Антиэйджинг

Плотность костей снижается не только из-за возраста. На нее влияют и питание, и уровень витаминов, и физическая активность. Есть способы поддержать ее в норме.

Вишневая ангиома - это мелкое, ярко-красное сосудистое образование на коже, которое появляется с возрастом. Она не несет опасности, но иногда требует наблюдения, особенно если изменяется или кровоточит.

Психологический страх старения - это не о морщинах или седине. Это о более глубоких вещах: потере контроля над телом, ощущении невидимости, страхе незавершенности жизни и внутренней печали по утраченным возможностям.

Новое исследование указывает: регулярное употребление кофе может быть связано с более высокими шансами здорового старения у женщин. Особенно - у тех, кто потребляет его в среднем возрасте.

Мелатонин считается ключевым гормоном сна, но в последнее время он оказался в центре исследований как потенциальное вещество, способное влиять на процессы старения клеток и тканей.

С возрастом организм проходит через ряд изменений, которые влияют на сердце, кожу, кости, пищеварение и другие функции. Понимание этих процессов помогает лучше заботиться о себе.