Жувальна гумка може бути дрібницею, яку кидаєш у кишеню «на всяк випадок», або ж невід’ємною частиною дня — щоб не заснути, втамувати голод чи просто для звички. 

Якщо зміна способу життя не призводить до досягнення бажаного результату зниження ваги, виникає бажання спробувати інструмент: ліки, включаючи широко обговорюваний препарат Оземпік.

Відсоток жиру в організмі визначається шляхом розрахунку співвідношення жирової маси до загальної ваги тіла.

Смарт-ваги з функцією вимірювання жиру дозволяють отримати базове уявлення про склад тіла в домашніх умовах. Це зручний спосіб для тих, хто стежить за фігурою або змінює спосіб життя.

Індекс маси тіла (ІМТ або BMI) - це показник, який широко використовується для оцінки співвідношення між масою тіла та зростом людини.

Вага — не єдиний показник здоров’я. Щоб реально зрозуміти, у якому стані ваше тіло, важливо враховувати ще кілька параметрів: ІМТ, відсоток жиру, обхват талії та співвідношення талії до стегон (WHR).