Старіння та Антиейджинг

Щільність кісток знижується не лише через вік. На неї впливають і харчування, і рівень вітамінів, і фізична активність. Є способи підтримати її в нормі.

Вишнева ангіома — це дрібне, яскраво-червоне судинне утворення на шкірі, яке з’являється з віком. Вона не несе небезпеки, але іноді потребує спостереження, особливо якщо змінюється або кровоточить.

Психологічний страх старіння — це не про зморшки чи сивину. Це про глибші речі: втрату контролю над тілом, відчуття невидимості, страх незавершеності життя і внутрішній сум за втраченими можливостями.

Нове дослідження вказує: регулярне вживання кави може бути пов’язане з вищими шансами здорового старіння у жінок. Особливо — у тих, хто споживає її в середньому віці.

Мелатонін вважається ключовим гормоном сну, але останнім часом він опинився в центрі досліджень як потенційна речовина, здатна впливати на процеси старіння клітин і тканин.

З віком організм проходить через низку змін, що впливають на серце, шкіру, кістки, травлення та інші функції. Розуміння цих процесів допомагає краще піклуватися про себе.