Мыло с койевой кислотой: боремся с пигментацией

Койевую кислоту открыли в 1907 году в том самом грибке кодзи, на котором в Японии бродят рис для саке, соевые бобы для мисо и соевый соус^[1]. Сегодня ее продают в брусках мыла «от пятен», а Европейский союз с 2025 года разрешает ее только в средствах для лица и рук и в концентрации не более 1%^[2]. Так что у этого вещества есть и доказанное действие, и причины для осторожности.

Что такое койевая кислота?

Койевая кислота является природным соединением, которое производят микроскопические грибы, прежде всего многие виды Aspergillus и Penicillium, а также бактерии рода Acetobacter. Она образуется при ферментации риса, сои и других продуктов, поэтому люди издавна потребляют ее в небольших количествах вместе с мисо, соевым соусом и саке^[3]. Название звучит загадочно, но происходит просто от японского слова «кодзи», как называют грибок Aspergillus oryzae, без которого не было бы ни саке, ни соевого соуса^[4].

Пищевая промышленность применяет койевую кислоту, чтобы нарезанные продукты и морепродукты не темнели (не бурели) под действием собственных ферментов^[3], а косметология для выравнивания тона кожи. Больше всего ее ценят за способность уменьшать гиперпигментацию, то есть темные пятна, где кожа вырабатывает слишком много пигмента.

Она действует как мягкий «ластик», который постепенно делает эти пятна светлее, а тон кожи ровнее. Она подавляет тирозиназу, фермент, без которого кожа не может вырабатывать меланин, пигмент, определяющий цвет кожи и темных пятен^[5].

В лабораторных исследованиях койевая кислота ведет себя как антиоксидант, то есть нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки и ускоряют старение^[5]. Дает ли это заметную пользу коже человека, клинические исследования пока не показали.

Продают ее в разных формах, что позволяет каждому найти то, что подходит именно ему:

• Сыворотки. Это концентрированный вариант, который часто наносят точечно на темные пятна.
• Порошки. Их добавляют в другие средства или используют во время процедур у косметолога. Растворы из порошка, смешанные дома «на глаз», имеют непредсказуемую концентрацию и могут превышать допустимый для косметики 1%^[2].
• Кремы и лосьоны. Они сочетают увлажнение кожи с действием койевой кислоты и дольше остаются на коже.
• Мыло. Самый удобный вариант для ежедневного использования, хотя на коже оно задерживается меньше всего.

Миф: японцы веками осветляли кожу койевой кислотой. На самом деле: само вещество открыли лишь в начале XX века^[1], а в японской косметике для осветления кожи его начали использовать с 1988 года^[6]. Давнюю историю имеет только ферментированная еда, в которой оно образуется.

Что такое мыло с койевой кислотой?

Мыло с койевой кислотой, которое в быту часто называют «отбеливающим» или мылом от пигментных пятен, является косметическим средством для выравнивания тона кожи. Койевая кислота в нем подавляет тирозиназу и так уменьшает выработку меланина^[5]. Поэтому такое мыло теоретически может помочь при гиперпигментации, пигментных пятнах и веснушках.

Чаще всего избыточная пигментация появляется из-за солнца, возрастных изменений, гормонов (например, мелазма, или хлоазма, во время беременности) и воспаления кожи, в частности после акне^[7]. Легкий отшелушивающий эффект, который часто обещают производители мыла, отдельно в исследованиях не подтвержден.

Исследований именно мыла с койевой кислотой нет: все данные об эффективности получены для кремов, гелей и процедур у косметолога. Мыло смывают через минуту-две, поэтому оно действует слабее средств, которые остаются на коже. К тому же койевая кислота нестабильна и при длительном хранении теряет активность^[8], поэтому брусок лучше держать сухим и использовать, пока не истек срок годности.

Действие мыла с койевой кислотой

Американская академия дерматологии (AAD) называет койевую кислоту среди безрецептурных компонентов, которые помогают осветлять темные пятна. Но сначала нужно устранить причину пятен и защищать кожу от солнца, потому что без этого осветляющие средства почти не работают^[7]. Если пятен много, они быстро возвращаются или остались глубокие следы от акне, лучше посоветоваться с дерматологом: некоторые пятна требуют рецептурных средств.

Осветление и выравнивание тона кожи

Среди осветляющих компонентов койевая кислота относится к наиболее изученным. Ее используют для уменьшения темных пятен, следов от акне и выравнивания тона кожи. В метаанализе, объединившем 45 исследований мелазмы, койевая кислота уменьшала пятна, хотя по цифрам немного слабее гидрохинона, транексамовой и азелаиновой кислоты, а раздражение вызывала лишь у 5,3% людей^[9].

