Что такое физическое влечение и почему оно возникает

Перед серией быстрых свиданий участники американского исследования подробно описали своего идеального партнера: мужчины, как и ожидалось, ставили выше внешность, женщины больше ценили заработки. Потом они встретились с реальными людьми, и эти списки ничего не предсказали. Кто кому на самом деле понравился, от заранее названных предпочтений не зависело, а внешность и доходы собеседника влияли на симпатию мужчин и женщин одинаково^[1]. Похоже, список идеального партнера обладает примерно той же силой, что и новогоднее обещание ходить в спортзал. Влечение возникает раньше, чем мы успеваем что-то обдумать: мозг реагирует на лицо, голос, запах, движения и взгляд одновременно, и объяснить словами, чем человек «зацепил», бывает трудно.

Что такое физическое влечение

Физическое влечение означает ощущение привлекательности другого человека и желание быть ближе к нему: видеть, слышать, прикасаться. В быту о нем говорят «химия между людьми» или «искра». Оно складывается из сигналов от органов чувств, работы систем мозга, связанных с вознаграждением и мотивацией, а также собственных эмоций и опыта человека. Антрополог Хелен Фишер с коллегами предложила различать три родственные, но отдельные системы: половое влечение (вожделение), которое может быть направлено на любого подходящего партнера; романтическую привлекательность, сосредотачивающую внимание на одном конкретном человеке; и привязанность, которая помогает паре долго оставаться вместе^[2]. Физическое влечение теснее всего связано с первыми двумя и само по себе еще не означает глубокой привязанности.

Такое ощущение часто появляется внезапно, еще до первого разговора. Оно может сопровождаться учащенным сердцебиением, ощущением тепла, легким волнением и обостренным вниманием к другому человеку. Именно эту мгновенную реакцию чаще всего и называют «любовью с первого взгляда», хотя точнее говорить о сильной первой привлекательности: любовь с близостью и взаимными обязательствами складывается позже, когда люди узнают друг друга.

Почему физическое влечение важно

Во время знакомства мы сначала реагируем на внешние сигналы. Когда лицо кажется привлекательным, мозг отвечает на него как на вознаграждение: в исследовании с томографией с участием 41 молодого человека активность хвостатого ядра и орбитофронтальной коры (участка над глазами, который взвешивает ценность увиденного) росла вместе с оценкой привлекательности^[3]. В исследовании быстрых свиданий самым сильным предвестником первой симпатии и для мужчин, и для женщин оказалась физическая привлекательность собеседника^[4]. Улыбка, взгляд, манера держаться выделяют человека среди других, а влечение побуждает обратить внимание, сделать первый шаг и поддержать разговор.

Когда между двумя людьми возникает этот начальный импульс, появляется желание узнать друг друга глубже, и на нем может вырасти эмоциональная связь. Однако само по себе влечение лишь первая искра. Она легко гаснет, если ее не подкрепляют общие ценности, взгляды, взаимная симпатия и совместимость партнеров.

Что формирует ощущение привлекательности

Ощущение привлекательности складывается из множества сигналов: черты и выражение лица, голос, запах, пропорции тела, даже походка. Мозг обрабатывает зрительные, звуковые и обонятельные подсказки вместе, и каждая из них отдельно или в сочетании с другими способна сильно изменить впечатление от человека^[5].

Биологические и сенсорные факторы

Метаанализы показывают, что привлекательными и в мужских, и в женских лицах, причем в разных культурах, считают три свойства: симметричность, «усредненность» (черты, близкие к типичным для популяции) и черты, характерные для своего пола^[6]. В испанском исследовании 266 молодых женщин асимметрия лица снижала и собственную оценку привлекательности, и оценку мужчин, тогда как «усредненность» и зрелость черт имели значение только для мужчин^[7]. Отдельную роль играет улыбка: она повышает привлекательность в глазах других людей и воспринимается как признак надежности и ума^[8]. Привлекательность связывают и с пропорциями тела, в частности с соотношением талии к бедрам (waist-to-hip ratio, WHR). В двух экспериментах с отслеживанием взгляда участники дольше всего смотрели на лицо, грудь и талию женщин на фото и отдавали предпочтение низкому соотношению талии к бедрам^[9].

