Безопасно ли окрашивание волос?

В июле 2006 года Европейская комиссия одним решением запретила 22 вещества для окрашивания волос. Их вред никто не доказал, но и безопасность никто не подтвердил: производители так и не подали на них ни одного досье. Научный комитет ЕС к тому времени уже располагал данными о возможном риске рака мочевого пузыря при длительном использовании некоторых красок^[1]. С тех пор в Европе действует принцип «позитивного списка»: в краске может быть только то, что прошло оценку безопасности. Это касается огромного числа людей: по оценкам, краской для волос хотя бы раз пользовались от 50 до 80% женщин в странах ЕС, США и Японии^[2]. Кто-то хочет сменить образ, кто-то скрывает седину, и многие красятся дома. Поэтому вопросы об аллергии, беременности, раке и состоянии самих волос никуда не исчезают.

Типы красок для волос и их состав

Краски для волос делят на временные, полуперманентные и перманентные, которые в быту называют «стойкими». Они отличаются тем, насколько глубоко проникают в волос, сколько держатся и какие вещества содержат. От этого зависят и возможные последствия для кожи.

Стойкая краска представляет собой смесь красителей-предшественников, щелочного компонента (аммиака или моноэтаноламина) и окислителя, пероксида водорода (в быту перекиси). В ЕС их количество ограничено: пероксида водорода в средствах для волос может быть не более 12%, аммиака не более 6%. Для парафенилендиамина (PPD), одного из самых распространенных аллергенов, предел после смешивания с окислителем составляет 2%. Свинец и его соединения в косметике ЕС запрещены полностью^[3], так что ацетата свинца, который когда-то добавляли в «прогрессивные» краски, темнеющие постепенно, там нет. В США разрешение на ацетат свинца в красках для волос отменено с 2022 года^[4]. Парафенилендиамин есть во многих стойких и некоторых полуперманентных красках^[5], как дешевых, так и дорогих.

Временные краски

Эти краски покрывают только внешний слой волос. В их составе водорастворимые красители, например азосоединения или производные антрахинона. Внутрь волоса они не проникают, поэтому легко смываются, обычно после одного-двух мытьев. Такие краски считают самыми мягкими: раздражение от них бывает редко, особенно если кожа неповрежденная и не слишком чувствительная.

Временные красители выбирают для экспериментов и разовых перемен: вечеринки, фотосессии, яркие пряди. Главное преимущество в минимуме химии, главный недостаток в коротком эффекте. Зато зеленая прядь после фестиваля исчезнет раньше, чем о ней успеют спросить на понедельничной планерке.

Полуперманентные краски

Эти краски, в быту «тоники» или оттеночные средства, частично проникают в волос. Красители в них похожи на временные, но держатся дольше: цвет выдерживает больше мытьев головы и вымывается постепенно. Поэтому их считают компромиссом между мягкими и стойкими средствами.

Сильных окислителей в составе обычно нет, однако раздражение или аллергия все же возможны: часть полуперманентных красок тоже содержит парафенилендиамин^[5]. Если кожа чувствительная, реакция может появиться даже от небольшого количества вещества. Полуперманентные краски выбирают те, кто хочет сменить цвет ненадолго, но на более долгий срок, чем дает временная краска.

Перманентные краски

Это самый стойкий и самый распространенный тип красок. Они работают иначе: бесцветные предшественники, например парафенилендиамин, в щелочной среде реагируют с пероксидом водорода и образуют крупные цветные молекулы прямо внутри волоса. Вымыться оттуда они уже не могут, поэтому цвет держится, пока волосы не отрастут.

Парафенилендиамин относится к ароматическим аминам, и именно с этой группой веществ связаны главные вопросы о здоровье. Стойкие краски позволяют кардинально сменить имидж, но состав у них самый активный: они чаще раздражают кожу и вызывают аллергию. Некоторые компоненты в прошлом признали потенциально вредными и убрали из рецептур, а исследования отдаленных последствий продолжаются и сейчас.

Аллергические реакции и раздражение кожи

Краска для волос может вызвать нечто большее, чем сухость волос или неудачный оттенок. У части людей она провоцирует аллергию, раздражение глаз, а изредка и проблемы с дыханием. Реакции на краску встречаются довольно часто, но в большинстве своем они легкие, а тяжелые бывают редко^[5]. Если кожа чувствительная или есть болезни кожи, риск растет.