Сравнения лицом к лицу дают похожую картину. В исследовании 39 пациентов одну половину лица лечили средством с гликолевой и койевой кислотой, другую средством с гликолевой кислотой и гидрохиноном: разница в результате была статистически незначимой, но средство с койевой кислотой раздражало кожу сильнее^[10]. В другом исследовании 40 женщин с мелазмой добавление 2% койевой кислоты к гелю с гликолевой кислотой и гидрохиноном улучшило результат: более чем наполовину пятна посветлели в 60% случаев против 47,5% без нее^[11].

В польском исследовании 2023 года участвовали 12 человек с темными пятнами после акне. Косметолог наносил на кожу 3% раствор койевой кислоты из порошка на 1–5 минут, а затем нейтрализовал его. Процедуру повторяли каждые две недели, всего 4–6 раз. Кожа стала светлее у 75% участников^[4]. Выборка была маленькой, контрольной группы не было, и речь шла о профессиональной процедуре. Поэтому переносить этот результат на ежедневное умывание нельзя.

Коротко: койевая кислота действительно осветляет пигментные пятна, но доказательная база касается кремов и процедур. Мыло с ней действует мягче, и без ежедневной защиты от солнца результата не будет.

Преимущества в борьбе со следами акне

Поскольку мишенью койевой кислоты является пигмент, она может осветлять темные пятна, которые остаются после прыщей (в быту «постакне»)^[4]. Рельеф рубцов она не выравнивает: углубленные рубцы после акне дерматологи лечат процедурами, хирургически или филлерами^[12]. Противовоспалительное действие койевой кислоты описано преимущественно в лабораторных исследованиях^[5].

Если у вас выраженные или старые рубцы после акне, лучше обратиться к дерматологу. Не все типы кожи одинаково хорошо реагируют на кислоты, поэтому специалист поможет определить, подходит ли вам этот ингредиент, и подскажет оптимальную частоту использования.

Эффект против старения

Антиоксидантные свойства койевой кислоты в лаборатории^[5] часто подают как защиту от морщин. Однако исследований, которые показали бы, что койевая кислота уменьшает морщины или повышает упругость кожи, нет. От фотостарения лучше всего защищает ежедневное солнцезащитное средство.

Осветлять койевая кислота может и возрастные пятна (солнечные лентиго), которые тоже состоят из избытка меланина^[7]. Лучше всего она работает в комплексе с другими средствами: увлажняющими кремами, солнцезащитными средствами, сыворотками с ниацинамидом или ретиноидами.

Читайте:

Антивозрастной уход за кожей: что выбрать и когда начать

Антивозрастной уход за кожей: с какого возраста его начинать, как действуют ретиноиды, витамин C, гиалуронова...

Как правильно использовать мыло с койевой кислотой

Такое мыло требует внимательности: оно может раздражать и пересушивать кожу. Вот несколько советов, которые помогут получить максимальную пользу от этого мыла и избежать раздражения.

Проверьте реакцию кожи

Прежде чем вводить мыло в ежедневный уход, сделайте пробу на чувствительность (патч-тест). Американская академия дерматологии советует дважды в день в течение 7–10 дней наносить средство на небольшой участок кожи, например на внутреннюю сторону руки или сгиб локтя. Средство, которое смывают, держат на коже 5 минут или столько, сколько указано в инструкции. Если покраснения, зуда или отека не появилось, средством можно пользоваться^[13].

Как правильно наносить мыло

Смочите кожу чуть теплой водой, вспеньте мыло в руках и нанесите пену кончиками пальцев мягкими круговыми движениями, не растирая кожу мочалкой^[14]. Избегайте области вокруг глаз, ранок и раздраженной кожи. Миф: теплая вода «открывает» поры, и мыло действует лучше. На самом деле: дерматологи советуют чуть теплую воду и для смачивания, и для смывания, потому что горячая раздражает кожу^[14]. Сначала оставляйте пену на коже на 20–30 секунд, а если раздражения нет, постепенно увеличивайте время до одной-двух минут. Это практический ориентир производителей: исследований о времени контакта нет. За полминуты мыло успевает разве что поздороваться с пятном, так что чуда от одного умывания ждать не стоит.

Смывайте тщательно

После использования мыла тщательно смойте пену чуть теплой водой и мягко промокните кожу полотенцем^[14]. Остатки мыла на коже могут вызывать сухость или раздражение.

Увлажняйте и защищайте

После умывания нанесите увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи: он уменьшает сухость кожи, которую иногда вызывает койевая кислота. Каждое утро наносите солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 и выше: именно с него дерматологи начинают лечение темных пятен, а для более темной кожи советуют тонированное средство с оксидом железа, которое защищает еще и от видимого света^[7]. Наносите SPF даже в пасмурные дни и дома у окна: до 80% ультрафиолета проходит сквозь облака, а оконное стекло пропускает длинноволновой ультрафиолет UVA^[15].