На восприятие влияют и невизуальные факторы: тембр голоса, запах, манера говорить или двигаться. Человек может казаться привлекательным даже без зрительного контакта, только по голосу или запаху^[5]. В части исследований с «обнюхиванием футболок» людям больше нравился запах тех, чьи гены главного комплекса гистосовместимости (они помогают иммунитету распознавать чужие белки) отличались от их собственных. Однако данные о реальных парах противоречивы: в одних выборках партнеры были генетически похожими, в других разными, в большинстве никакой закономерности не нашли^[10].

Миф: духи с «человеческими феромонами» делают владельца неотразимо привлекательным. На самом деле: надежных доказательств, что четыре стероидных вещества, которые чаще всего называют человеческими феромонами (андростенон, андростенол, андростадиенон, эстратетраенол), действительно ими являются, нет; положительные результаты небольших исследований, скорее всего, ложные^[11]. Собственный запах тела на симпатию влияет, но волшебного флакона наука пока не нашла.

Основные компоненты физической привлекательности:

• Черты лица: симметрия, «усредненность» и пропорциональность черт.
• Физические параметры: сбалансированные размеры тела и пропорции его частей.
• Мимика: естественная улыбка, передающая доверие и открытость.
• Невизуальные сигналы: приятный голос, индивидуальный запах, плавность движений.

Эмоционально-поведенческие аспекты

Мозг реагирует и на поведение. Бессознательное отзеркаливание, которое психологи называют эффектом хамелеона, когда люди невольно повторяют позы, жесты, мимику и интонации друг друга, облегчает общение. В эксперименте участникам больше нравился собеседник, который незаметно копировал их позы и движения, и сам разговор шел легче; люди, склонные к эмпатии, отзеркаливали других чаще^[12]. А вот реальное сходство характеров на первую симпатию, по данным упомянутого исследования быстрых свиданий, не повлияло^[4]: на старте важнее ощущение легкости и взаимности в разговоре.

Эволюционные факторы

Эволюционные психологи объясняют привлекательность тем, что она помогала выбирать партнеров с лучшими шансами на здоровое потомство: черты лица и тела могли служить подсказками о здоровье. Другие ученые считают часть предпочтений побочным следствием того, как мозг обрабатывает изображения, и оба объяснения могут быть верны одновременно^[6]. Такие механизмы работают инстинктивно, даже когда мы их не осознаем.

Признаки, которые эволюционно ассоциируются с привлекательностью:

• Молодость: воспринимается как признак жизненной энергии и способности к воспроизводству. В опросе в 45 странах (14 399 участников) мужчины чаще женщин отдавали предпочтение молодым и привлекательным партнершам, а женщины чаще выбирали старших партнеров с финансовыми перспективами^[13].
• Физическое здоровье: признаки выносливости, ровная осанка, чистая кожа, естественный цвет лица.
• Психическая стабильность: сигнал эмоциональной уравновешенности и безопасности в общении.
• Сила: символ активности, защиты и способности преодолевать трудности.
• Фертильность (способность зачать и выносить ребенка): пропорции тела, в частности индекс массы тела (ИМТ) и соотношение талии к бедрам, в пределах здорового диапазона.

Избыточный вес и ожирение повышают риск сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени и почек^[14]. Слишком низкая масса тела тоже имеет цену: в большой выборке женщин в США те, у кого в юности был более низкий индекс массы тела, впоследствии родили меньше детей, а женщины с малым весом до беременности чаще рожали недоношенных и маловесных младенцев^[15].

Миф: самые привлекательные пропорции женского тела являются самым надежным признаком плодовитости, поэтому влечение к ним «заложено природой». На самом деле: обзор исследований и новые данные не подтвердили, что женщины с очень низким соотношением талии к бедрам и низким индексом массы тела, которых мужчины в сытых странах оценивают как самых привлекательных, плодовитее; данные указывают скорее на обратное^[15].

Коротко: признаки здоровья действительно могут привлекать, но самое привлекательное в глазах современного человека не всегда самое здоровое или плодовитое, а эволюционные объяснения влечения остаются гипотезами.

