Тривога, страхи та панічні атаки

Тривога може попереджати про небезпеку, але іноді стає надто сильною, тривалою або починає звужувати життя. Матеріали теми пояснюють різницю між страхом, тривогою, панічною атакою та розладом.

Тут є огляди тілесних проявів тривоги, панічних атак, соціальної тривожності й окремих фобій. Самодопомога не замінює фахову оцінку, якщо симптоми повторюються, спричиняють сильний дистрес або заважають повсякденному життю.

Тривога і тривожні думки

Тіло та тривога

Реклама

Панічні атаки

Соціальні страхи

Окремі фобії

Реклама

Страхи повсякденного життя

Коли варто звернутися по допомогу