Как безопасно подстригать и брить лобковые волосы

В национальном опросе в США, в котором участвовали более 7500 взрослых, 85% женщин и 66% мужчин сказали, что ухаживают за лобковыми волосами. Каждый четвертый из них (25,6%) хотя бы раз травмировался во время такого ухода, причем женщины немного чаще мужчин, а самой частой травмой был порез^[1]. Так что вопрос не в том, убирать ли волосы, а в том, как не пораниться.

Интимная стрижка не является ни модой, ни обязанностью, это вопрос собственного комфорта. Для кого-то это часть гигиены, для кого-то эстетика или уверенность во время секса. Медицинских показаний для удаления лобковых волос, за несколькими исключениями, нет^[2]. Но кожа лобка и половых органов тонкая и чувствительная, поэтому техника имеет значение: правильная подготовка и метод снижают риск раздражения, вросших волос и микротравм.

Подготовка к стрижке или бритью

Любые манипуляции с интимной зоной начинаются с подготовки, и триммер здесь второй шаг. Если ее пропустить, не стоит удивляться сыпи, покраснению или мелким порезам.

Для начала нужны отдельные инструменты и тщательная гигиена. Не берите «что под руку попало».

Чтобы не занести инфекцию и не повредить кожу, обратите внимание на основное:

• Отдельный набор для интимной зоны: не смешивайте его с теми инструментами, которыми ухаживаете за лицом, ногами или подмышками.
• Чистые и сухие инструменты: ножницы и насадки триммера перед использованием протирают спиртом или дезинфицирующим средством. Бритву между бритьями хранят в сухом месте, подальше от душа, потому что во влажной среде на ней размножаются бактерии^[3].
• Острые лезвия и ножницы: тупой инструмент дает больше раздражения и порезов^[4]. Лезвие или одноразовый станок дерматологи советуют менять после 5–7 бритья^[3].

Дальше речь о длине волос. Слишком длинные волосы забивают бритву и затягиваются лезвием.

Перед бритьем или коротким триммером волосы сначала укорачивают:

• Подстригите длинные волосы ножницами или триммером: так зону лучше видно, инструмент не забивается, движения становятся точнее.
• Расчешите волосы перед стрижкой: так легче заметить неровные участки и получить ровный результат.

Чистая и теплая кожа уже половина дела. От этого зависит, как будет скользить лезвие и будет ли потом раздражение.

Чтобы подготовить кожу, соблюдайте такие шаги:

• Теплый душ или ванна на 5–10 минут: теплая вода размягчает волосы, и они легче срезаются^[4]. После душа кожа влажная и чистая от лишнего жира и отмерших клеток, которые забивают лезвие^[3].
• Вымойте зону мягким мылом или гелем: гигиена перед процедурой защищает от бактерий, которые могут попасть в микропорезы.

Завершающий этап подготовки — эксфолиация, то есть мягкое отшелушивание верхнего слоя кожи. Она полезна перед бритьем, а перед стрижкой пригодится тем, у кого волосы часто врастают.

Легкое отшелушивание перед процедурой имеет несколько преимуществ:

• Удаление отмерших клеток эпидермиса: мягкий скраб или люфа снимают чешуйки, которые могут закупоривать фолликулы.
• Меньше вросших волос: скраб помогает освободить волоски, застрявшие под кожей^[4].
• Ровная поверхность для инструмента: по гладкой коже триммер или бритва скользят, ничего не цепляя.

Выбор техники: стрижка, триммеры, бритва

То, как именно вы оформляете лобковую зону, личный выбор. Кто-то оставляет все как есть, кто-то формирует четкий контур, а кто-то хочет полной гладкости. Для каждого варианта есть свои правила, которые помогают получить аккуратный результат вместо раздражения или вросших волос.