Парафенилендиамин как главный аллерген

Парафенилендиамин чаще всего виноват в реакциях на краску. У людей с дерматитом кожи головы именно он был самым частым аллергеном, причем чувствительность к нему чаще выявляли у людей небелой расы^[6]. В исследовании на севере Нидерландов сенсибилизацию к парафенилендиамину, то есть готовность иммунитета бурно на него реагировать, обнаружили у 1,3% населения в целом и у 3,3% пациентов, которым делали аллергопробы. У парикмахеров шансы сенсибилизации были вчетверо выше^[7]. У уже чувствительного человека даже небольшое количество вещества вызывает сильный зуд, покраснение и отек.

Отдельный риск связан с «черной хной». Настоящая хна окрашивает кожу в рыжевато-коричневый цвет, а для черного оттенка в пасту для временных тату добавляют парафенилендиамин в высоких концентрациях^[5]. После такого тату следующее окрашивание волос может обернуться тяжелой реакцией: в том же нидерландском исследовании люди, сенсибилизированные через «черную хну», значительно чаще давали очень сильные реакции на пробах^[7]. Поэтому в ЕС на упаковке красок с парафенилендиамином или толуол-2,5-диамином обязательны предупреждения: средство не предназначено для людей младше 16 лет; краситься нельзя, если есть сыпь на лице, раздраженная или поврежденная кожа головы, если уже была реакция на краску или на временное тату «черной хной»^[8].

Проявления контактного дерматита

Контактный дерматит (в быту часто говорят просто «аллергия на краску») представляет собой воспаление кожи, которое появляется после контакта с краской. Чаще всего поражения возникают на шее, за ушами, на лбу или на руках, если красили без перчаток.

Признаки контактного дерматита:

• покраснение (на темной коже сыпь может быть темно-коричневой, фиолетовой или сероватой)
• зуд, жжение и пощипывание
• отек
• шелушение, сухость и ощущение стянутости.

Симптомы могут появиться сразу или даже через 72 часа после окрашивания^[5]. В более тяжелых случаях образуются пузыри или мокнущие участки. Легкие проявления проходят после прекращения контакта с краской, а зуд и жжение снимают противоаллергические кремы или таблетки; если симптомы усиливаются, нужен врач. Тяжелая аллергическая реакция, анафилаксия, на краску бывает редко. Но если внезапно отекают губы, язык или горло, становится трудно дышать или глотать, кожа синеет или бледнеет, нужно немедленно вызвать скорую по номеру 103 или 112^[5].

Реакции при дерматологических заболеваниях

Людям с экземой, псориазом, себорейным дерматитом или другим хроническим воспалением кожи головы нужно быть особенно осторожными. Через поврежденную кожу краска проникает глубже и вызывает более сильные реакции. Именно поэтому европейские правила маркировки запрещают краситься при раздраженной или поврежденной коже головы. В периоды обострения окрашивание лучше отложить, чтобы не ухудшить состояние.

Раздражение глаз и дыхательных путей

Пары аммиака и пероксид водорода могут раздражать глаза и слизистые оболочки: появляются слезотечение, жжение, иногда кашель. Поэтому на упаковках средств с пероксидом водорода в ЕС обязательны надписи «избегать попадания в глаза» и «немедленно промыть глаза, если средство попало в них»^[3]. Брови и ресницы краской для волос красить нельзя: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупреждает, что это может повредить глаза вплоть до слепоты^[4]. В плохо проветриваемом помещении раздражение усиливается.

Дыхательные пути чаще страдают у парикмахеров. Персульфаты из осветляющих порошков способны вызывать аллергический ринит и даже бронхиальную астму, а риск обнаружить сенсибилизацию к парафенилендиамину, персульфату аммония и другим веществам у парикмахеров до пяти раз выше, чем у других пациентов, которым делают аллергопробы^[9]. Дома основная защита проста: хорошо проветриваемая комната, перчатки и никакой краски на поврежденной коже.

Связано ли окрашивание волос с риском рака

Вопрос, может ли краска для волос вызвать рак, обсуждают уже несколько десятилетий. Международное агентство по изучению рака (IARC) при ВОЗ разделяет два вида воздействия. Профессиональную работу парикмахеров оно отнесло к «вероятно канцерогенным для человека» (группа 2A), а личное окрашивание волос считает «не классифицируемым по канцерогенности», поскольку убедительных данных нет^[2]. Результаты отдельных исследований различаются, и многое зависит от состава краски, частоты и длительности использования.