Частота использования

Если вы только начинаете пользоваться мылом с койевой кислотой, ограничьтесь одним-двумя применениями в неделю, чтобы кожа адаптировалась. Если мыло хорошо переносится, постепенно увеличивайте частоту до нескольких раз в неделю или до ежедневного использования. Дерматологи советуют умываться не чаще двух раз в день и после сильного потоотделения^[14], так что чаще мыло с койевой кислотой не нужно.

Когда можно ожидать первых изменений?

Мгновенного эффекта ждать не стоит. В исследованиях кремов и гелей с койевой кислотой результат оценивали через 12 недель регулярного нанесения^[11], а для мыла, которое быстро смывают, срок может быть еще дольше.

Пятно, лишь на несколько тонов темнее кожи, часто светлеет само за 6–12 месяцев, если устранить его причину. Пигмент, лежащий глубоко, может исчезать годами, а лечение лишь ускоряет этот процесс^[7]. Поэтому результат зависит от типа пятна, вашей кожи, регулярности умывания и больше всего от защиты от солнца.

Коротко: если после нескольких месяцев регулярного использования пятна не светлеют, появляются новые или какое-то пятно меняет форму и цвет, мыло стоит отложить и показать кожу дерматологу.

Возможные побочные эффекты и как их избежать

Как и любой активный компонент, койевая кислота может вызывать побочные реакции, особенно если использовать ее неправильно. Чаще всего это раздражение, покраснение, сухость и шелушение^[10]. Реже развивается аллергический контактный дерматит. В японском исследовании у 5 из 8 женщин, которые пользовались косметикой с 1% койевой кислотой и имели дерматит лица, подтвердилась аллергия именно на нее, причем сыпь появлялась через 1–12 месяцев от начала использования^[6]. Так что даже успешная проба на чувствительность не гарантирует, что аллергия не разовьется позже.

Научный комитет ЕС по безопасности потребителей (SCCS) в 2022 году признал койевую кислоту безопасной для осветления кожи в концентрации до 1%^[16]. Ограничение связано с тем, что в опытах на животных большие дозы в корме нарушали работу щитовидной железы и способствовали доброкачественным опухолям печени^[17], хотя при обычном использовании косметики британские эксперты не считают ее опасной для гормональной системы^[18]. Через поврежденную кожу, например после пилинга, вещество всасывается сильнее^[16]. Поэтому мыло и кремы лучше покупать в аптеках и проверенных магазинах: в осветляющих средствах, которые продают онлайн, находили запрещенные гидрохинон, третиноин и кортикостероиды^[19].

Как предотвратить побочные эффекты?

• Увлажняйте кожу. Койевая кислота может пересушивать кожу, поэтому после умывания наносите увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи. Он поможет восстановить естественный уровень влаги и уменьшить шелушение.
• Сократите время воздействия. Если вы новичок, оставляйте пену на коже лишь на несколько секунд и постепенно увеличивайте время до 1–2 минут.
• Проведите пробу на чувствительность. Перед первым использованием 7–10 дней проверяйте средство на небольшом участке кожи (например, на внутренней стороне руки), как описано выше.
• Начинайте постепенно. Используйте мыло раз в неделю, чтобы оценить реакцию кожи. Если побочных эффектов нет, увеличивайте частоту до двух-трех раз в неделю.
• Прислушивайтесь к своему телу. Если появились зуд, отек, сильное покраснение или сыпь, смойте средство и больше им не пользуйтесь. Холодный компресс или вазелин облегчат состояние, а если реакция сильная и не проходит, обратитесь к дерматологу^[13].

Кому стоит избегать койевой кислоты?

Не все типы кожи одинаково хорошо переносят койевую кислоту. Осторожность нужна:

• Людям с чувствительной кожей. Если у вас есть склонность к раздражениям или аллергиям, лучше выбрать более мягкое средство или посоветоваться с дерматологом.
• Тем, у кого хронические заболевания кожи. При экземе, розацеа или дерматите койевая кислота может ухудшить состояние.
• Беременным и кормящим грудью женщинам. Исследований безопасности койевой кислоты в этот период нет, поэтому от нее лучше воздержаться. Во время беременности главной защитой от мелазмы является ежедневное солнцезащитное средство.
• Людям с ранками или раздраженной кожей. Койевая кислота может вызвать сильное жжение, а через поврежденную кожу она всасывается больше^[16]. То же касается кожи сразу после химического пилинга.