Стрижка ножницами

Этот вариант подойдет тем, кто хочет оставить волосы, но укоротить их и уменьшить объем. Лезвие кожи почти не касается, поэтому стрижка меньше всего травмирует кожу. Британская Национальная служба здравоохранения (NHS) прямо называет отказ от бритья лучшим способом предотвратить врастание волос^[4].

Чтобы избежать неровностей и порезов, помогут несколько простых приемов:

• Ножницы с тупыми закругленными концами: ими меньше риск поранить чувствительную кожу^[5].
• Стрижка через расческу: приложите расческу к коже и срезайте только то, что выступает над зубцами. Так длина будет одинаковой.
• Движение от верхней части лобка: обрабатывайте зону по секторам, сначала одну сторону, потом другую.
• Волосы между пальцами: если хочется оставить более длинную стрижку, натягивайте прядь между пальцами, так длину контролировать легче, чем только расческой.

Использование триммера

Если хочется аккуратного вида без бритья «под ноль», триммер станет лучшим другом. Он быстро укорачивает волосы до равномерной длины, а защитная насадка не дает лезвию касаться кожи.

Сначала стоит правильно выбрать модель и насадки, а дальше соблюдать технику:

• Водостойкий триммер для тела: им можно пользоваться в душе, что удобно и гигиенично.
• Начинайте с самой длинной насадки: длину лучше уменьшать постепенно, чем срезать слишком много за раз.
• Не прижимайте триммер к коже: легкого контакта достаточно, инструмент должен только срезать волосы, кожу он царапать не должен.
• Во влажном режиме нанесите гель или крем: так триммер лучше скользит, а вы видите, где уже прошли.

Для лучшего результата можно сделать несколько проходов: сначала по росту волос, а затем, при необходимости, против роста, без давления. Если волосы часто врастают, не укорачивайте их совсем до кожи: щетина длиной хотя бы 1 мм реже врастает^[4].

Бритье бритвой

Среди домашних способов бритва быстрее всего дает полную гладкость. В то же время это самая требовательная техника, и именно она чаще всего заканчивается травмой: в отчете об обращениях в отделения неотложной помощи в США бритва была причиной 83% травм во время ухода за лобковыми волосами^[6]. Поэтому нужны чистое острое лезвие, гель для бритья, легкое касание и правильное направление.

Разные участки интимной зоны требуют разного подхода. Общие правила такие: брить по росту волос, проходить каждый участок один раз^[4] и не натягивать кожу сильно, потому что тогда волос срезается ниже поверхности и чаще врастает^[7]. Вот как избежать неприятного опыта:

• Над лобком брейте в направлении роста волос: слегка придерживайте кожу свободной рукой и делайте короткие контролируемые движения.
• На теле полового члена (в быту «стволе») двигайтесь медленно: держите пенис так, чтобы кожа была ровной, и брейте по росту волос без рывков. Здесь кожа тонкая и подвижная, так что многим удобнее обойтись триммером.
• На мошонке только расправьте складки пальцами: короткие деликатные движения сверху вниз снижают риск порезов. Именно мошонка чаще всего травмируется у мужчин: на нее приходится 67% таких травм^[1].
• Вульву брейте поэтапно: сначала одну сторону, потом другую, всегда по росту волос. Бреют только кожу наружных половых губ и лобка, слизистую оболочку бритвой не трогают.
• Для межъягодичной складки возьмите зеркало: поставьте его на пол и присядьте над ним, отведите ягодицу рукой и осторожно ведите бритву снаружи к центру. Поза не самая грациозная, зато все видно. Подробности есть в статье об удалении волос на ягодицах.

После каждого движения промывайте лезвие^[4]. И не перестарайтесь: повторное бритье одного и того же участка прямо ведет к раздражению. Лучше немного недобрить, чем неделю чесаться. Если кожа чувствительная, NHS советует попробовать электробритву вместо влажного бритья и не бриться каждый день^[4]. Участки с сыпью, пузырьками или генитальными бородавками не бреют вообще: бритва может разнести вирус по коже^[8]. Мужчинам, которые ухаживают и за кожей пениса и мошонки, пригодятся советы по удалению волос на пенисе и вокруг него.

