що таке тонік для обличчя

Тонік є водним лосьйоном, який наносять одразу після очищення обличчя і перед зволожувальним кремом. На вигляд він схожий на звичайну воду, тому серед баночок на полиці здається найскромнішим учасником догляду. Дерматологи порівнюють його з ґрунтовкою під фарбу: він готує шкіру до наступних засобів. На етикетках можна зустріти інші назви: тонізувальний лосьйон, есенція або відлущувальний тонік із кислотами^[1].

Раніше подібні засоби мали високий вміст спирту. Вони добре прибирали жир, але часто пересушували й подразнювали шкіру. Сучасні формули здебільшого м'якші: зволожують і заспокоюють, без агресивного знежирення^[1].

Тонік варто відрізняти від в'яжучих засобів (астрингентів). Вони зазвичай містять спирт, призначені для контролю жирності й можуть бути надто жорсткими. Тонік освіжає шкіру і не забирає з неї вологу^[1], тому менше шкодить природному захисному бар'єру шкіри. Межа між ними на полицях магазину розмита, тож орієнтуватися краще на склад, ніж на назву.

Яку користь може дати тонік

Користь тоніка залежить від формули: зволожувальний тонік і тонік із кислотами працюють по-різному. Ось що він може дати^[1]:

• Прибирає залишки бруду: тонік допомагає зняти частинки забруднень і макіяжу, які залишилися після вмивання. Робить він це м'якше, ніж в'яжучі засоби.
• Зволожує шкіру: під час вмивання разом із брудом змивається частина природних жирових речовин поверхневого шару, і шкіра може ставати сухою. Тонік повертає їй трохи води, а гіалуронова кислота чи гліцерин у складі посилюють зволоження.
• Допомагає іншим засобам вбиратися: тонік, нанесений одразу після очищення, підвищує вміст води у верхньому шарі. Дерматологи описують це як ефект губки: наступні засоби легше вбираються.
• Вирівнює текстуру і робить пори менш помітними: тоніки з альфа-гідроксикислотами (гліколевою, молочною) або бета-гідроксикислотою (саліциловою) розчиняють надлишок шкірного сала і відлущують відмерлі клітини. Поверхня стає гладшою, а пори виглядають менш помітними. Міф: тонік «звужує» або «закриває» пори. Насправді: розмір пор здебільшого визначений генетично і не змінюється, можна лише зробити їх менш помітними, якщо вони чисті^[3].
• Повертає природну кислотність (pH): поверхня здорової шкіри слабокисла. Після вмивання і навіть після ополіскування самою водою pH підвищується, а природний рівень повертається протягом кількох годин^[4]. Тоніки з м'якими кислотами, зокрема гліколевою, молочною чи саліциловою, можуть пришвидшити це повернення^[1].

У тоніках кислоти зазвичай слабші, ніж у хімічному пілінгу. Американська галузева експертна комісія з безпеки косметичних інгредієнтів (CIR), на висновок якої посилається Управління з контролю якості харчових продуктів і лікарських засобів США (FDA), вважає засоби з гліколевою і молочною кислотами безпечними для споживачів, якщо концентрація кислоти не перевищує 10%, а pH готового засобу не нижчий за 3,5^[5].

Коротко: тонік є приємним, але необов'язковим кроком. Якщо шкіра і так почувається добре після вмивання та крему, без нього можна обійтися.

Коли можна очікувати результат

Тонік не працює миттєво, і дзеркало наступного ранку після першого нанесення навряд чи покаже щось нове. Перші зміни зазвичай помітні через шість тижнів або три місяці регулярного використання, і вони можуть бути ледь помітними^[1].

Якщо тонік призначений для боротьби з висипаннями чи пігментацією, результат стає відчутним приблизно через два-три місяці^[1]. Ефект накопичується поступово, як і в більшості засобів від акне^[6].

Є й віддалені результати. Засоби з антивіковими компонентами діють повільно, і через кілька років регулярного використання шкіра, можливо, старітиме дещо повільніше^[1]. Окремих досліджень, які б довели це саме для тоніків, немає, тому основу антивікового догляду становлять сонцезахисний засіб і перевірені активні речовини.

