Жевательная резинка может быть мелочью, которую бросаешь в карман "на всякий случай", или же неотъемлемой частью дня - чтобы не заснуть, утолить голод или просто для привычки.

Если изменение образа жизни не приводит к достижению желаемого результата по снижению веса, возникает желание попробовать другой инструмент: лекарства, включая широко обсуждаемый препарат Оземпик.

Процент жира в организме определяется путем расчета соотношения жировой массы к общему весу тела.

Смарт-весы с функцией измерения жира позволяют получить базовое представление о составе тела в домашних условиях. Это удобный способ для тех, кто следит за фигурой или меняет образ жизни.

Индекс массы тела (ИМТ или BMI) - это показатель, который широко используется для оценки соотношения между массой тела и ростом человека.

Вес - не единственный показатель здоровья. Чтобы реально понять, в каком состоянии ваше тело, важно учитывать еще несколько параметров: ИМТ, процент жира, обхват талии и соотношение талии к бедрам (WHR).