Миф: после бритья волосы растут гуще и темнее. На самом деле: бритье не меняет ни толщины, ни цвета, ни скорости роста волоса; щетина лишь кажется жестче из-за тупого среза^[9].

Коротко: чем ближе лезвие к коже, тем выше риск. Ножницы и триммер с насадкой безопаснее всего, а бритве нужны острое лезвие, движение по росту волос и один проход без сильного натяжения кожи.

Уход после процедуры

Бритье или стрижка — только половина дела. Самые частые проблемы появляются сразу после процедуры: кожа чувствительная, и любая ошибка оборачивается зудом, покраснением или вросшими волосами. Поэтому кожу нужно правильно успокоить.

Сразу после процедуры важно уменьшить раздражение и увлажнить кожу:

• Приложите прохладную влажную салфетку: она уменьшает раздражение после бритья^[4].
• Когда кожа высохнет, нанесите легкое увлажняющее средство: подойдет крем для чувствительной кожи или масло без отдушек и спирта.

В первые 1–2 дня кожа остается уязвимой, даже если на вид все в порядке. Ей нужно восстановиться без лишнего трения и перегрева: после депиляции дерматологи советуют несколько дней избегать горячей ванны и сауны^[5].

Чтобы уменьшить риск раздражения, соблюдайте простые условия:

• Носите хлопковое белье: натуральная ткань пропускает воздух и меньше натирает, чем синтетика.
• Избегайте тесной одежды: особенно брюк или леггинсов, плотно прилегающих к телу.

Если несмотря на все шаги появились раздражение после бритья или вросшие волоски, это можно исправить. Вросшие волосы врачи называют псевдофолликулитом: волос загибается и прорастает обратно в кожу, чаще у людей с жесткими вьющимися волосами^[7]. Красные бугорки с гнойничком на верхушке, которые в быту называют «прыщиками после бритья», обычно являются фолликулитом, то есть воспалением волосяных мешочков, как и прыщики на ягодицах^[10]. Главное правило: действовать мягко, ничего не выдавливать и не ковырять, потому что так легко занести инфекцию^[4].

Вот что делать, если кожа уже реагирует:

• Приложите теплый влажный компресс: он размягчает кожу и помогает застрявшему волоску выйти наружу^[7].
• Гидрокортизоновый крем только коротким курсом: он уменьшает зуд и покраснение, но без врача или фармацевта его не наносят дольше 7 дней и не используют на половом члене и вульве, потому что там он может повредить кожу^[11]. На кожу лобка короткий курс допустим.
• При воспалении используйте мягкий антисептик: он помогает избежать инфекции в микроповреждениях^[4].

Если участок сильно болит, горячий на ощупь, отек или поднялась температура, это уже признаки инфекции, и нужен врач^[4]. Когда воспаление фолликулов возвращается после каждого бритья, помогает перерыв: после отказа от бритья, воска и выщипывания кожа часто успокаивается за 4–6 недель^[7].

И последнее, но не менее важное: профилактика между процедурами. Чаще всего это касается вросших волос.

Между процедурами регулярно и мягко отшелушивайте кожу лобка люфой или средством с салициловой кислотой, не слишком часто, чтобы не пересушить ее. Отшелушивание помогает освобождать застрявшие волоски^[4], а поверхностные пилинги с салициловой или гликолевой кислотой дерматологи применяют при вросших волосах и темных пятнах после них^[7]. Кислоты не наносят на свежие порезы, слизистые оболочки и кожу половых органов, а если кожа стала сухой и шелушится, поможет увлажнение, которое бережет ее защитный барьер.

Дополнительные методы удаления волос

Если бритвы, триммера или ножниц мало, есть способы с более долгим эффектом. Одни выдергивают волосы вместе с корнем, другие растворяют волос или разрушают фолликул. Косметологи называют первые депиляцией, а вторые эпиляцией. Выбор зависит от чувствительности кожи, болевого порога, желаемой продолжительности результата и того, где проводят процедуру.

