Как пептиды меди влияют на кожу и волосы

В 1973 году биохимик Лорен Пикарт выделил из человеческого альбумина, белка крови, вещество, под действием которого ткань печени пожилых людей синтезировала белки, как молодая. Им оказался крошечный пептид из трех аминокислот, прочно связывающий медь. Уровень этого пептида в плазме с возрастом снижается: около 200 нг/мл в 20 лет и примерно 80 нг/мл в 60 лет^[1]. Сегодня он входит в сотни сывороток и кремов, но есть деталь, о которой реклама молчит: примерно в трети всех научных работ о нем среди авторов есть сам Пикарт или его коллега из компании Skin Biology, у которой есть коммерческий интерес к этим средствам^[2].

Что такое пептиды меди (GHK-Cu) и как они работают

Пептиды меди представляют собой соединения, в которых короткая цепочка аминокислот соединена с ионом меди. В быту и на сайтах магазинов их часто называют «медными пептидами», а в научной литературе самый известный из них обозначают GHK-Cu: это трипептид глицил-гистидил-лизин с медью^[1]. В лабораторных опытах он действует на клетки как сигнал: стимулирует синтез коллагена, эластина и гликозаминогликанов, то есть веществ, удерживающих влагу в коже, а также поддерживает работу фибробластов, клеток, которые строят каркас кожи^[3]. Сама медь нужна ферменту лизилоксидазе, который «сшивает» волокна коллагена и эластина между собой^[2]. С возрастом эти белки разрушаются быстрее, чем образуются, поэтому кожа становится тоньше и менее упругой. Старение ускоряют солнце, табачный дым и загрязненный воздух, а изменения кожи от ультрафиолета называют фотостарением.

GHK-Cu способен проникать через роговой, самый верхний слой кожи, а чтобы доставить его глубже, производители используют липосомы, крошечные жировые пузырьки^[3]. Поэтому его и включают в формулы антивозрастных сывороток и кремов. Однако ни одно косметическое средство не способно полностью вернуть утраченный коллаген^[4]. В лучшем случае пептиды создают условия, при которых клетки вырабатывают его чуть активнее.

Мгновенного эффекта ждать не стоит: в большинстве исследований кремов для лица результат оценивали через 12 недель ежедневного нанесения^[1]. Так что ежеутренняя инспекция у зеркала в первые недели ничего, кроме терпения, не тренирует.

Преимущества пептидов меди для волос

Интерес к пептидам меди для волос основан на трех идеях: они могут стимулировать рост сосудов вокруг фолликула, влиять на клетки, управляющие ростом волоса, а медь нужна для образования пигмента. Все три идеи проверяли преимущественно в лаборатории, а не на людях.

Пептиды могут стимулировать рост кровеносных сосудов: в лабораторных и животных моделях GHK способствовал прорастанию сосудов и нервов^[3], а родственный медный трипептид в культуре клеток повышал выработку фибробластами фактора роста сосудов^[5]. Теоретически фолликулы при этом получают больше кислорода и питательных веществ, но измерений кровотока в коже головы людей после сыворотки с пептидами меди нет.

Отдельное значение имеет роль меди в выработке меланина, пигмента, который определяет цвет волос, кожи и глаз. Фермент тирозиназа, запускающий синтез меланина, работает только с медью^[6]. В небольшом исследовании 66 молодых людей с ранним поседением уровень меди в крови был немного ниже, чем у сверстников без седины^[7]. Однако это лишь связь, а причина поседения и старения волос в основном генетическая и возрастная. Доказательств, что пептиды меди в сыворотке останавливают появление седины или возвращают цвет, нет.

Исследования говорят о нескольких возможных эффектах, и все они получены вне организма человека.

Обзор 2018 года перечисляет среди действий GHK-Cu усиление роста и толщины волос и увеличение размера фолликулов^[3]. Его авторы представляют компанию Skin Biology, у которой есть коммерческий интерес к пептидам меди, а их выводы опираются преимущественно на данные с клеток, животных и собственных исследований.

Лабораторное исследование 2007 года проводили на фолликулах, взятых из кожи человека, и на клетках дермального сосочка, которые управляют ростом волоса. Изучали другой медный трипептид, AHK-Cu, в котором первой аминокислотой является аланин. Он удлинял фолликулы в культуре и усиливал деление клеток сосочка, а уровень их гибели снижался статистически незначимо^[5]. Это эксперимент в пробирке, и переносить его результат на кожу головы человека нельзя.