Як вибрати тонік для себе

Універсального тоніка не існує: формула має відповідати стану шкіри. Перший крок полягає в тому, щоб уважно прочитати склад. Невелика кількість спирту може підходити для жирної шкіри або схильної до висипань, але надлишок пересушує й подразнює^[1]. Людям із сухою шкірою дерматологи радять відмовитися від засобів зі спиртом і ароматизаторами^[7].

Рекомендації за типом шкіри:

• Схильність до акне: підходять тоніки з альфа-гідроксикислотами (AHA) і бета-гідроксикислотою (BHA). Саліцилова кислота допомагає контролювати жирність і боротися з гіперпігментацією^[1]. Водночас Американська академія дерматології радить людям з акне уникати засобів, що можуть подразнювати шкіру, і серед них прямо називає в'яжучі засоби, тоніки та відлущувальні засоби, а обирати продукти з позначкою «без спирту» (alcohol-free)^[6]. Якщо ви вже лікуєте акне рецептурними засобами, наприклад ретиноїдами, тонік із кислотами краще спершу обговорити з дерматологом.
• Тьмяна шкіра: підходять засоби з кислотами, ніацинамідом, екстрактом кореня солодки або папаї^[1]. Відлущують тут кислоти і ферменти папаї. Ніацинамід і солодка самі шкіру не відлущують, їх цінують за здатність гальмувати утворення пігменту, тобто вирівнювати тон^[8][9].
• Чутлива шкіра: краще уникати тоніків з насиченими ароматами, великою кількістю барвників і консервантів, бо вони можуть спричиняти подразнення^[1]. При розацеа обережність потрібна особлива: в опитуваннях Національного товариства розацеа США пацієнти найчастіше називали подразниками спирт (66%), гамамеліс (30%), ароматизатори (30%) і ментол (21%), а гамамеліс часто входить саме до тоніків^[10]. Тому при розацеа дерматологи радять обходитися без тоніків і в'яжучих засобів^[2], а догляд за шкірою при розацеа будувати на м'якому очищенні, зволоженні й сонцезахисті.
• Зріла шкіра: звертайте увагу на антиоксиданти, як-от вітамін C і ферулова кислота^[1]. Їхні поєднання в засобах для шкіри покращують ознаки фотостаріння і пігментацію^[11]. Для зволоження підійдуть гіалуронова кислота чи гліцерин.

Тонік може бути додатковим інструментом для конкретної проблеми шкіри, але лише за умови, що склад відповідає саме вашій шкірі. Назва на етикетці тут мало що підкаже.

Коротко: тонік із кислотами підвищує чутливість шкіри до сонця, тому вдень після нього потрібен сонцезахисний крем.

Як правильно користуватися тоніком

Тонік наносять після очищення, а далі переходять до густіших засобів: сироваток і кремів. Правило просте: від найлегшої текстури до найщільнішої^[1].

Форми випуску різні. Тонік у вигляді спрею достатньо кілька разів розпорошити на обличчя. Засіб у звичайному флаконі наносять ватним диском, ватною кулькою або паличкою^[1]. Терти шкіру диском не потрібно: тертя подразнює її і робить пори помітнішими^[3].

Змивати тонік не треба, він залишається на шкірі. Частота залежить від складу: м'які формули можна наносити один або два рази на день, а тоніки з сильними кислотами чи іншими активними компонентами краще вводити поступово, спочатку через день, і збільшувати частоту, якщо шкіра добре їх переносить^[1].

Альфа-гідроксикислоти підвищують чутливість шкіри до сонця і ризик сонячних опіків. Під час використання таких засобів і ще тиждень після цього потрібні сонцезахисний засіб, захисний одяг і менше часу під прямим сонцем^[5]. Тут допоможе розуміння того, що означає SPF на етикетці.

Деяким людям достатньо доглядати за шкірою один раз на день^[1]. Якщо ранкова рутина і так ледве вміщується між будильником і кавою, тонік можна спокійно пропустити: шкіра образи не затаїть.

Читайте:

Скільки разів на день потрібно мити обличчя

Скільки разів на день мити обличчя: від чого залежить частота вмивання для сухої, жирної й чутливої шкіри, чим...