Сначала о методах, которые удаляют волосы с корнем. Они дают заметно более долгий эффект, но бывают болезненными и не всегда подходят для интимной зоны.

• Воск: горячий или теплый воск прилипает к волосам и срывается вместе с ними. Новые волоски обычно появляются через 3–4 недели, а гладкость держится до 6 недель^[12]. Процедура болезненная и может оставлять микроповреждения. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) напоминает, что домашний воск не наносят на половые органы, на раздраженную или обгоревшую кожу, родинки и бородавки^[13], так что глубокое бикини лучше доверить салону. Тем, кто в течение последних шести месяцев принимал изотретиноин, воском пользоваться не советуют^[5]. В то же время у женщин, которые пользовались воском, частые травмы случались реже, чем у тех, кто брился^[1].
• Шугаринг: депиляция сахарной пастой, которая действует по тому же принципу, что и воск, и так же удаляет волос с корнем. Для интимной зоны он тоже требует навыков или опытного мастера.
• Эпилятор: электрический прибор, механически выдергивающий волосы. Волосы отрастают примерно через 3–4 недели^[12]. Процедура болезненная, особенно для чувствительной кожи, поэтому для глубокого бикини эпилятор не рекомендуют.
• Трединг: удаление волос специальной нитью. Хорошо подходит для лица, но для лобковой зоны непрактичен: слишком медленный, болезненный и требует опыта.

Выщипывание, воск и нить тоже могут вызывать врастание волос^[4], так что полностью от этой проблемы они не спасают.

Другая группа методов растворяет волос или разрушает фолликул, ничего не выдергивая. Одни можно применять дома, другие только в клинике.

• Депиляционные кремы: разрывают химические связи в белке волоса, кератине^[14], после чего волосы смывают вместе с кремом. Работают быстро, но эффект длится лишь несколько дней. Их наносят только на лобок и линию бикини, не на половые органы и слизистые, а перед первым использованием проверяют на небольшом участке кожи^[13]. Кремы могут вызвать контактный дерматит и даже химический ожог: описан глубокий ожог полового члена у мужчины, который случайно нанес на него крем для депиляции^[15]. В то же время для тех, у кого волосы часто врастают после бритья, крем может быть хорошим вариантом замены бритвы^[4].
• Лазерное удаление волос (в быту «лазерная эпиляция»): световой луч нагревает пигмент в фолликуле и разрушает его. Обычно нужно 4–8 сеансов, со временем могут понадобиться поддерживающие процедуры, а часть волос отрастает, хоть и более тонкими. Метод лучше всего действует на темные волосы на светлой коже и слабо на светлые, седые или рыжие^[16]. Процедуру проводят у дерматолога или в клинике с обученным медицинским персоналом; среди возможных осложнений есть пузыри, рубцы и темные пятна (гиперпигментация)^[16].
• Электроэпиляция (электролиз): тонкий электрод подает ток прямо в волосяной фолликул и разрушает его. FDA считает этот метод постоянным, но он медленный, требует серии сеансов^[13] и подходит для точечного удаления в профессиональном кабинете.

У каждого из этих вариантов свои преимущества и ограничения, поэтому перед выбором выясните, подходит ли он именно для интимной зоны. Чем полнее и чаще человек убирает волосы, тем выше риск травм: те, кто удалял все лобковые волосы 11 и более раз, травмировались примерно вдвое чаще^[1]. Влияет ли такой уход на риск половых инфекций, пока изучают. Если есть сомнения, лучше выбрать процедуру в клинике или салоне, чем экспериментировать дома.

Читайте:

Как безопасно красить лобковые волосы дома

Окрашивание лобковых волос дома: почему с возрастом седеет интимная зона, чем рискует тонкая кожа половых ор...