Еще один возможный эффект состоит в том, что пептиды могут увеличивать диаметр фолликулов и делать волосы визуально гуще^[3]. Систематический обзор 2026 года, проанализировавший 64 работы, рекомендует проверить GHK-Cu при андрогенетической алопеции (наследственном облысении) в хорошо спланированных исследованиях, потому что таких исследований с участием людей до сих пор нет^[2].

Так что пептиды меди для волос пока остаются гипотезой. При наследственном поредении у женщин Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило только одно средство для кожи головы, миноксидил^[8], поэтому сыворотка с пептидами может быть разве что дополнением к лечению, назначенному дерматологом, и не должна его заменять. Какие средства от выпадения волос у женщин имеют доказательства, зависит от причины поредения.

Коротко: все «преимущества для волос» пока получены на клетках и животных. Сыворотка с пептидами меди не заменяет миноксидил и не лечит облысение.

Читайте:

Микронидлинг от выпадения волос

Микронидлинг от выпадения волос: как микропроколы кожи головы влияют на фолликулы и лекарства, кому процедур...

Преимущества пептидов меди для кожи

Для кожи данных больше, чем для волос, хотя и здесь большинство исследований небольшие и выполнены на косметических кремах для лица^[2]. В лаборатории GHK-Cu одновременно стимулирует и синтез, и расщепление коллагена, то есть помогает заменять поврежденные волокна новыми^[1].

Медь исследуют и в другой форме, как частицы оксида меди в ткани. В обзорах описаны наволочки с такими частицами, после которых мелких морщин на лице становилось меньше^[9], но автор обзора работает в компании, которая производит эти ткани, и к пептидам меди эти данные прямого отношения не имеют. Среди эффектов, которые приписывают именно пептидам меди, выделяют несколько направлений.

Уменьшение морщин

Кремы с GHK-Cu могут немного уменьшать мелкие морщины, стимулируя образование коллагена^[1].

Обзор 2015 года описывает 12-недельное исследование крема с GHK-Cu на 71 женщине с признаками фотостарения: уменьшились мелкие линии и глубина морщин, кожа стала плотнее^[1]. Впрочем, эти данные были представлены на конференции и не прошли полного рецензирования в научном журнале. Независимое рандомизированное исследование 2006 года дало более сдержанный результат: после лазерной шлифовки 13 пациентов наносили средства с GHK-Cu или без него, и по объективным измерениям разницы в морщинах и качестве кожи между группами не было, хотя сами пациенты с пептидами были довольны больше^[10].

Упругость и гладкость кожи

Помимо влияния на коллаген, пептиды меди стимулируют синтез эластина, белка, который обеспечивает упругость тканей^[3]. В исследовании, которое цитирует обзор 2015 года, биопсию кожи брали после месяца нанесения кремов на бедра: выработка коллагена выросла у 70% женщин, пользовавшихся кремом с GHK-Cu, у 50% после крема с витамином C и у 40% после ретиноевой кислоты^[1]. Это исследование небольшое, и напрямую сравнивать его с доказанным действием рецептурных ретиноидов нельзя.

Выравнивание тона

Пептидам меди приписывают способность одновременно восстанавливать кожу и выравнивать ее цвет. В лаборатории GHK-Cu регулирует ферменты, расщепляющие поврежденную соединительную ткань, и их ингибиторы, так что старая ткань постепенно заменяется новой^[1]. Среди эффектов, о которых пишут:

• Солнечные (возрастные) пятна: обзор 2015 года сообщает об уменьшении гиперпигментации и пятнистой пигментации^[1].
• Рубцы после акне: их часто упоминают в рекламе, но исследований пептидов меди именно на рубцах после акне у людей нет; систематический обзор 2026 года лишь предлагает такое исследование провести^[2].
• Другие признаки неровного тона: тусклость и шероховатость, которые обзор 2018 года относит к эффектам GHK-Cu^[3].

Поэтому при выраженной пигментации пептиды меди не заменяют средств с лучшей доказательной базой и ежедневной защиты от солнца.

Антиоксидантный эффект

В лабораторных моделях GHK-Cu проявляет противовоспалительные и антиоксидантные свойства, то есть уменьшает повреждение клеток свободными радикалами^[3]. Дает ли это заметную защиту кожи человека, клинически не проверяли.

Коротко: лучшие данные о кремах с пептидами меди получены в небольших исследованиях, обнародованных на конференциях. Независимое рандомизированное исследование объективной разницы не нашло.

Как использовать пептиды меди в уходе

Средства с пептидами меди выпускаются преимущественно в форме сывороток, кремов или лосьонов. Очищающие средства с ними смысла не имеют, потому что пептиды смываются раньше, чем успевают подействовать^[4]. Лучше всего, когда средство остается на коже лица или коже головы.