Противоречивые результаты исследований

В исследовании в Новой Англии, где сравнили 1193 человека с раком мочевого пузыря и 1418 здоровых, общей связи с окрашиванием не нашли. Повышенный риск выявили только в подгруппе женщин с высшим образованием, которые пользовались стойкими красками, и особенно у тех, чей организм из-за генетической особенности медленнее обезвреживает ароматические амины. Авторы подчеркнули, что это требует проверки на больших выборках^[10]. Метаанализ 17 исследований 2014 года не выявил роста риска рака мочевого пузыря при личном окрашивании (относительный риск 0,93), даже при самом долгом и самом частом использовании. Для темных красок риск был немного выше, 1,29, но без статистической значимости^[11].

Самое крупное исследование на эту тему длилось 36 лет и охватило 117 200 медсестер. Те, кто пользовался стойкой краской, не имели более высокого риска большинства видов рака и не чаще умирали от рака. Немного чаще у них встречалась базальноклеточная карцинома (в 1,05 раза), а при большой суммарной «дозе» окрашивания рос риск гормононечувствительных форм рака молочной железы и рака яичников; эти сигналы авторы считают поводом для дальнейших исследований^[12]. Расхождения между работами объясняют тем, что сложно точно оценить, какими красками, как часто и как долго пользовались участники.

Особенности воздействия краски

Ученые обращают внимание на то, что контакт с краской бывает очень разным. Есть два основных типа воздействия:

• личное использование: дома или в салоне, обычно несколько раз в год
• профессиональное использование: парикмахеры работают с красками ежедневно.

У парикмахеров уровень контакта значительно выше. В метаанализе 42 исследований их риск рака мочевого пузыря был на 30% выше среднего, а после 10 и более лет работы на 70%^[13]. Однако у шведских парикмахеров этот риск был самым высоким в 1960-х и со временем снизился, а в последние десятилетия повышенным уже не был. Авторы пришли к выводу, что с современными красками он, вероятно, не связан^[14].

Изменения в составе красок

В прошлом некоторые вещества в составе красок действительно вызывали беспокойство. Речь идет об ароматических аминах, часть которых вызывала рак у животных. В середине и конце 1970-х производители изменили рецептуры стойких красок и убрали часть канцерогенных красителей-предшественников. Есть ли канцерогены среди веществ, которые используют сейчас, достоверно неизвестно^[2]. Красители для волос IARC оценивало в одном томе с ароматическими аминами, среди которых есть признанные канцерогены, например бензидин^[15]. Химическое родство не означает одинакового вреда, но объясняет, почему современные краски продолжают проверять.

Новые данные о рисках

Вывод IARC 2010 года касался именно профессионального контакта: работа парикмахера связана с более высоким риском рака мочевого пузыря. Что касается личного окрашивания, больше всего обсуждали американское исследование Sister Study: в нем 46 709 женщин наблюдали в среднем 8,3 года. Использование стойкой краски было связано с риском рака молочной железы, выше на 45% у темнокожих женщин и на 7% у белых женщин, причем для белых женщин результат был на грани статистической значимости^[16]. То же исследование показало связь со средствами для химического выпрямления, а подростковая химическая завивка тоже попала в поле зрения ученых. Другие крупные исследования, в частности когорта медсестер, связи с самыми распространенными формами рака молочной железы не подтвердили. Возможные объяснения: различия в генах и этническом происхождении, а также разный состав красок и средств, которыми пользуются разные группы женщин.

Пока нет подтверждения, что краска для волос при обычном домашнем или салонном использовании вызывает рак. Осторожность имеет смысл, если вы красите волосы очень часто, выбираете темные стойкие оттенки или работаете с красителями каждый день. В таких случаях можно реже краситься, переходить на более мягкие средства, а парикмахерам обязательно работать в перчатках.

Коротко: повышенный риск рака мочевого пузыря убедительно показан только для парикмахеров, и преимущественно для эпохи старых рецептур. Для тех, кто красится сам, крупные исследования не выявили роста риска большинства видов рака.

Окрашивание волос во время беременности

Многие беременные задумываются, безопасно ли красить волосы в этот период. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), большинство исследований показывают, что это безопасно: химические вещества из стойких и полуперманентных красок могут навредить только в очень высоких дозах, а через здоровую кожу головы всасывается совсем немного^[17]. Однако качественных исследований на людях мало, поэтому определенные оговорки остаются.