Социокультурные влияния

Представления о красоте зависят и от культуры. То, что считают привлекательным в одну эпоху или в одной среде, в другой может выглядеть совсем иначе. Культурные стандарты формируют вкусы, влияют на самооценку и восприятие собственного тела, и люди часто стараются им соответствовать, даже когда это противоречит здоровым ориентирам. В то же время базовые предпочтения в отношении лиц в разных культурах удивительно схожи^[6], так что культура скорее настраивает биологические вкусы, чем создает их с нуля.

В исследовании в Великобритании и Малайзии 682 участника оценивали фото реальных женщин. Главным фактором привлекательности оказался индекс массы тела, а соотношение талии к бедрам значимой роли не сыграло. Жители городов отдавали предпочтение женщинам со значительно более низким индексом массы тела, чем жители сельских районов^[16].

Культура формирует восприятие привлекательности через несколько каналов. Метаанализ 77 исследований показал, что изображения худых тел в медиа связаны с недовольством собственным телом у женщин, усвоением идеала худобы и нарушениями пищевого поведения; эффект малый или умеренный^[17]. Социальные сети добавляют постоянное сравнение с «идеальными» телами: чем больше времени женщины проводят в них, тем сильнее усваивают идеал худобы, и особенно это касается просмотра и публикации фото^[18]. Общественное мнение закрепляет эти представления, определяя, какие черты считаются нормой, а какие отклонением.

Такое давление может снижать самооценку и способствовать расстройствам пищевого поведения. Красота тогда перестает быть личным восприятием и становится критерием, который диктуют общество и мода.

Признаки физического влечения

Физическое влечение имеет и физиологическое отражение. Когда влюбленные рассматривали в томографе фото любимого человека, активировались участки мозга, богатые дофамином и связанные с вознаграждением и мотивацией: вентральная область покрышки и хвостатое ядро^[19]. Дофамин, который в быту относят к «гормонам счастья», отвечает прежде всего за «хотение», то есть за стремление получить вознаграждение, а за само удовольствие отвечают другие механизмы мозга^[20]. Поэтому влечение ощущается как сильное желание быть рядом, которое не всегда приносит спокойствие: сердце бьется чаще, тело напрягается, появляется волнение.

Типичные проявления физического влечения:

• Улыбка: появляется непроизвольно во время общения.
• Зрительный контакт: взгляд задерживается дольше, чем обычно.
• Волнение: небольшая нервозность, те самые «бабочки в животе».
• Отзеркаливание: бессознательное повторение движений, жестов или интонаций другого человека.
• Физиологические изменения: у кого-то пропадает аппетит или сон, но это не правило. В опросах молодых людей влюбленность чаще шла рядом с тревогой, а связь со сном оказалась противоречивой: в одном исследовании влюбленные спали даже лучше^[21], в другом связи не нашли^[22].
• Эйфория: приподнятое настроение, ощущение радости и энергии. Исследователи описывают у влюбленных признаки легкой гипомании, то есть необычно приподнятого и энергичного состояния, которое иногда сочетается с раздражительностью и худшим сном^[23].

Такие реакции естественны. Мозг воспринимает присутствие привлекательного человека как сигнал возможного вознаграждения и включает те же системы мотивации, что заставляют нас стремиться к важным целям. Именно поэтому физическое влечение может казаться таким сильным и неконтролируемым.

Коротко: влечение работает через систему «хотения»: оно подталкивает приблизиться к человеку, но само по себе еще не означает, что рядом с ним будет хорошо.

Физическое влечение в отношениях

Начальное влечение часто становится отправной точкой отношений. Оно помогает людям сблизиться, создать эмоциональную связь и почувствовать физическую близость.

В браке же разница между полами, которой не видно на быстрых свиданиях, все-таки проявляется. В четырех исследованиях, где молодоженов в США опрашивали до восьми раз в течение первых четырех лет брака, мужья с более привлекательными женами были довольнее браком и в начале, и позже, а для жен привлекательность мужа на удовлетворенность не повлияла^[24].

Однако влечение не может быть единственной основой связи. Чтобы отношения длились, нужны общие ценности, уважение, доверие и готовность поддерживать друг друга, когда первые эмоции утихают. А если с годами желания партнеров расходятся, об отсутствии взаимного влечения лучше говорить открыто, чем молча копить обиды.

Читайте:

Что такое любовь? Просто эмоция или нечто большее?

Что такое любовь с точки зрения психологии и биологии: эмоция это или потребность, из каких составляющих она ...