Осіння алергія: причини, симптоми і як полегшити стан

Спека минула, а ніс закладений, очі сверблять, і чхання накочує серіями. Схоже на першу осінню застуду, але причиною може бути зовсім не інфекція, а пилок бур'янів, якого в цей час повно в повітрі.

Осіння алергія не лікується остаточно, та її прояви цілком можна приборкати. Для цього знадобляться прості домашні заходи, правильно підібрані ліки й трохи хитрощів, щоб менше контактувати з пилком^[1].

Що таке осіння алергія

Лікарі називають її алергічним ринітом, у побуті — сінною лихоманкою. Вона виникає, коли імунна система помилково сприймає пилок у повітрі як загрозу й реагує на нього^[1].

Що її викликає

Восени, як і навесні чи влітку, головний винуватець — пилок. Змінюється лише те, які рослини його виділяють. Осінь — пік цвітіння бур'янів. Якщо ж погода стоїть незвично тепла, до них можуть долучитися ще й трави, і тоді симптоми стають відчутнішими^[1].

Найпоширеніший осінній алерген — амброзія. Вона зазвичай зацвітає наприкінці серпня й дає дуже багато пилку: одна рослина здатна виділити до мільярда пилкових зерен^[1][2].

Серед інших частих осінніх алергенів^[1]:

• Нетреба.
• Лобода біла.
• Полин звичайний.
• Кропива.
• Курай (солянка).
• Чагарникові види полину.
• Перекотиполе — рослини, які восени відламуються від кореня й котяться за вітром.

Сира погода й опале листя, що гниє, створюють гарні умови для плісняви, тож людям з алергією на плісняву ця пора року теж дається нелегко^[1].

Читайте:

Пилкова алергія: як пережити сезон без чхання і сліз

Пилкова алергія (поліноз): чому організм бурхливо реагує на цвітіння дерев, трав і бур'янів, коли в Україні пил...

Симптоми

Якщо у вас чутливість до осінніх алергенів, найімовірніше, доведеться мати справу з таким^[1]:

• Закладений ніс.
• Свербіж в очах.
• Нежить.
• Чхання.
• Стікання слизу задньою стінкою горла (постназальний синдром).
• Біль у горлі.

Часто до цього додаються втома, туман у голові і проблеми зі сном. Особливо помітно це в тих, хто знімає симптоми антигістамінними препаратами^[1].

Як відрізнити алергію від застуди

Осінь приносить не лише пилок бур'янів, а й початок сезону респіраторних інфекцій. Про вірус, а не алергію, найімовірніше свідчать такі ознаки^[1]:

• Підвищена температура або озноб.
• Ломота в тілі. Це відчуття схоже на біль у м’язах.
• Сильна втома.
• Нудота або блювання.
• Сильний кашель.
• Біль у горлі, що не минає.
• Густий слиз, іноді жовтого чи зеленого кольору.

Є ще одна підказка: якщо ліки від алергії майже не полегшують стан, імовірно, це таки вірусна інфекція, наприклад застуда^[1].

Читайте:

Алергія чи застуда? Як розрізнити симптоми та що робити

Алергія чи застуда: за якими ознаками їх розрізнити, чим відрізняються причини, тривалість і сезонність, хто ...

Як ставлять діагноз

Не кожному потрібен офіційний діагноз «алергічний риніт». Та якщо симптоми щоосени помітно псують життя, є сенс звернутися до алерголога. Він огляне вас, розпитає про симптоми й зробить шкірні алергопроби, щоб з'ясувати, на що саме реагує організм. Крім того, лише алерголог призначає й контролює алерген-специфічну імунотерапію (про неї нижче)^[1].

Як лікувати осінню алергію

Найкраще працює поєднання кількох підходів: домашніх засобів, ліків без рецепта, рецептурних препаратів і заходів, які зменшують контакт з алергенами^[1].

Домашні засоби

Якщо вас уже накрило, спробуйте таке^[1]:

• Промийте ніс. Спеціальний чайничок для промивання (нетіпот) швидко знімає закладеність, якщо користуватися ним правильно й тримати в чистоті. Він вимиває і надлишок слизу, і алергени, що застрягли в носових ходах.
• Пийте достатньо. Вода розріджує слиз і заспокоює подразнені слизові. Підійде й теплий чай з медом, особливо коли через слиз, що стікає горлом, воно болить і дере.
• Скористайтеся штучною сльозою. Якщо турбують очі, умийтеся й промийте їх краплями «штучна сльоза» (саме ними, а не протиалергічними краплями). Так з очей вимиваються алергени.
• Прикладіть холодний компрес. Коли очі й після промивання лишаються червоними, свербіжними й набряклими, холод допоможе їх заспокоїти.
• Подихайте над парою. Тепле вологе повітря розріджує слиз, заспокоює подразнений ніс і трохи полегшує біль у горлі.

Від деяких «народних» методів краще відмовитися. Доказів, що ефірні олії допомагають при алергії, немає, а стан вони можуть і погіршити. Надійніше триматися засобів з доведеною дією^[1].

Ліки

Якщо домашніх засобів не вистачає, у аптеці можна придбати препарати, що зазвичай добре контролюють більшість алергій^[1]:

• Гормональні (кортикостероїдні) спреї для носа, наприклад з флутиказоном. Спрей з тріамцинолоном, який теж належить до цієї групи, в Україні не зареєстрований.
• Антигістамінні препарати тривалої дії, що не викликають сонливості, як-от лоратадин і цетиризин.

Такі ліки можна починати заздалегідь, ще до появи симптомів, особливо якщо прогноз обіцяє багато пилку^[1].

Коли й це не допомагає, лікар може запропонувати сильніші засоби^[1]:

• Антигістамінні спреї для носа з азеластином або олопатадином. Їх застосовують за потреби при важкій осінній алергії. Найкраще вони діють, якщо в період найсильніших симптомів користуватися ними двічі на день.
• Алергенні уколи. Це підшкірна алерген-специфічна імунотерапія: вона поступово знижує чутливість до певних алергенів і може значно зменшити симптоми. Але результату доводиться чекати місяцями, тому її зазвичай розглядають для людей зі стійкими чи важкими симптомами або для тих, хто хоче довготривалого полегшення замість щоденних ліків.

Читайте:

Алергенні уколи: як працює імунотерапія при алергії

Алергенні уколи (підшкірна алерген-специфічна імунотерапія): як вони змінюють реакцію імунної системи на але...

Як менше контактувати з осінніми алергенами

Основа лікування сезонної алергії — уникати тригерів. З пилком це непросто: вітер розносить його всюди, і він осідає на всьому, що трапляється на шляху. Ось що допоможе^[1]:

• Зачиняйте вікна. Відчинене вікно впускає пилок. У розпал алергії краще, якщо є можливість, користуватися кондиціонером чи опаленням.
• Приймайте душ. Після прогулянки помийтеся або хоча б вимийте руки й обличчя, щоб змити пилок.
• Перевдягайтеся. Пилок осідає й на одязі, тож, повернувшись додому, переодягніться в чисте.
• Передайте роботу в саду комусь іншому. Косити траву, згрібати листя й полоти бур'яни комусь таки доведеться, але якщо є змога, уникайте справ, що здіймають алергени в повітря.

Повністю сховатися від пилку майже неможливо, тож ліки на випадок загострення краще тримати вдома напоготові^[1].