Данные исследований на животных и людях

Результаты опытов на животных не всегда можно перенести на человека: дозы и пути воздействия там другие. Наблюдательные исследования на людях дают неоднозначную картину. В метаанализе 2026 года окрашивание незадолго до зачатия или во время беременности связывали с низким весом при рождении (отношение шансов 2,30) и некоторыми редкими детскими опухолями, например нейробластомой (1,79). При этом связи с бронхиальной астмой и опухолями мозга у детей не выявили. Авторы оценили достоверность этих данных как низкую или очень низкую: большинство исследований были ретроспективными, поэтому результаты лишь подсказывают направления для проверки и не доказывают, что причиной была именно краска^[18].

Рекомендации для беременных

Специалисты советуют быть осторожными. Средства для волос могут содержать эндокринно-активные вещества, то есть такие, которые способны влиять на работу гормональной системы^[16]. Чаще всего упоминают фталаты, парабены и триклозан. В ЕС самые проблемные из них уже убраны: дибутилфталат и ди(2-этилгексил)фталат, а также пять парабенов в косметике запрещены, а триклозан разрешен только в отдельных типах средств, например в зубных пастах, мыле и дезодорантах, и красок для волос среди них нет^[3]. Влияют ли такие вещества из красок на развитие плода, доказательств пока нет.

Чтобы снизить возможные риски, советуют:

• выбирать краски с коротким и понятным составом, без запрещенных в ЕС веществ
• отдавать предпочтение более мягким средствам и не держать стойкую краску дольше минимального времени
• краситься в хорошо проветриваемом помещении
• не наносить краску на поврежденную или раздраженную кожу.

Многие женщины решают подождать до окончания первых 12 недель беременности, когда риск того, что химические вещества навредят ребенку, ниже^[17]. В дальнейшем осторожное окрашивание с соблюдением правил обычно считается допустимым.

Окрашивание и выпадение волос

Да, краска для волос может стать причиной как ломкости, так и настоящего выпадения волос. В большинстве случаев повреждение возникает по длине волоса, далеко от корня: химические вещества истощают структуру волоса, делая его хрупким. Такие волосы легко обламываются, и кажется, что они выпадают, хотя на самом деле ломаются.

Однако некоторые компоненты красок могут влиять и на сам волосяной фолликул. Например, сочетание пероксида водорода и моноэтаноламина, распространенное в стойких красках, в опытах на мышах вызывало выпадение волос и дерматит. Эти вещества усиливали действие друг друга и провоцировали окислительный стресс, а в клетках кожи человека в лаборатории оказывали токсическое действие^[19]. Для людей такие данные служат сигналом осторожности, а не доказательством прямого вреда.

Длительное или регулярное окрашивание, особенно агрессивными средствами, повышает риск ломкости, а при повреждении кожи головы и выпадения от корня. Поэтому стоит обращать внимание на состав красок, избегать высоких концентраций химических веществ и делать перерывы между окрашиваниями.

Если после окрашивания волосы стали заметно реже, стоит осмотреть кончики выпавших волос: есть ли на них белая луковица или это просто излом. Если сомнения остаются или поредение волос продолжается и после отказа от окрашивания, лучше показаться дерматологу.

Чтобы снизить риск выпадения волос, выбирайте средства с умеренным составом без больших концентраций самых агрессивных компонентов. Полностью безопасных красок не существует, но менее агрессивные варианты могут снизить риск. Стоит обращать внимание на:

• низкое содержание или отсутствие пероксида водорода
• ограниченное количество моноэтаноламина (MEA) или его отсутствие
• умеренное количество аммиака или заменители с доказанным профилем безопасности
• формулы с коротким и понятным составом
• растительные красители без примесей, только если нет аллергии.

Как безопасно красить волосы

Независимо от типа красителя, несколько правил помогают уменьшить возможный вред: выбор менее агрессивных средств, точное соблюдение инструкции и правильные условия окрашивания.

Выбор средств

Краску лучше выбирать осознанно, под свои потребности и без слишком агрессивных компонентов. Чистую растительную краску, например хну, NHS называет более безопасной альтернативой^[17]. Но «хна» черного цвета почти всегда содержит синтетические красители, поэтому состав нужно читать так же внимательно. Временные варианты тоже подходят, если нужна кратковременная смена цвета. Американская академия дерматологии советует не отходить от натурального цвета больше чем на три тона: более темный цвет обычно безопаснее для волос, а сильное осветление требует больше пероксида и сильнее повреждает волос^[20]. Превращение из брюнетки в платиновую блондинку за один вечер удается разве что в кино. Людям с чувствительной кожей головы больше подходят средства с минимумом раздражающих веществ.