Сыворотка является самой распространенной формой с GHK-Cu. Для кожи головы несколько капель наносят на сухие или слегка влажные волосы у корней и мягко втирают подушечками пальцев, не смывая^[4]. На лицо сыворотку наносят после очищения и перед увлажняющим кремом.

Кремы и лосьоны удобны тем, что сочетают пептиды и увлажнение в одном средстве. Крем лучше подходит для сухой кожи, лосьон для нормальной или склонной к жирности. Наносят два раза в день легкими движениями, не растягивая кожу^[4].

Последовательность ухода с пептидами меди утром^[11]:

• Очищение: мягкое средство без агрессивных кислот и спирта.
• Тоник: необязательный шаг, его наносят сразу после очищения.
• Сыворотка с GHK-Cu: тонким слоем на лицо или кожу головы; дерматологи советуют вводить новые сыворотки по одной.
• Увлажнение: крем или лосьон для поддержки барьерной функции кожи.
• Солнцезащитный крем: последний шаг утром, после всех остальных средств.

Вечером порядок тот же, только без солнцезащитного крема. Если вы пользуетесь средствами с ретиноидами или кислотами, пептиды меди лучше наносить в другое время суток или в другие дни^[4].

Ограничения, взаимодействия и безопасность

Основная часть данных о пептидах меди получена на клетках и животных, а клинические исследования с участием людей немногочисленны и невелики^[2]. Так что гарантировать результат не может ни один производитель. Вместе с тем экспертная группа Cosmetic Ingredient Review в 2018 году признала медный трипептид-1 безопасным в косметике в тех концентрациях, в которых его обычно используют^[12].

Некоторые ингредиенты, вероятно, снижают эффективность пептидов, если наносить их одновременно. Чаще всего предостерегают насчет ретинола, витамина C и альфа-гидроксикислот, например гликолевой^[4]. Прямых исследований таких сочетаний на коже людей нет, поэтому это правило осторожности, а не доказанная несовместимость.

Важно различать одновременное использование и чередование. После процедуры, например химического пилинга, сыворотку с пептидами можно вводить тогда, когда кожа восстановилась и прошли покраснение и сухость^[4]. Отдельная ситуация касается микронидлинга: аппараты для него не одобрены для использования вместе с сыворотками, поэтому безопасность нанесения пептидов в свежие микропроколы официально не оценивали^[13].

Чтобы избежать нежелательных реакций, соблюдайте несколько простых правил.

• Не наносить одновременно с ретинолом, витамином C и кислотами: лучше разнести эти средства на утро и вечер или на разные дни^[4].
• После кислотного пилинга: пептиды применяют только после полного восстановления кожи.
• Сделать тест на небольшом участке кожи (патч-тест): наносить средство на участок размером с монету на сгибе локтя два раза в день в течение 7–10 дней. Если появятся покраснение, зуд, сыпь или жжение, средство больше не используют^[14]. Такая реакция может быть проявлением контактного дерматита.

Токсичность меди от косметики маловероятна^[4], потому что в сыворотках и кремах пептидов очень мало. Другое дело инъекции GHK-Cu, которые предлагают как «пептидную терапию». FDA предупреждает, что такие инъекции могут вызывать иммунные реакции, содержать примеси, а данных об их безопасности для людей мало^[15]. Во время лечения изотретиноином, беременности или обострения болезней кожи новое средство лучше согласовать с дерматологом.

Как выбрать средство и что читать на этикетке

Чтобы средство с пептидами меди имело шанс подействовать, внимательно читайте состав. Ингредиенты в перечне указывают в порядке уменьшения концентрации: чем ближе название к началу списка, тем больше этого вещества в формуле^[4]. Пептиды используют в очень малых концентрациях^[12], поэтому обычно они стоят ближе к концу перечня, и само место в списке мало что говорит о качестве средства.

На упаковке ищите обозначение «copper tripeptide-1» или «GHK-Cu»^[4]. Первое является названием ингредиента по международной номенклатуре косметических ингредиентов (INCI), второе научным обозначением того же соединения. Надпись «с пептидами» без уточнения может означать совсем другие пептиды, не имеющие отношения к меди.

Качество средства зависит и от стабильности формулы. Непрозрачный флакон с дозатором меньше контактирует с воздухом и светом, чем открытая баночка. Средства с пептидами меди продают в аптеках и магазинах уходовой косметики, а высокая цена или громкие обещания вроде «возвращает молодость» не говорят о лучшем действии, разве что о щедром рекламном бюджете.