1. Главная
  2. Авторы
  3. Александр Ковальчук

TPL_CONTACT_ADDRESS:
Винница
Украина
TPL_CONTACT_EMAIL:
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.

Специализируется на темах, связанных с физической активностью, похудением, восстановительными упражнениями и спортивным питанием. В фокусе его материалов - безопасные тренировки после травм или болезней, адаптация двигательной активности с возрастом, снижение веса без вреда для здоровья, эффективность силовых, кардио- и функциональных нагрузок, а также роль добавок в поддержании физической формы. Работает с доказательными источниками, физиологическими принципами и практиками восстановления, превращая сложную информацию в доступные и структурированные объяснения для широкой аудитории.


Последние статьи

Плавание при ревматоидном артрите: польза для суставов
Плавание при ревматоидном артрите: польза для суставов
Плавание - один из наименее травматичных видов физической активности при ревматоидном артрите. Оно уменьшает давление на суставы, облегчает боль, улучшает...

Плавание: гид для новичков
Плавание: гид для новичков
Плавание - это движение, в котором тело работает против сопротивления воды, но без нагрузки на суставы. Именно поэтому этот вид физической активности подходит...

Чем полезна ходьба для здоровья?
Чем полезна ходьба для здоровья?
Ходьба - это простая и доступная активность, которая укрепляет тело, улучшает самочувствие и может стать ежедневным ресурсом для здоровья и энергии.

Ходьбовая платформа или беговая дорожка: что выбрать для дома?
Ходьбовая платформа или беговая дорожка: что выбрать для дома?
Ходьбовая платформа или беговая дорожка - оба варианта позволяют тренироваться дома без необходимости выходить на улицу. Выбор зависит от пространства, целей и...