Гипоаллергенные продукты

Миф: краска с пометкой «гипоаллергенная» или «без PPD» безопасна для тех, у кого аллергия на парафенилендиамин. На самом деле: в таких красках его часто заменяют родственными веществами. В немецком исследовании среди людей с аллергией на парафенилендиамин на толуол-2,5-диамин реагировали 15%, а на гидроксиэтил-парафенилендиамин 12%^[21]. Американское общество контактного дерматита назвало толуол-2,5-диамин сульфат «аллергеном года» 2025, и перекрестные реакции с парафенилендиамином для него обычны^[22].

Отсутствие парабенов, сильных сульфатов и аммиака еще не делает краску безаллергенной: каждый организм реагирует по-своему. Поэтому всегда проверяйте состав, чтобы избежать компонентов, которые уже вызывали реакцию раньше. Если реакция уже была на стойкую краску, NHS советует переходить на нестойкую^[5], но и в ее составе стоит искать парафенилендиамин.

Проверка на аллергию перед окрашиванием

Перед использованием краски нужна проба на чувствительность, в быту «тест за ухом». NHS советует делать ее как минимум за 48 часов до окрашивания, даже если краской уже пользовались раньше^[5]. Нанесите немного смеси туда, куда указывает инструкция, обычно за ухо или на локтевой сгиб, и подождите. Однако инструкции к таким самотестам у разных красок сильно различаются, даже у продуктов одного производителя, и их надежность дерматологи ставят под сомнение^[23]. Поэтому отсутствие реакции на пробе снижает риск, но не гарантирует безопасности.

Симптомы возможной аллергии:

• покраснение
• зуд
• отек.

Если реакция появилась, немедленно смойте средство мягким шампунем и не пользуйтесь им^[5]. Если есть сомнения или кожные заболевания, лучше обратиться к дерматологу: точно выяснить, на что именно аллергия, помогают кожные аллергопробы, в том числе аппликационные (патч-тесты).

Безопасное домашнее окрашивание

Чтобы снизить риск аллергии или раздражения, важно соблюдать инструкцию и создать правильные условия: перчатки, проветривание, точное время выдержки.

Основные правила окрашивания дома:

• используйте защитные перчатки
• откройте окна или включите вытяжку
• не допускайте попадания краски в глаза и не красьте ею брови и ресницы
• соблюдайте время выдержки, указанное на упаковке, и засекайте его таймером
• не наносите краску на поврежденную или раздраженную кожу и не царапайте кожу головы в течение 3 дней до окрашивания^[4].

После процедуры тщательно смойте краску с волос и кожи головы. Слишком долгий контакт может вызвать реакцию даже на средство, которое обычно не создает проблем.

Окрашивание во время беременности

Во время беременности кожа легче раздражается, а волосы могут реагировать на краску иначе, чем обычно. Поэтому NHS советует каждый раз делать пробу на пряди, в салоне предупреждать мастера о беременности и просить пробу на чувствительность даже для знакомой краски. Дома стоит работать в перчатках, держать краску минимальное время и краситься в проветриваемой комнате. Наименьший риск дает мелирование, когда краску наносят только на пряди: тогда вещества попадают в волосы, а не на кожу головы^[17]. Научных доказательств серьезного вреда нет, но осторожность в этот период вполне уместна.

Частота окрашивания

Универсальных норм безопасной частоты нет. Дерматологи советуют увеличивать перерывы между окрашиваниями, особенно при сухом воздухе зимой, до 8–10 недель и дольше и делать за один раз только одну химическую процедуру^[24]. Можно также красить только корни или тонировать волосы вместо полного окрашивания.

Когда стоит воздержаться от окрашивания:

• после недавних химических процедур, например обесцвечивания, завивки или выпрямления: между ними и окрашиванием должно пройти не менее 14 дней
• при раздражениях или воспалениях на коже головы
• после солнечного ожога кожи головы^[4].

В таких случаях окрашивание может ухудшить состояние кожи и вызвать осложнения. Лучше подождать, пока кожа и волосы восстановятся.

Читайте:

Как безопасно красить лобковые волосы дома

Окрашивание лобковых волос дома: почему с возрастом седеет интимная зона, чем рискует тонкая кожа половых ор...