Як захистити волосся від сонця

Після кількох сонячних тижнів волосся може стати світлішим, сухішим на дотик і почати легше ламатися. Це не «сонячний опік волосся»: стрижень не є живою шкірою. Ультрафіолет поступово змінює його пігмент, білки та зовнішній захисний шар.

Найбільше це помітно на світлому, сивому, фарбованому або освітленому волоссі. Домашня маска здатна тимчасово зробити його гладшим, але не перетворюється від цього на сонцезахисний засіб.

Що саме сонце робить із волоссям?

Волосина має зовнішню кутикулу й внутрішній шар, у якому містяться кератин та пігмент меланін. Сонячне випромінювання окиснює ці структури: поверхня стає шорсткішою, колір тьмяніє, а втрати білка зростають. У лабораторному дослідженні різних типів волосся UVB спричиняло у 2–5 разів більше білкового пошкодження, ніж UVA разом із видимим світлом; зміни кольору, навпаки, переважно пов’язували з UVA^[1].

Світле та сиве волосся має менше захисного меланіну, тому зазвичай реагує сильніше. Освітлення й фарбування волосся вже змінюють кутикулу, а подальше UVA-опромінення додає поверхневого пошкодження. Це показали інструментальні дослідження пасм різної структури^[2].

УФ-пошкодження стрижня проявляється вицвітанням, сухістю, пухнастістю, шорсткістю й ламкістю. Воно не пояснює раптове випадіння волосся з коренем: якщо волосся помітно рідшає, причину слід шукати окремо.

Читайте:

Що потрібно знати про пористість волосся

Пористість волосся описує, наскільки легко волосина вбирає й віддає воду та засоби догляду. Поділ на «низьку...

Що захищає найнадійніше?

Найпростіший бар’єр — тінь і капелюх із широкими крисами та щільним плетінням. Він прикриває не лише довжину волосся, а й проділ, вуха та шию. Коли УФ-індекс високий, така фізична перешкода передбачуваніша за домашню олію чи ополіскувач^[3].

Проділ і ділянки з рідким волоссям — це відкрита шкіра. Якщо їх не закриває головний убір, дерматологи радять наносити водостійкий сонцезахисний засіб широкого спектра з SPF 30 або вище й поновлювати його приблизно кожні дві години, а також після купання чи сильного потовиділення^[4]. Це захищає шкіру голови, а не «лікує» пошкоджений стрижень.

Незмивні кондиціонери, спреї та інші засоби для волосся можуть містити УФ-фільтри, силікони або антиоксиданти. Проте для них немає єдиної регульованої шкали ефективності, подібної до SPF для шкіри, тому число на одному флаконі не можна надійно порівняти з обіцянкою на іншому^[5]. Такий продукт може доповнювати капелюх, але не замінює його.

Читайте:

Що означає SPF у сонцезахисному засобі

SPF не показує, скільки годин можна перебувати на сонці. Він позначає, наскільки добре засіб захищає шкіру від U...

Як поєднати сонце, басейн і фарбування?

Улітку волосся часто отримує кілька навантажень одночасно. Хлорована вода вимиває частину ліпідів із поверхні волосини, а освітлення робить її вразливішою до УФ-випромінювання. Дерматологи радять не планувати освітлення безпосередньо перед відпочинком із постійним сонцем і басейном^[6].

Перед басейном можна нанести незмивний кондиціонер або трохи олії та вдягнути шапочку для плавання. Після купання волосся краще одразу сполоснути, вимити м’яким шампунем і нанести кондиціонер. Мокрі пасма розплутують обережно широким гребінцем: інтенсивне тертя рушником і грубе розчісування мокрого волосся додають механічного пошкодження.

Домашні засоби: що відомо насправді?

Алоє, чай, оцет і олії часто називають «натуральним SPF для волосся». Але поглинання ультрафіолету окремою речовиною в лабораторії ще не доводить, що домашня суміш рівномірно тримається на пасмах і захищає їх у реальному сонці.

• Кокосова олія може зменшувати втрату білка під час догляду. У дослідженні пасм вона працювала краще за мінеральну та соняшникову олії до й після миття, ймовірно завдяки здатності проникати у волосину. Але це не було випробуванням сонцезахисту, тому олії для волосся можна розглядати як кондиціонувальний догляд, а не як УФ-фільтр^[7].
• Алое вера не утворює доведеного «захисного бар’єра» для волосся. Надійних випробувань свіжого гелю як фотопротектора для волосся немає. Він не замінює капелюх або засіб із перевіреним УФ-фільтром.
• Зелений чай не стає сонцезахистом після ополіскування. Поліфеноли цікаві в лабораторних моделях, але для домашнього чайного кондиціонера немає перевіреної дози, стійкості чи захисного ефекту на волоссі.
• Яблучний оцет не робить волосся стійким до ультрафіолету. Кисле ополіскування може змінити відчуття поверхні, але не має доведеної фотозахисної дії.
• Лимонний сік перед сонцем — невдала ідея. Цитрусовий сік на шкірі під дією UVA може спричинити фітофотодерматит із почервонінням, пухирями та подальшою пігментацією^[8]. Не додавайте його до суміші, яку наносять на волосся й шкіру голови перед виходом надвір.

Читайте:

6 олій для догляду за волоссям

Олії для волосся продають як засіб майже від усього, від сухості до випадіння. Досліджень щодо росту волосся ...

Що робити, якщо волосся вже пересушене?

Догляд не поверне зміненому білку початковий стан, але може зменшити тертя й ламкість. Мийте шкіру голови без агресивного розтирання довжини, після кожного миття використовуйте кондиціонер, рідше застосовуйте гарячі інструменти та відкладіть освітлення, доки волосся не стане менш крихким. Частоту миття добирайте за станом шкіри голови, а не за правилом «чим рідше, тим краще» — окремо про це є матеріал як часто мити волосся.

Якщо обгорів проділ, захищайте його від подальшого сонця. Виражений біль, великі пухирі, набряк, ознаки інфекції або погіршення самопочуття потребують медичної оцінки; це вже опік шкіри, а не косметична проблема волосся.